儿童消化不良吃什么食物好
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儿童消化不良吃什么食物好?有不少儿童容易患上消化不良症状,这是因为儿童的身体发育不成熟,肠胃蠕动功能差,吃了难消化的食物就会消化不良。下面就讲讲儿童消化不良吃什么食物好。
儿童消化不良吃什么食物好1
一、消化不良吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜里面所含有的胡萝卜素,可以润肠通便,很好的改善儿童消化不良的情况。最好是煮熟后给孩子吃,更容易消化,或者直接榨成汁,促进孩子的大便成形,解决便秘问题。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的苹果酸,甲酸和维C,对于胃肠不舒服的患者来说,可以很好的调理肠胃。事实证明,多吃西红柿有利于胃部的消化,还能够抑制细菌和真菌的生长,对宝宝的肠胃健康有益。
3、山楂
山楂开胃,我们都知道,其次山楂还是助消化的好食物,没事吃几粒山楂,可以改善胃肠不舒服的情况。
4、苹果
苹果里面所含的营养元素很多,除了大家熟悉的,多吃苹果对身体好。此外它还能刺激肠胃的蠕动,加速排便,对于儿童消化不良来说有很好的治疗效果。
5、香蕉
多吃香蕉可以排便,疏通胃肠,而且香蕉里面所含的纤维素,也有利于消化,对儿童的消化不良症状起到很好的改善效果。
6、酸奶
酸奶中含有大量的益生菌和乳酸,如果感觉自己的胃肠不舒服,消化不好,可以多喝一些酸奶,同样能够助排便。
二、儿童消化不良如何调理
1、陈皮萝卜粥
材料:陈皮、白萝卜、粳米、红糖。方法:把陈皮洗净泡,白萝卜去皮切片,粳米也洗净,然后把它们一起放进锅里面加水煮粥,煮至米汤浓稠加入红糖食用。这款粥有消食下气、健脾胃的作用。
2、白术陈皮猪肚汤
材料:猪肚、陈皮、砂仁、白术、生姜。方法:猪肚洗净焯水捞出,其余材料也洗干净放进猪肚里面,然后放进汤锅里煮2个小时食用。有健脾开胃、助消化的作用。
3、萝卜火腿汤
食材:火腿、白萝卜、葱、生姜、油、盐。方法:白萝卜洗净切大块,火腿洗净用水泡30分钟切成片。生姜和葱分别切丝。锅中放入油、葱、姜丝炒香,加入火腿片和水煮开后放入萝卜煮至软烂,加盐调味食用。
4、豆腐菜汤
食材:冻豆腐、白菜心、青红甜椒、黄瓜汁,盐。方法:白菜心、青红甜椒洗净切丝。豆腐洗净切块,加入盐、黄瓜汁拌匀。在锅中加水煮沸后倒入以上的材料,煮沸10分钟加盐食用。有促进肠蠕动,帮助消化,促进排便等功效。
5、橘皮粥
食材:橘皮、大米。方法:把两种材料洗净加水煮粥食用。有健脾、理气、消食之功效。
6、薏苡仁萝卜粥
食材:胡萝卜、薏苡仁、山药。方法:把胡萝卜、薏苡仁、山药一起煮粥食用,可以健脾祛湿助消化。
三、怎么预防儿童消化不良
1、定时进食
大部分的孩子都不会过多的重视自己的进食时间,而不规律的进食时间正是影响孩子身体健康的主要原因之一,所以大家在生活中最好可以重视孩子的进食时间,让孩子养成良好的饮食习惯,通过科学饮食习惯帮助孩子摆脱伤害。
2、不要暴饮暴食
当孩子遇到自己喜欢的食物的时候就会不停的进食,而这一种饮食习惯对于人体是没有好处 ,也会因此导致身体出现不适,诱发消化不良等问题,所以在生活中最好可以控制好孩子的进食量,不要暴饮暴食。
3、控制孩子的饮食类型
在生活中很多人都喜欢进食一下辛辣刺激的食物,而这些食物是不适合小儿进食的,如果过量的进食会影响到孩子的消化能力,使得孩子出现消化不良。
4、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维,而这些食物可以帮助人们调节消化功能,使得孩子的消化功能得到调节,继而达到远离小儿消化不良的目的。
四、儿童消化不良怎么办好
当儿童出现消化不良症状时,除了要吃药,也应该让孩子多吃一些比较清淡的食物,同时也要多给孩子喝水,和多吃一些有利于消化的水果,像苹果就非常不错,治疗消化不良是有很大好处的。 可以让儿童口服一些酸奶以及益生菌类的食物,这有利于帮助肠道消化,对缓解病症是有好处的。
儿童消化不良吃什么食物好2
一、儿童消化不良怎么调理
如果小孩经常消化不良,与家长给予小儿的喂养以及小儿的脾胃功能相关,具体调理方式如下:
1、在饮食上一定要注意口服容易消化的食物。
可以多喝粥,吃面食,可以少吃米饭,尤其是硬米饭,容易消化的饮食对胃肠不会造成刺激,避免口服油腻、辛辣、刺激的食物,造成消化不良的次数越多就越不好。
2、可以通过药物进行调理。
消化不良主要表现为恶心、呕吐、腹胀或腹泻等,大多数都是因小儿脾胃功能不合所引起,可以口服醒脾养儿颗粒,这是针对小儿也容易出现腹泻的情况。如果小儿食欲不好,容易腹胀,可以口服醒脾开胃颗粒,或者小儿缺乏食欲,经常出现呕吐等情况,可以口服健胃消食口服液或者山白消食合剂等,同时可以配合口服乳酸菌素颗粒、妈咪爱或者益生菌等药物,调整小儿的肠道菌群,也有利于消化不良的好转。也可以通过中医穴位推拿、按摩的方式进行调理,有利于小儿消化不良的发生率减少,有利于小儿胃肠功能的恢复。
二、儿童消化不良吃什么好
小儿消化不良的'食物疗法主要是吃大麦以及大麦芽之类的。再就是酸奶、苹果、西红柿、橘皮、白菜。因为大麦以及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等,大麦中的尿囊素可以促进胃肠道溃疡的愈合。酸奶除了含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝牛奶容易腹泻的人,可改为喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可以预防使用抗菌类的药物所导致的菌群失调。苹果既能止泻又能通便,其中含有有机碱等物质具有收敛的作用,所含的果胶可以吸附毒素。苹果中又含有纤维素,可以刺激肠道的蠕动,加速排便。另一种就是西红柿,含有丰富的有机酸和苹果酸、柠檬酸,可以保护维生素C,使之在家烹饪过程中不容易破坏,增加维生素的利用率。
三、儿童消化不良肚子疼
如果确定是由于消化不良造成的儿童肚子疼,可以给孩子吃一些助消化的药物,比如可以吃健胃消食片、小儿消食片等,并且适量的吃一些山楂,也有助消化的作用。如果有消化不良造成的腹泻,可以适当的给孩子服用一些止泻的药物。平时给孩子饮食一定要做到少吃多餐,避免暴饮暴食。
四、儿童消化不良口臭怎么办
如果发现了孩子有消化不良,还有口臭的现象,这种情况都是因为消化不好所引起的,因为孩子小,所以胃肠功能比较弱,就会很容易出现这种情况。日常一定让孩子多喝温开水,要保持大便通畅,还有让孩子多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,尽量不要吃一些油腻、刺激,还有不消化的食物,有空的时候可以多揉揉孩子的肚子,给孩子吃点益生菌来调节一下肠道的菌群,要是严重的话,也可以给孩子服用一些药物,来促进消化。
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