孕妇应该穿什么鞋子
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孕妇应该穿什么鞋子
孕妇应该穿什么鞋子 ,鞋,对孕妇的健康有着很重要的作用。这就要求孕妇在选鞋时,一定要科学、合理地来选择,以保证自身和宝宝的健康,以下是关于孕妇应该穿什么鞋子 。
孕妇应该穿什么鞋子 1
拖鞋
几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿,很多准妈妈都是为图个方便爱穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了,一不小心的滑到便可能导致终身的遗憾!
平底鞋
科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋,孕妇随着“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而且平底鞋几乎没有减震功能,走路产生的震动直接传递到子宫,非常不利于胎儿的脑部发育。
运动鞋
穿脱不方便,多数运动鞋都是绑带式设计,大腹颠颠的孕妇怎么能弯下腰去系鞋带呢。其次,且不说运动鞋的透气性,相信很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作。防滑性和减震性都难以满足孕妇这个特殊群体的需要.
软底鞋
大家都知道软底鞋上脚很舒适,殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌,容易产生疲劳感;穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走,虽然舒服,但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加,疲劳感会尤为明显。
注意事项
以上的几种鞋子孕妈妈应该都会考虑过购买,这是大家一般意识里,孕妇可以考虑穿的鞋子。但其实,怀孕了,还是穿孕妇专用的鞋子比较好。
孕妇应该穿什么鞋子 2
孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变,穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外,还可以保持人的身体平衡,因此孕妇在选购鞋时,除了讲究舒服、保暖,还要考虑脚弓的需要。
许多孕妇认为平底鞋是最佳的选择,但是穿平底鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,相对而言,选择后跟2厘米高的鞋比较合适。
另外,中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋,孕妇的身体已经很胖,尤其是臀部开始突起,胸部和腰部的位置都向前挺,身体也自然往后仰,这时如果穿着高跟鞋走路,孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡
引起摔跤、闪腰等麻烦。还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发头位难产。同时腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的压力,从而使整个血液循环受到限制,这样容易发生妊娠水肿。
冬天,孕妇穿的棉鞋最好宽松一些,因为在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿,脚形发生变化,怀孕前的鞋子就显得很小。这个时期最好穿温暖舒适的布棉鞋,布棉鞋的弹性好,还可以适合多种脚形。
孕妇应该穿什么鞋子 3
1、孕妇为什么要讲究穿鞋
怀孕期间,孕妇的体重日渐增加,脚部的围度和长度也发生变化,走起路来变得艰难了许多。但是为了胎儿的健康发育,孕妈妈们可不能长期坐着或躺着,反而需要更多的走动锻炼才行,所以一双适合的鞋子非常重要。
体重变化
研究表明,孕妇在怀孕期间的体重平均会增长10-15公斤左右,走路时对腿和脚的压力增大了许多。同时,随着体重的增加,体内血液循环不顺畅,脚部受到的压迫感就更加明显。
脚部变化
孕妈妈在怀孕3个月左右开始,就会开始感觉到腿和脚日益浮肿,直到分娩前夕最为突出。更令小编震惊的是,原来孕妇的脚在怀孕期间不仅会变肥,甚至还会略有增长,所以原来穿得鞋子都得放一边,赶紧准备孕期专用鞋才靠谱。
2、孕妇穿什么鞋好
既然说到要准备孕期专用鞋,那么怎样的鞋子才最适合孕妇穿呢?其实不妨从孕妇体重和脚部变化入手,对症下药、逐个击破!
体重增加:低跟鞋
体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫,所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛,搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡……OMG,凯特王妃你还是换双低跟点的鞋子吧,小编看着怕怕!
