失恋了运动可以缓解吗
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失恋了运动可以缓解吗,可能有很多人在与自己另一半相处的时候都存在着多多少少的问题,有些问题可能两个人都没重视就会导致分手,失恋了,那么失恋了运动可以缓解吗?接下来让我们一起来看看吧。
失恋了运动可以缓解吗1
第一条回答
运动起来你就不算一个人了,哪里还有时间和经历去考虑那么多事情啊。别问我怎么知道的,分手两个月的人在健身房找到了归属感。自从失恋之后,每天的生活就开始变得很规律,不再看电视剧了,不喜欢吃零食了,只有在跑步机上的时候才会再次气喘吁吁了。回家之后洗完澡倒头就睡,生活开始多了很多阳光的事情。不得不说,失恋这件事让我更加的优秀了。反正自己的mr、right还没出现,那就继续撸铁吧。
第二条回答
真的能!因为恋爱一直保持着所谓的幸福肥,现在看来是多么的可笑。胖了整整两年的我,自从发现了爱情裂缝之后,我就开始运动减肥了,期待自己的变美和身材变好可以挽救。然而,运动两个月之后,还是分手了。但是我却不是处于失恋的状态中,而是,对于运动更加的专注了,最后更是,在那收获了一段爱情。有时候,会觉得,运动似乎给了我一段精彩的新生活。
第三条回答
失恋虽然痛苦,却会成为我们越活越漂亮的动力。曾经说我脸大、身材太壮、腿粗的前任,回头来找运动后越来越 fit 的我时,我决绝地把他拉黑了。
第四条回答
失恋之后累死了,那还有空难受,没有什么是一组burpees不能解决的,如果有,那就两组!
第五条回答
失恋会不会难受我不知道,但是我知道,如果不让我运动了, 我会比死还难受。(好吧,这才是真爱啊。)
第六条回答
失恋的日子里,我的眼里只剩下自己。
失恋了运动可以缓解吗2
治愈失恋的方法
1、倾诉。倾诉永远是最直接,最容易起效果的治愈失恋的方法。把你的伤心、委屈、懊悔、自责、或是愤怒统统说出来,这在心理学上称之为“叙事疗法”。在倾诉的时候,我们也可以哭,眼泪是释放情绪的见证。当然,那位听你倾诉的人需要站在你的.角度上,不评判,不指责,不随意建议,只需要真诚地表示理解你,支持你和鼓励你就可以。
2、给自己的爱情举行一个告别仪式。当我们挽回爱情无望时,为逝去的爱情举行一个告别仪式也是一种治愈失恋的方法。不要只是简单地把交往时收到的礼物扔掉,或是只是简单地把照片删除掉,没有告别仪式,我们可能很快就会后悔为什么自己要把礼物扔掉,为什么要把回忆的照片删掉。告别仪式可以很简单,比如你可以和礼物说一些告别的话,把你内心完整的心情和最终决定告诉它们。这样才不会糊里糊涂地,冲动地就“割舍”掉自己的回忆。
3、旅行。旅行除了看风景之外,最重要的是可以开拓视野,让心情真正地平静下来。很多事情和问题,只有在心态真正平静的时候才会突然地想通,想明白。当然,旅行途中我们或多或少还是会回忆起那曾经甜美的爱情。告诉自己,这是正常的,脑子里回忆就让它回忆。我们不需要去刻意提醒自己“不要想了,不要想了”。“回忆”让我们有机会看清楚过去发生的事情,以及事情发生的一些前因后果。在大自然的怀抱中,回忆着,回忆着,可能你就会有不同于以往的体验和感悟。这样,当我们回到原来的地方,再继续往前走的时候,才不会轻易的触景生情。
4、坚持运动几个月。两个人从相识到相爱需要一个时间过程,从相离到相忘也肯定需要一个时间过程。失恋对任何一个人来说都不是一件容易接受的事情,尤其是为爱付出更多的一方,受到的打击会更大。如果当我们因为失恋而感到挫败的时候,短时期的运动可以帮助我们释放一部份压抑的情绪,而长时期坚持运动,看到自己体形越来越好,感受到自己的身体越来越健康,这可以从心里面增加我们的自信。所以,它也是一个治愈失恋的好方法。
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