产后喝什么水对身体好
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产后喝什么水对身体好?我们都知道孕妇在生完孩子的时候身体是很虚弱的,所以在做月子的时候是很讲究的,其中喝什么水对身体好也是很重要的,下面小编分享产后喝什么水对身体好,一起来了解一下吧。
产后喝什么水对身体好1
杜仲水——适用于生产两周的产妇
(1)材料
二十克生杜仲,九百毫升水
(2)制作方法
把杜仲倒进水里,用大火煮,直至沸腾后转为小火,当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。
月妇宝——适用于生产一周后的产妇
(1)材料
需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。
(2)制作方法
首先把桂圆、枸杞倒进锅里,倒入水,烹煮到水分剩余三百毫升左右即可,最后加入适量红糖。
红枣炒米茶
(1)材料
十粒红枣,枸杞,黄芪,党参和东北大米。
(2)制作方法
首先烧热锅子,放进东北大米,翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水,将锅里的汤水倒进汤煲里,倒入枣、枸杞等配料,开大火煮直到沸腾。之后调成中火,一小时后即可出锅。
红枣茶
(1)准备食料
红枣茶所需原料比较简单,只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。
(2)制作方法
将准备好的党参、红枣等食料放进锅中,开水烹煮一小时左右,闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。
山楂水
(1)材料
山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。
(2)制作方法
首先把山楂放进水里,烹煮,直到剩下的水有三百毫升左右,加入适量红糖。
红糖水
红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。
产后喝红糖水有活血化淤和补血的效果,能促进产后恶露排出,但不可以长时间的喝。一般在产后 10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,反而会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。
止渴茶月子水
用观音枝加荔枝壳(中药店都有卖)适量,加黑糖,用水煮。如果想简单一点,单独煮观音枝或者荔枝壳就可以。但是注意止渴茶月子期间每天饮用量不要超过300CC。 原理:清热解毒 凉血去风 解温疫 心肺胃火 降火 清心 理气 合血,荔枝壳健胃助消化止烦渴并有减重的效果适合体重过重产妇饮用。
接着一起来看下月子水的选购方法
注意酒精度数
购买月子水要注意其酒精的度数。通常而言,米酒的度数以十二度到十八度中间为宜,十五度是最好的。较低的话,其酒精的发酵时间不够;较高的话,其性价比又比较低。
注意定价与需求
月子水的定价也是购买时需要注意的。月子水的功能基本是一致,太贵的不一定就是好的,还是要根据自己的经济实力和产品质量、店家声誉来判断购买哪一种。
产后喝什么水对身体好2
产后可以多喝水吗
其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去,为什么传统坐月子都说少吃盐,就是因为吃盐会影响体内排出水份,所以说即使是生产后,前期体现水分还比平时多,这时候若是在多喝水,不免就影响了原来需要排出的.水份排不出来,在增加上这些,必然是不好。
对于如果是剖宫产的妈妈,可能因为需要服用的一些药物,其需饮用适量的水分,这个可以适合的饮用,但不要一次饮用大量水,最好分次适量喝。
产妇在月子后期是可以多喝水的,因为这个时候体内多出来的水分已经基本上排出完了,而且后期也是需要水分,因为这时候水分已经恢复正常了。产后产后肠功能紊乱大便容易干燥喝水可以缓解,还有要母乳喂宝宝多喝才能有足够的奶水。
所以月子后期身体里的水分恢复正常后就要适量的多喝水,且要是温水,不能喝凉水。多喝水的时候尽量要喝红糖水,因为这个时候,是需要用红糖水来排出体内的恶露,对于排除恶露,红糖水是历来最有效的方法
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