脚部浮肿:软而略大的鞋子
双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子,最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,避免加剧双脚浮肿。
走动艰难:防滑鞋
随着宝宝的不断生长发育,孕妈妈的身体重心也发生了改变,要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑,孕妈们应该选择具有防滑性的'鞋子,以免走路时摔跤。
3、孕妇选鞋注意事项
其实,孕妈妈们真的是不容易,要忍着各种怀孕时的不适症状,整整等待十个月之久。而在这期间,孕妈妈穿的鞋子也会根据不同季节、不同孕期而有不同的标准哦。
不同季节不同鞋
夏季雨水多,孕妇在选择鞋子的时候首先要特别留意它的防滑性。比如说我们在街上经常能看的的坡型泡沫底凉鞋,虽然弹性好、适合脚的形状,但它的防滑性却很差,必须Pass!而冬天气温低,孕妇应该穿上温暖舒适的布棉鞋,但不可过小哦。
不同孕期不同鞋
怀胎十月,由于孕妈妈的脚部肿胀日益加剧,大可根据前期(0-6个月)和后期(6-10个月)来换穿不同的鞋子。特别是在怀孕后期,还可以选择具有足跟杯垫保证装置的鞋子,避免体重增大对足跟的伤害。
4、孕妇不该穿什么鞋
一听到“不”字,某些孕妈妈就要不开心了。怀孕期间,妈妈们被禁止做的事情已经有很多了:不能看电视、不能玩手机、不能剧烈运动、不能吃高脂肪的食物……可是小编还是得提醒一句,孕妈妈可不能穿下面这几类鞋。
高跟鞋
中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋,因为这时的孕妇身材已经很胖,臀部凸起、胸部和腰部向前挺,身体也自然往后仰,穿高跟鞋很容易让孕妇身体的重心前倾而失去平衡,引起摔跤。所以虽然凯特王妃在出席重要场合时穿了高跟鞋(社交需要),但在日常生活中,各位妈妈们还是能不穿就不穿吧。
薄底平跟鞋
既然高跟鞋不能穿,那平跟鞋如何呢?许多孕妈妈可能都觉得平跟鞋是最好的选择,但事实却不是这样。穿平跟鞋走路的时候,人们一般是脚跟先着地、脚心后着地,足弓不能很好地吸收人体行走时的震荡,肌肉和韧带更容易出现疲劳和损伤的状况,不利于胎儿的生长。
绑带运动鞋
绑带运动鞋,觉得不用多说了。孕妈妈们肚子大了的`时候,连脚在哪都未必能看见,还说绑鞋带呢,这不是难为人吗?就算是家人帮忙绑好了鞋带,万一鞋带松了,孕妈又看不见,那多容易绊倒啊。所以,还是建议选择魔术黏贴带式的,或者有松紧带等调整宽度的鞋类。
橡胶/塑料拖鞋、人字拖
孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,所以孕妇是不建议常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都较差,很容易导致孕妇扭脚或跌倒。人字拖对孕妇来说就更不合适了,因为人字拖会让人无意识地弯曲脚趾夹紧鞋子,这就导致了脚趾和一系列肌肉无法放松,加重孕妇的负担。
以上就是关于孕妇可以穿高跟鞋吗,孕妇穿什么鞋好的介绍,所以,为了宝宝和自己的健康,准妈妈们最好是选择一些比较舒适的鞋子。
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那孕妇穿什么鞋好呢?
在公司的时候,孕妈可以选择穿柔软的布鞋或旅游鞋,这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性,还具有很好的弹性,可随脚的形状进行变化,并且还可以摔倒等不的因素发生。如果不活动,就会换上自己的准备的一双棉拖鞋,让自己的脚完全放松下来,活动时再换回原来的鞋。
雨天空间比较潮湿,所以地面、墙壁都比较滑。孕妇出现前一定要选择合适的鞋子。选择合脚不易脱落。鞋底比较好有防滑纹的鞋子。鞋要柔软,弹性良好又能防水,这是比较理想的了。另外走路时,特别是上、下台阶时,一定要注意一步一步地走稳,不可急急忙忙。
注意:雨天路滑,孕妇如果条件允许,可请亲朋好友开车接送,这样一来可以尽量减少在雨天里步行的距离。第二、遇到身体不舒服也能及时得到照顾或者送医,如果条件限制只能搭乘公共交通,请尽量避开高峰期,因为雨天公交车一般都比较平时更挤,而且大家都急着上车容易发生相互挤压的事情,这对孕妇来说是很危险的事情,而出租车雨天的时候可能半个小时都很难打到。
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