怎样应对上司的黑色情绪
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
怎样应对上司的黑色情绪,在职场中,人际关系是很重要的,想要生存得好就要学会察言观色,相信每个人都想遇到好的上司,下面分享怎样应对上司的黑色情绪,一起来看下吧。
怎样应对上司的黑色情绪1
“黑色”情绪一:愤怒
朱笛还没走进老板的办公室,就听见老板在屋子里咆哮:“你们这些人是怎么回事?哪有你们这么办事的?都是饭桶!”朱笛小心翼翼地敲了敲老板的房门,过了一会儿,听见老板高声说:“进来!”朱笛进了老板的房间,看见几个同事正垂头丧气地站着挨训。看见朱笛,老板仍然没好气:“你怎么现在才来?你们可以走了!”几个同事赶紧离开了房间。
凭她的经验,这次被老板召见是凶多吉少。果然,老板拿出朱笛昨天交的企划案,“啪”的一声摔在桌子上:“你写的这是什么玩意儿?连客户的基本情况都没有搞清楚!还有这个地方、这个地方!这么写合适吗?啊?”朱笛不敢申辩,只好低着头听老板训斥。老板训了多长时间她不知道,直到听到老板说:“出去吧!”她这才一溜儿小跑回到办公室。
回到自己的座位上,朱笛心里委屈极了,她的企划案明明是周一开会的时候按照老板的要求写的,但是现在却被他挑剔得一文不值。老板怎么也不顾及自己是个女孩子?就这么一点脸面也不给她留?朱笛越想越觉得难受,到了午饭时间,朱笛也没有心思吃饭。一连好几天,朱笛都在老板的黑色情绪感染下垂头丧气。
愤怒的解读:其实在心理学上,愤怒常常是内心力量的体现。老板们一般都是力量型的人,这样才能独当一面,所以他们一般都比较强势,比较坚强,不容置疑。当他们遭遇挫折时,会以一种比较极端的方式表现出来。愤怒其实是一种力量,去改变一个我们不能接受的情况。
对老板的分析:朱笛在老板的愤怒之下,将老板的愤怒看成是指向自己一个人的。其实,朱笛只是老板发泄愤怒的一个对象而已。老板有可能是在外面遇到了一些压力,也可能是在处理家庭关系上出现了一些问题。总之,不要以为老板的情绪是因为自己引起的,因为你对于老板来说,可能还没有那么重要。老板不能对着客户发火,也不能到大街上去发火,公司是他掌控下的安全地带,所以他最有可能选择这个安全地带来发泄情绪。
自我缓解小贴士:1、学会察言观色,当你发现老板已经有发火的迹象,只要不是必须要找他,就避开风头吧,也许明天他就恢复如常了。2、如果不巧你成为老板的发泄对象,在他发火时千万不要顶撞和争辩,越是解释越容易引发他的怒火。3、千万不要认为老板发火了就会炒你鱿鱼。如果人人都在被老板骂之后就辞职,那公司可能早就没有几个人啦!
“黑色”情绪二:焦虑
June发现老板最近总是有点慌慌张张,显得很焦虑的样子。原来公司的竞争对手最近一直在挖公司墙脚,试图把公司的核心客户拉走。公司是做贸易的,没有自己的工厂,靠的就是多年来跟外商和国内工厂的交情。但是公司有一个强大的竞争对手,对方的老板好像多年前跟老板有过节儿,这些年一直在跟公司恶性竞争,如今更是公开拉拢公司的客户,向公司宣战了。
老板的性格不够坚定,在面临压力时就会陷入焦虑之中。比如说这次,对方只是开始拉拢公司的客户,并没有成功,但是老板却开始有点惶惶不安。在他的这种紧张情绪中,公司上下也笼罩在一种焦虑的氛围中。
焦虑的解读:焦虑其实往往是自信心不足的表现。因为自信心不足,所以会担心出现自己控制不了的局面。
对老板的分析:其实很多时候人们焦虑的东西永远都不会来,焦虑不等于就一定会有不好的事情发生。陷入焦虑的老板往往性格比较软弱,自信心不足,焦虑是他在面对巨大压力时的一种应激反应。当老板焦虑的时候,说明他遇到了巨大的压力,这个时候作为下属的你要支持他,而不要受到他的影响也陷入焦虑之中,在最后结果之前,不要轻言放弃。
自我缓解小贴士:1、告诉自己,之前也有很多人焦虑地震、海啸,还有世界末日的预言等,但是我们至今仍然安全地活着。可见焦虑的事情不一定会实现。2、焦虑往往是不自信所引起的,所以要时常提醒自己保持自信心。3、即使焦虑的事情真的发生了,会怎么样呢?设想一下自己有哪些出路。4、看看残疾人、下岗工人,他们都能愉快地生活,你也可以。
怎样应对上司的黑色情绪2
如何应对刁难上司
1、对于上面的事件,我们首先要学会与一个和自己气场不和的人相处。每个人都有自己的成长背景,有自己的独特经历,还有自己与生俱来的特质,所以对于别人的气场不和,我们或许首先需要学会接纳和尊重,这是我们人生中必不可少的修炼。当我们不愿意接纳,不尊重对方时,对方也不会尊重我们,甚至会以更大的`力量反抗回来。气场不同的人处处可见,不懂的理解别人、尊重别人,注定给我们自己的人生道路上埋下诸多地雷,迟早会被雷到的。
这看上去是一个难题,否则也不会是人生的大修炼了。接纳、尊重对方,这不是做和事老,也不是一味顺从,而是接受一个残缺美的事实。想想看,我们会粗心,我们会暴躁,我们会小气,我们会自私,我们会拖延……,这些不都是大多数人或多或少会有的一些缺点吗?这些缺点就像是身体的一部分,既然完美不存在,为什么要求完美在别人身上,只是恰好不同人身上的不完美表现不同罢了。当我们开始接纳不同气场人,并准备与之合作时,方法就来了。
2、上司或许是一个追求完美的人,只是他所要求的完美有时会脱离现实,或许,他不是很了解项目的进展情况,那么,我是不是该反复和他沟通几次?
