穿高跟鞋怎么走路图解
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穿高跟鞋怎么走路图解, 高跟鞋是很多女孩子的锺爱,但常常看到有些女孩子穿不惯高跟鞋而走路小心翼翼的,很多女性穿上高跟鞋走路栩栩如生,掌握好步伐是很重要的,以下分享穿高跟鞋怎么走路图解
穿高跟鞋怎么走路图解1
步子小一点
你要这样做:步子要小,步伐慢一点,一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高,步伐越像小碎步。不要勉强跨大步,那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐,会让你的走姿看起来更自然,更舒适,更有女人味。
从后跟到脚尖走路
我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。当你穿平底鞋走路时,你不会用前脚掌走路,迈出步子时,也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地,接着前脚掌以及脚尖再落地。然后,当你的身体重心落在前脚掌时,将身体前移,就好像你在用脚尖走路,顺势也就开始迈出下一步。
改善你的姿势(体态)
穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。如果一幅垂头丧气,肩膀耷拉着,脚步拖拉着的样子,那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。穿高跟鞋的目的`是要让你看起来更自信,更优雅。
沿着一条无形的线走路
模特走猫步时,常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方,这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些,所以让臀部摇摆一下何尝不是件好事呢。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走,或者在走钢丝。
在家里练习穿高跟鞋走路
在计划穿高跟鞋外出之前,先在家里穿起来,练习一天。这样不仅会让你更加习惯穿高跟鞋走路,而且也会将脚底磨得粗糙一点,外出时就不会那么光滑。在家里练习也要跟在外面走路一样,所有的细节都要照顾到,比如:走,停下脚步,旋转,转身等。
练习穿高跟鞋站立
你不仅要学习如何走,还得学会如何站立。听起来似乎很简单,但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿势,或者停下来跟人聊天时如何站立。这时候,你就会体会到鞋子的舒适度的重要性。如果鞋子合脚,舒适,你就不用为了让自己舒服点儿,而辛辛苦苦地转换姿势了。
穿高跟鞋怎么走路图解2
开始你可能不习惯穿高跟鞋走路,所以先走小而慢的步子,膝盖不要弯曲得比平时更多。
小巧精致的步伐,会让你的行走看起来更自然,让你感觉更舒服
平常尽量穿高跟鞋正常行走。穿高跟首先把脚跟放在地上,然后平稳地向前滚动到脚趾上。
一旦你的重量压在你的脚掌上,就像用脚尖走路一样向前移动,向前推进下一步
穿高跟鞋需要改善你的姿势。向后推肩膀,保持姿势笔直,保持腹肌的活动,将肚脐向脊柱方向吮吸。这将有助于你站直,同时让你看起来更瘦,稍微弯曲膝盖,穿高跟鞋走路时千万不要锁住膝盖。走路时双腿并拢,脚趾指向正前方
穿高跟鞋需要走直线。一只脚应该直接放在另一只前面,脚趾指向正前方
在房子周围练习穿高跟鞋。在房子周围穿上高跟鞋一天以前你把它们穿坏了。这不仅会让你习惯穿着它们,还会在底部产生磨损,这样它们就不那么滑了。确保你练习做走路时通常会做的所有事情,例如:行走、停止、旋转和转身。
穿高跟鞋联系站立。
要正确地站在脚后跟上,一只脚的脚后跟接触另一只脚的中间,同时与另一只脚成一个角度。
把你的重量放在脚趾头后面,一旦那只脚累了,换只脚,这样你的重量就放在另一只脚上。
穿高跟鞋怎么走路图解3
一、穿高跟鞋的基本站姿
很多妹纸穿高跟鞋时身体重心会不自觉往身前倾,这样其实是非常不nice的哦!那么怎么样的站姿才是正确的呢?那就是要妹纸们挺胸直背啦!什么?做不到?不造怎么样做才能站直身体?没关系,小编教你一种练习高跟鞋站姿的方法,那就是借助外在条件来使站姿端正啦!妹纸们首先贴墙穿上高跟鞋,然后紧缩肩胛骨,用腹肌的力量挺直上半身,再膝盖朝向正前方,双目直视前方,保持这个姿势不动。过了一小段时间,妹纸们如果感觉自己的站姿端正了,那就可以开始尝试穿高跟鞋走动啦!
二、穿高跟鞋的正确走姿
“会穿不会走”是很多妹纸面临的穿高跟鞋的囧境。很多妹纸在穿高跟鞋走路时会不自觉的将视线盯向自己的脚处,同时身体向前倾,如同鸵鸟一般,那画面美的让人不忍直视。为了拯救穿高跟鞋“太美”的妹纸,现在教你们穿高跟鞋的正确走姿吧!
第一步:首先端正自己的穿高跟鞋的站姿(不造肿么做的,请看本文第一点)
第二步:将你的膝盖方向向前,用力挺直上半身,开始往前踏出第一步。这里要注意的是膝盖与趾尖朝向要相同。
第三步:步伐踏出之时,将重心放在足上弓,脚尖着地时稍微朝外。
第四步:接下来后脚抬起,同时将身体重心移到前脚上。在这一步中要注意的是,在后脚抬起时,大拇趾与食趾用力,这样膝盖自然就不容易弯曲啦!
第五步:膝盖伸直落地,到此为止,结束!
PS:妹纸们穿高跟鞋走路过程中,注意视线要看向正前方,不要低头,同时要把握好自己的每一步的身体重心,这样穿高跟鞋走出来的步伐才容易美美哒哦!
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