孕妇能不能吃苦瓜
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孕妇能不能吃苦瓜?苦瓜有清热消暑、养血益气、滋肝明目之功效,对治疗痢疾、热病烦渴、中暑发热等病都有一定的作用。但是哪种体质的孕妇能吃苦瓜、孕妇怎么吃苦瓜都是有讲究的。下面分享孕妇能不能吃苦瓜。
孕妇能不能吃苦瓜1
孕妇适当的吃些凉拌苦瓜,可以预防妊娠期高血压、下火等作用。但是要少量的食用。苦瓜中的奎宁会引起宫缩,一根苦瓜中含量比较少,只吃一点不会对孕妇有影响。吃凉拌苦瓜的时候,最好将苦瓜用热水焯一下,去掉苦味,也可以减少苦瓜中的奎宁。脾胃不好的孕妇,不要吃凉拌苦瓜,容易拉肚子。
凉拌苦瓜的做法:
将苦瓜洗净剖开去核,以凉盐开水泡洗后切成细丝,加酱油、醋、麻油、白糖、蒜末、葱屑、味精拌匀即成。这道菜吃起来清脆可口,五味俱全。具有清热泻火的作用,适用于暑夏容易上火者。
孕妇可以吃苦瓜,能起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用
苦瓜又名凉瓜、癞瓜,俗名锦荔枝、蔓荔枝、红姑娘、红绫鞋、癞葡萄、雷公凿、菩达等,为葫芦科一年生攀援草本植物苦瓜的果实,我国各地均有栽培。秋季果实成熟时采收,剖成两半,去瓤,洗净鲜用或切片晒干用。
孕妇在怀孕期间经常的大吃大喝,没有控制好体重造成肥胖。过度的肥胖也不利于孕妇生产,而且大量的糖分容易被胎儿吸收,体重过度增长,不利于胎儿的.健康。孕妇又不能节食减肥,若是偶尔吃苦瓜,可以控制体重的增长。
孕妇能不能吃苦瓜2
怀孕能吃苦瓜吗
孕妇吃苦瓜需分体质,如果孕妇体质虚寒尽量不吃,如果孕妇体质湿热,在怀孕以后出现皮肤上长痱子、长疖子、长疮的情况下,甚至还出现口渴、便秘,此种湿热症状的情况下,应少量吃苦瓜。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。
孕妇吃苦瓜好吗
虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。
苦瓜仁(籽)味苦甘,却可「益气壮阳」。
在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。
据动物实验,妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁引起子宫出血,并在数小时死亡,那么孕妇不宜吃苦瓜了。苦瓜内含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。
另外,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。
苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。
苦瓜味苦、性寒凉。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃,更取其清热消暑功效。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
虽然吃苦瓜有很多好处,但孕妇需要控制好进食量,以免过多进食苦瓜对身体造成危害。
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