上司或许是个脾气不太好的人,正是因为他的坏脾气,才导致他的职场发展不顺利,家庭也不够和睦,或许,他需要更多的支持和抚慰,那么,我是不是可以在下次游泳的时候叫上他?一起活动,一起喝喝小酒,多一些交流?
上司或许是一个缺乏安全感的人,听说他从小家境不是很好,于是对于金钱和权力特别敏感,于是对于下属他希望能处处表现权威,对于领导又想通过奉承拍马来获得信任。那么,我可以专门学习一些关于领导力和沟通能力的课程,有意无意地透露给他,并且,在工作中给予他最大程度的尊重。
3、慢慢地,我们会发现,在接纳、尊重上司的心境中,自己得到了很大的锻炼,也开始慢慢理解了那些以前看似让人愤怒的背后所潜藏的人性。当我们对于别人有了更深的理解和同情的时候,我们其实也在慢慢接纳自己,接纳自己有缺陷的那一面。
4、有人读到这里开始不耐烦了:我又不是要做一个心理辅导,我只想知道怎么做才能处理好和领导的关系。我想说,在这些心理修炼的表面,其实有很多的改善和领导的方法,其中最重要的主线就是沟通。而沟通的内容却因人而异,掌握沟通的关键就是理解、尊重对方,沟通有三个方面,一方面,表达出自己的本意,另一方面,倾听对方想的是什么,最后,当双方意见出现不一致的时候,回到讨论的原点,找到最大共赢点。
这看似简单的沟通,在过程中处处隐藏着危机,沟通不通的情况随时会出现,其实所谓的"操蛋上司"的评价也就是在几次简单、浅层的沟通挫败之后形成的。那么,接下来,会做些什么呢?如果打算在这个地方继续自己的职业生涯,如果打算把上司变得不再操蛋,那么就该多做一点什么来领导上司,是的,领导上司。领导并不意味着权力,领导,指的是领导力,指的是一种引领,一种方向,下级可以领导上级,前提是,作为领导者,必须付出足够多。付出足够多以理解、接纳,付出足够多以沟通,付出足够多以建立信任,付出足够多以维系关系。
5、所以,往往操蛋上司的背后也有一个操蛋下属,只是不同人的评论罢了,在工作关系中,与其争论一个对错,不如多下点功夫去改善它。
学生应对负面情绪的好方法 学生怎么应对负面情绪
怎样应对美女上司
应该怎样对情人
遭遇职场情绪暴力该如何应对
12星座是如何让应对爱人的坏情绪
高中生如何应对考试焦虑情绪
如何应对情绪烦躁易怒
三个步骤应对孩子出现畏难情绪
职场新人敢于应对上司
红色衣服染上黑色怎么洗掉 红色的衣服染上黑色怎么办
失落的情绪应该怎么解决
情绪化的人怎么才能控制情绪
消极情绪如何应对
如何教幼儿应对负面情绪
工职场上应该如何释放自己的压抑情绪
怎样洗掉衣服上的黑色中性笔
帮孩子应对负面情绪的小技巧
遇到上司刁难如何应对
如何应对考前紧张焦虑情绪
怎样去除脸上的暗黄黑色素
怎样能排出脸上的黑色素
如何正确应对愤怒情绪
心情烦躁应该怎么甩掉坏情绪
怎样把脸上的黑色素代谢出来
什么样的短发好看 黑色短发怎么弄好看
如何应对上司提问
怎样去黑头收缩毛孔,应该怎样去黑头收缩毛孔
调节生理规律应对不良情绪
怎样调理脸上的黑色素
孩子情绪失控怎么办?情绪失控5大应对方法
职场暧昧:如何应对上司的诱惑
面对竞争我们应该怎样应对
怎样瓦解脸上的黑色素