我和老公总是吵架伤感情怎么办
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我和老公总是吵架伤感情怎么办,生活中,有些女人会经常和老公吵架。我们知道夫妻经常吵架对婚姻的影响是非常大的,如果吵架之后不及时解决矛盾是不好的。那我和老公总是吵架伤感情怎么办?
我和老公总是吵架伤感情怎么办1
我和老公是高中同学,读书时期就在一起了。后来,我读了七年大学,毕业后,我们一起来到南方小城市工作。他大学四年,比我毕业早。
09年我们结婚,11年生了女儿。15年他跟一个女同事好了一年,后来被女方老公发现,说要找我,他才和我坦白。
我的老公一开始不承认肉体出轨,后来在证据面前,他不得不承认了外遇,向我保证以后再也不会了。我选择了不离婚,给他一次机会。这是前情。
现在我没有发现他外面有人,也没有发现和那个女人有联系。只是这一年多,我们虽然吵架的次数比以前少了,但是每一次吵起来,感觉很伤感情。
而且,我觉得我没有以前那么爱他了。我会嫌弃他不好。不吵架的时候,我们感觉很好,吵起来,就什么都顾不上了。
我现在不知道该如何去经营这段婚姻,而且内心深处还是怕再一次被背叛吧。世上没有万无一失的事情,只能走一步算一步。附上昨天他出差我们的吵架记录。
回答:
这是我过去最擅长处理案例的种类之一。
针对你的情况,也许身边会有很多人给你出各种各样的馊主意。比如,有人建议你以其人之道还治其人之身,先生出轨,你也出轨;有人会骂他是渣男,各种批 斗他;还有人说男人每一个是好东西,一次不忠,百次不用。
以上说的这些只能宣泄一时的情绪,却无法真正解决问题。在我看来,你目前只有两种可能性去解决问题:
第一,结束这段关系,同时你想复盘,就必须搞清楚自己出了什么问题,在这段关系充当了什么角色。找出自己存在的问题,然后你才能修正和改进犯过的错误。
第二,你可以留在这段关系里,修复这段关系给你留下的创伤。根据我过往学习家庭治疗的经验,学习家庭治疗里的几个学派的知识,对你很有帮助。比如情绪聚焦疗法,等等。
如果在条件上,你无法系统地学习课程,那么我可以推荐一本书给你——《幸福的婚姻》。这本书的内容很充实、很有针对性,你可以多加学习。
你现在无法相信你的丈夫,那是因为你经历过一次创伤,内心对他的'信任已经崩 盘。所以他现在无论做什么,都是错的。可以想象,你的老公每天都是在这种道歉的状态下度过。
如果你真想修复你们之间的关系,最好的态度就是不畏过去,不望将来,关注当下,过好现在。
我认为你们这段婚姻还有挽留的余地,只是明明两个人有机会在一起,却因为互相伤害而走不下去,那实在是最可惜的事情了。
我和老公总是吵架伤感情怎么办2
婚姻生活中,有甜蜜有苦涩,有快乐有痛苦,有缠绵也有争吵。
夫妻争吵比较常见,在家庭经济上遇到困难时,在自己事业陷入困境时,在子女学习成绩倒退时,这时,对方简单的一句话,都可能成为导火索引发夫妻大战。
夫妻争吵既然无法避免,我们能做的只是尽量避免争吵。
怎样避免争吵?
争吵是婚姻的大忌,因为争吵费力伤神,会使人血压升高,极易诱发心血管病。
争吵也会伤感情,争吵时,会拼命揭对方的底,会把丑话说尽,甚至会恶语中伤对方,而这一切,会严重伤害夫妻感情。
所以,要竭力避免争吵。
避免争吵的方法主要有:
(1)好言相欢
一方情绪低落时,另一方应少说刺激性的话,因为这时一个小小的火星,足以引发大战。
相反,另一方应察颜欢色,加以抚慰,以引导对方走出低谷,有什么事,也要放到以后再谈,防止无意中激怒对方。
在对方心情不好时,避免做火上浇油的事情,这样能有效地回避争吵。
(2)主动检讨
发现自己有做得不对的地方,应主动提出来,态度诚恳些,这样的话,对方会谅解你的。
有这么一种行为最易引发矛盾,就是做错了事情,却死活不承认,甚至把过错推给别人,这样的话,对方肯定不会善罢甘休的。
(3)从善如流,谁正确就听谁的,不抬杠。
许多家庭,大男子主义盛行,总认为自己做得对,这样会让妻子服气吗?
在平等自由的家庭气氛中,夫妻遇事平等协商,这种情况下,夫妻发生争吵的可能性会降低许多。
发生争吵后,该怎么办?
发生争吵,面红耳赤,互相埋怨,互相揭短,一阵发泄过后,谁也不理谁,这时,问题来了,饭怎么办?谁来做?孩子谁带?一系列不便接踵而至。
这时,谁来打破僵局,谁先低这个头,决定了这场争吵何时以何时方式结束。
一般女人自尊心比较强,不会轻易低这个头,这时,丈夫不妨委屈一下,低下头,主动哄妻子比较合适。
当然,气头上的妻子可不是好哄的,这时,需要丈夫的耐性和温柔了,精诚所至,金石为开,妻子在丈夫的努力下情绪会好转的,一场争吵就此结束。
如果双方都拿不下面子,谁也不愿低头,那么,争吵可能发展为长时间的冷战,这对婚姻伤害极大。
俗话说:“夫妻打架,床前打架床尾和”,又说:“夫妻没有隔夜仇”,讲的就是吵的太凶,一阵温存之后,会和好如初的。
所以,争吵不怕,怕的是打冷战,分床睡,这时,床尾和的机会就少了。
结语
许多人相信爱情会天长地久,所以从不在意生活中的细枝末节,不在意平时对爱情的培育,更没有发现自己不知不觉中给了感情怎样的摧残。
直到双方由失望累积为绝望,矛盾终于彻底爆发时,我们才明白,感情原来是那样脆弱,那么不堪一击,只要稍不留神我们便会被彻底击溃。
因此,在平时,即使面临生活压力很大,我们也不能抱着负面情绪生活,对于最亲近的TA,即便TA做错了什么。
也不能冷言恶语相对,人生道路上,大家都在负重前行,人生不易,且行且珍惜,多些宽容,多些理解,少些争吵,爱情会更美好!
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