孕妇能吃西瓜吗
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孕妇能吃西瓜吗?孕妈妈们,在日常生活中饮食禁忌是比较严谨的,一旦不小心,就很容易导致流产等症状,接下来,小编为大家分享一下关于孕妇是否能吃西瓜,这个话题,喜欢各位孕妈妈注意了。
孕妇能吃西瓜吗1
西瓜本身对胎儿没有什么影响的,不过偏凉性多吃的话可能导致拉肚子还可能引起宫缩的。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌。
因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。孕妇吃西瓜是可以的,但是一定要注意不要贪吃,也不要贪凉,这样对宝宝和自身都不好。可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用。
孕妇吃西瓜的好处
1、补充自己以及孩子发育所需要的营养物质
孕妇在怀孕期间可以多吃西瓜,这样不仅能够补充身体由于怀有孩子而损失的营养物,同时又能够满足孩子在腹中发育所需要的营养。
2、治疗孕吐
大多数的孕妇在怀孕3个月的时候都会出现孕吐的情况,那么针对这种情况孕妇吃什么好呢?建议这个时候的孕妇可以适量的吃一些西瓜,因为西瓜具有止吐的作用,服用之后还可以增加食欲,更好的保障身体所需用的营养。
3、治疗水肿
大部分的孕妇在怀孕后期都会出现不同情况的水肿,而西瓜具有很好的治疗水肿的作用。除了治疗水肿的作用之外,孕妇吃西瓜还能够治疗血压升高的情况,更好的保障孕妇以及胎儿的健康。
4、治疗贫血
孕妇吃西瓜还具有治疗贫血的作用,特别是在夏天生孩子的女性,可以经常吃一些西瓜,不仅味道好,同时对身体也好。
孕妇吃西瓜注意事项
孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
注意事项:从以上的文中可以看出,怀孕期间的准妈妈们是可以吃西瓜的,而且适当吃些西瓜对孕妇自身和胎儿宝宝都会有利的,只是需要注意的是,准妈妈一次性不能吃太多西瓜,特别是冰西瓜,肠胃不好的.孕妇千万不要碰,如果西瓜吃多了,还是可能会引起腹泻,拉肚子的可能的。另外,怀孕期间的其它饮食方面,也是需要注意的,不能吃的食物最好是不要吃,为了胎儿宝宝的健康着想,适当做出牺牲也是值得的。
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孕妇能吃西瓜吗2
其实,孕妇如果没有妊娠糖尿病的话,是可以适当地吃些西瓜来达到解渴的目的。并且,西瓜所能含有的葡萄糖、果糖等营养成分可以提供给胎儿,满足胎儿对维生素等的需求。除此以外,孕妇吃西瓜的好处还多着呢!
1、怀孕早期有晨吐的孕妇,那么可以吃些西瓜,对止吐有帮助。
2、还可以有利于去水肿和降血压的作用,特别是到了怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,吃些西瓜有利于减水肿和降血压。
3、还可以增加乳汁的分泌、保护肝脏的作用。
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