秋天多久一洗头最好 秋季怎么洗头不掉头发
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【导读】:秋冬天气干燥,洗头的次数是要减少还是要增加呢?秋冬女生隔多久一次头最好?秋冬洗头的正确频率是怎么样?秋冬洗头要注意什么?秋冬季节还可以为晚上洗头吗?
秋天来了,掉头发的大问题也随之而来,秋天怎么洗头才能减少掉头发呢?秋冬如何正确洗头?秋冬季节还能在晚上洗头吗?秋冬隔多久洗一次头最好?
在干燥的季节里,要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发现象。
一般每周洗发2—3次就足够了,洗发时水温不宜太高,接近体温即可。其次,最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水,可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水,同时要多用护发素。在洗发时,偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋,这样也能预防和减少脱发。
此外,秋冬季节还应少烫发、染发,以减少脱发,宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电,会伤及头发而导致脱发。
在饮食方面,可以多吃一些坚果类的食物,如核桃、板栗、花生等,这些东西可以给头发增加营养,加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物,比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等,这些东西有利消化吸收,能加强头发的营养供给。
1、造成免疫力下降
晚上是阳气衰弱、阴气兴盛时间,洗头时,会造成头部接触到水,造成头部热量开始发散。脑部抵御严寒的能力开始减弱。当产热减少、散热增加就会造成体温调节出现问题,造成体温不能维持正常的代谢,导致免疫力下降,造成疾病的出现。
2、造成呼吸道疾病
洗头时,水温高,会造成头部毛细血管处于扩张的情况,身体散热的速度会增加许多。但是,当洗完头,头发依然会处于水分蒸发的情况,在这散热过程中,会造成机体受凉,反射性呼吸道开始收缩,血液流量相对应的会减少,导致上呼吸道抵抗力开始下降。一些潜伏的细菌开始入侵身体,造成呼吸道出现困难,出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状,影响到健康。
3、造成脱发
晚上洗头,还会造成头部散热加快,头部气血运行失常,不能正常的维持头皮供给,这样容易造成头发开始脱落。湿漉漉的头发其实也很敏感,在头发慢慢变干的过程中,会造成头发变得很脆,出现脱落的情况。
4、造成失眠
洗完头,头发还没有干就睡下还容易造成失眠的情况,这是因为湿漉漉的头发会造成水分滞留在头部,时间长会造成血液瘀滞的情况,经脉处于阻塞的状况。湿漉漉的头发会造成水分滞留在头部,夜间温度要是下降非常明显,容易导致湿气进入到头部,造成寒邪入侵,影响到大脑的功能,进而会影响到正常的睡眠,造成失眠的发生。
5、造成头晕
晚上洗头还有一个需要大家注意的地方,那就是会造成头晕,特别是睡觉前不把头发擦拭干净,带着湿漉漉的头发入睡,更是会造成湿邪、寒邪入侵身体,造成头痛是最常见的情况。
6、达不到洗头的效果
如果我们在晚上洗了头,可能经过一晚上的睡眠,我们的发型又乱了,并且可能又有很多头皮屑和汗渍。
7、影响休息
刚洗了头,我们的精神都是特别的好。如果晚上洗了头,我们可能精神会一下子就好起来了,然后久久不能按时休息
8、对头部神经影响
白天大脑经过一天的紧张工作,晚上本来是大脑放松的时间。如果我们晚上洗头会引起大脑细胞的更加活跃,导致大脑细胞和神经得不到足够的休息时间,长此以往会引发脑部疾病。
9、感冒
经过一天的工作,我们的身体已经是很疲惫了。如果晚上洗头我们稍微受冷,很可能导致感冒。
1、头发刚浸湿就抹洗发水
有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了,殊不知,这样做反而洗不干净头发。正确做法是:弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上,祛除一些污垢之后,再用洗发水。
2、不梳头直接洗
皮之不存毛将焉附,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
3、洗头时用指甲挠头皮
指甲是身体藏匿细菌很多的地方,但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用,殊不知这样做很容易抓破头皮,导致感染。在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法,慢慢的洗头还可以保健康呢。
4、护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,容易引起脱发。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
5、护发素不冲洗干净
护理乌发是现在很多人都很关注的,有些人错误地认为,将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
6、湿着头发睡觉
洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢?其实这时候头发毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
7、洗完头马上外出
头发也是要防晒的,有研究表明,头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
2、如何洗头最健康
1、洗发先梳发
这是很多人都容易无视的细节。梳理不只可以增进头部皮肤的血液循环,减少头发的缠绕磨损及洗发时形成断发,同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死皮细胞)弄松,方便下一步的清洗。所以,洗头前一定先把头发梳通。
2、彻底湿发
把梳顺的头发捋向头部的一侧,歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完整冲湿,一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透,这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。
3、正确的涂抹洗发水
很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上,却不晓得这种方法是错误的,应该倒适量洗发水于掌心加水稀释,双手揉出泡沫后,再平均涂于发丝之上。
4、正确的洗发手法
将十指张开,先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里,再用指腹悄然地按摩头皮,尤其是油性头皮,指肚下就更应该多些力道了,由于只有把毛囊孔彻底清理洁净,才会养出更健壮的新发。
5、适当的运用护发或润发产品
头发完全冲洗洁净后,先用手指挤出多余的水分,然后用干毛巾擦到不滴水的水平,再悄然的按摩头部皮肤多少分钟后就可以涂抹护发素了。
6、适度的冲洗
护发素均匀涂抹在头发上留置2~3分钟后就可以冲洗了。也许你不晓得,水温会影响到后续的外型成效,所以,最后一遍的水温一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。
7、干发的技巧
不要用湿毛巾擦头发,要用大而干的毛巾将头发上的水全副吸尽,再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔,因为刚刚荡涤和按摩过的发根,血液循环会加快,毛孔也是张开的,头发容易拉断。
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