相爱但是总是吵架很累
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相爱但是总是吵架很累,相信不少男生女生,都接收到过别人的主动追求。但是我们知道爱情需要两个人同样相爱,两个人共同的双向的奔赴,以下分享相爱但是总是吵架很累。
这些事情,大到离婚出轨,小到吃了饭不肯洗碗
而有些本来就是小事,一旦争吵起来,就会上升到情绪层面:女生会觉得男生不爱自己了,男生觉得女生无理取闹
我发现几乎所有长期关系中都存在着致命的矛盾三角:一方发现问题,然后提出需求,试图改变对方,而另一方拒绝被控制,矛盾升级,最后,前者的期望落空,矛盾越来越深
恶性循环之下,很多人不愿意改变自身,不愿意妥协,这样的想法,让我突然意识到,绝大部分人在亲密关系当中面对矛盾,会把伴侣看作是一个竞争对象
至此,他们最终的目的从解决矛盾,演变成为赢得竞争
往往在亲密关系当中,人反而容易自私,各自自私只会造成双方痛苦,面对矛盾,情侣双方最理想的关系应该是协作,而不是竞争
双方作为协作伙伴,有着共同的目标,那就是在解决矛盾,然而这个目标,需要双方都付出百分百的努力,感情是双方的,你不能只用百分之五十,甚至于更少的努力去要求对方完全达到你的期望,面对矛盾,首先用合理的思维去思考解决方法,然后尽力做好自己可以做好的事,而不是一股脑地去发泄自己的情绪,恶化彼此的矛盾
我一直在强调一点,就是不要一味地把对方做出的退让当作理所应当,不管是男生也好女生也罢,任何关系或多或少都会有矛盾的产生,想让对方按照你的方式去调整,首先要先学会自己必须接受这些矛盾,尽自己所能去处理,并且用合理的方式提出自己的诉求去影响对方,最后双方达成一致,然后一起解决
只有这样才可以跳出恶性循环,进入一个解决问题的正向循环当中,共同去经营感情
但这一切的前提,我想一定是对方也愿意讲道理,愿意倾听
不管怎样与否,主要也在于思维方式和表达方法
很多人说是恋爱经验少也好,天真单纯也罢,总会把爱情想的太过神圣,总觉得爱情本该如此
但事实上,爱情到了最后,不还是回归于生活,然而生活最重要的是磨合
所谓磨合就是,双方尊重彼此的边界感,在可以控制范围之内共同寻找一个各自可以接受的共存点
1、情侣吵架要减少抱怨
恋人之间发生冲突以后,不要老是相互抱怨并形成一种消极的“定式”。应该每次用一些不同的调解方式“嬉笑打闹”着解决问题。
2、情侣吵架要互相宽容
即使对方错了,也要宽容为上,因为真正的恋人少间并没有什么大是大非的问题。我们都不是圣人,没必要对方的一点点行为举止过分挑剔。
3、情侣吵架要要想对方尊重你,你要先尊重对方
你要先给对方爱你的理由,不必先要、人际关系中有“自我价值保护原则”,核心就是期望对方人间自己,以体现“自我价值”。
4、情侣吵架要两句不能说的话
有两句话,在吵架时千万不要说:“我们分手吧”和“我们离婚吧”——有些人一气之下,就会冲口而出这种气话,这往往会成为一种残酷的预言,把所有小事都变成大事。其实说了这句话,也并不解恨,而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度,改变关系的话,尽量让它咽在肚子里吧。
5、情侣吵架不一定要分出对错
这时最好先作个心理换位,先没身处地地从对方所处的位置和情境去思考和处理,体察对方的潜在动机,不要“以自我为小心”简单地看待问题,要清醒理智地思考及相互理解。
6、情侣吵架要注意不要讲伤人的字眼
声音可以很大,态度可以很严肃,可以据理力争,可以无理取闹,可以鸡毛蒜皮,可以表达出你不喜欢的一切事,但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性,但要明白,你攻击他的目的是为了催进你们的爱,而不是让对方离开你。
7、情侣吵架要保持一定的心理距离
从心理角度看,这个距离太小会令人不舒服,觉得太“拥挤”了,适当远一点就会多一点距离感和独立性,多一点心理自由,多了机会去感受对方的美好,少一点相互的肤力。
8、情侣吵架要吵后约定一些原则
吵架之后,你马上会了解对方的一些吵架习惯,比如他爱嚷嚷,中途会走开,还是死也不肯下台阶…这些在两人和好后,都可以通过约定,来进化彼此的“吵架水平”。比如:下次吵架谁也不要走开,吵可以但不要提分手…约定的吵架原则,往往非常有效,可以让下次吵架更有效率,而且减少吵架的“伤害性”,还能加强两个人的默契。
1、改变想法
真正成熟能够长久的感情,并不是试图去改变对方,强迫对方的想法和观念和自己一致。而是应该去接纳对方,你同时也会发现,他正在慢慢地改变着。感情是双方的,当一方改变的时候,另一方也会跟着改变的。所以当情侣之间难免吵架的时候,要学会改变“试图改变对方”的想法。
2、学会闭嘴,等对方把话说完
不要打断别人说话是最基本的礼貌,而情侣之间的吵架往往由于情绪的原因,会习惯性地打断对方来表达自己的'观点和想法,其实这对于解决吵架没有好处。
正确理智的做法应该是学会闭嘴,平静内心,等对方把话说完。允许给对方表达的机会,耐心一点把对方的话听完,再继续。你连听都不听,只是顾着你的感受和想法,怎么可能把问题解决呢?
3、减少指责
你可以表达你的情绪,你的感受,也可以陈述具体的事情带给你的影响和感受,但不要一味地指责对方,指责只会让你们之间无法继续谈论下去。换位思考一下,如果你做错了事情,也很委屈了,对方一味地指责你,你也不会好受,而一味指责的关系,也不见得是一个可以持续发展的恋爱关系。所以要解决情侣吵架,请减少指责。
4、换位思考
你有情绪,对方也有情绪,沟通和交流,彼此都需要表达自己的感受和想法。不要以为只有你难受,对方就一点难受都没有。很多事情情侣吵架,通过换位思考你就会懂得对方的立场,因为爱和理解,吵架也会自然而然解决。
5、互相理解
互相尊重,互相理解,多看看对方的好处,也多反思自己的一些问题。在沟通和相处的过程中,为了更好而努力着。双方的付出,双方都用心对待,才能更好地走下去。
6、讲道理
情侣吵架最怕的就是一方不讲道理。一般情况下,情侣吵架都是女人在发脾气,男人在被动解释。如果是因为小事情吵架,特别是感情上的事情吵架的时候,千万不要和女人讲道理,不要正面反驳她。这个事情没有为什么,因为女人发火的时候不是讲道理的物种。如果男生懂得退让,对关爱女生一些,情侣吵架也相对好解决一些。
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