矿物质盐乳钙婴幼儿可以吃吗

矿物质盐乳钙婴幼儿可以吃吗，乳钙的本质是一种牛乳矿物盐，能很好地给身体补充钙质，所以家长们都会选择给宝宝购买，从而达到补钙的效果。现在分享矿物质盐乳钙婴幼儿可以吃吗。

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乳矿物盐乳钙宝宝可以吃吗

乳钙也叫乳清钙，其实也就是我们所说的乳矿物盐。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2：1，有利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其他普通钙。所以说，乳钙确实是营养价值高且非常优质的钙源。但，也不是所有年龄段的宝宝都适合补充乳钙产品。

卫生部在2009年18号文件中就明确规定，乳矿物盐等7种新资源食品的使用范围不含婴幼儿食品。婴幼儿食品不能使用乳矿物盐，不论是0~3岁儿童乳钙咀嚼片（乳钙凝胶糖果、乳钙夹心软糖），还是给婴幼儿吃的奶酪等，都不允许添加乳矿物盐。要知道，乳钙虽然含钙量高，但婴幼儿肾脏还没有发育成熟，无法吸收高蛋白高钙的食物，经常食用会给肾脏造成过重负担，影响到健康发育。基于以上关于乳钙的两种因素，所以说，如果是3岁以上儿童，乳钙营养品是补钙的一个很好的选择。如果是3岁以下婴幼儿，还是选择乳钙以外的补钙产品更佳。

乳钙的作用

补钙—促高。孩子的个头怎样才能长得更高？适时补钙是一个既简单又有效的办法。补钙—减肥。科学家认为，人体血钙增加后，可增加一种称为降钙素的激素的分泌，而降钙素可降低人的食欲。足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外此法特别适用于儿童减肥，即补了钙又减了肥，可谓一举两得。

补钙—护肤。许多人长期坚持补钙，首先表现出来的是面色红润有光泽。原因如下：一是由于血管有低钙性痉挛的特性，当缺钙时，皮肤血管痉挛引起皮肤供血不足。二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性，从而以孩子皱纹的.产生。同时还能抑制老年斑的出现。也能保持头发的正常光泽。

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　　如何判断宝宝缺钙

自从有了宝宝之后，不少妈妈就多了一种“补钙”情怀!

宝宝出汗多、走不稳、出牙慢、枕秃......一切与成长发育相关的问题，似乎都能用补钙来解决!

然而，事实并非如此!补钙有讲究，宝宝不缺钙而补钙，过度补的话反而会导致钙过量而引起副作用，比如出现轻则便秘，加重宝宝肾脏排泄负担，重则影响健康，同时也会影响铁、锌的吸收。

那么，宝宝到底需不需要补钙，如何科学补钙呢?

　　一、正常饮食的宝宝，一般不会缺钙!

补，对应的是缺，当比需求的量少了，那才是缺，才需要补!

参考中国营养学会针对不同月龄宝宝提出钙的推荐摄入量：0-6个月龄为200mg/d，7-12个月龄为250mg/d，1-3岁为600mg/d。

一般情况下，宝宝正常饮食，是不会轻易缺钙的。

每600ml母乳或配方奶中就含有200mg钙，能满足宝宝成长所需，而且有较好的吸收和利用率。

对于6个月以内的宝宝来说，无论是母乳喂养还是配方奶喂养又或是混合喂养，只要吃奶量正常，就不会缺钙，不需要额外补钙。6个月以上的宝宝，宝宝吃好睡好，保证奶量，膳食摄入均衡，生长发育情况良好的情况下，也不需要担心缺钙，不需要额外补钙!

　　二、这些情况，可能导致宝宝缺钙!

不过，也会有部分宝宝会出现缺钙的现象，前提是当宝宝维生素D不足或缺乏;过多摄入果汁或者碳酸饮料，影响了奶类摄入;又或是患腹泻等肠胃道疾病，影响了钙的吸收和利用时，需要及时给宝宝补充。

　　三、正确补钙这样做!

当检查发现宝宝缺钙，可先通过调整奶量来增加宝宝钙的摄入量。

对于奶量充足的宝宝来说，一般不会缺钙，而是容易缺乏维生素D。缺乏维生素D的话，会影响钙吸收，间接造成宝宝缺钙。

因此，当宝宝膳食摄入钙不足，又或是存在其他的缺钙高危因素时，需在医生的指导下进行科学补钙或补充维生素D。尽量从食物中获取足够的钙，如果确实不足，可以补钙，但一定不能乱补。

　　四、含钙食物：奶类是钙的最佳食物来源!

奶类是膳食钙最好的来源，其次是大豆以及豆制品，另外，绿色蔬菜、贝类以及虾皮、小鱼等也含有较多的钙。

所以，妈妈们，不要再给宝宝乱补钙了!宝宝真正需要补的，是维生素D!