运动穿紧身好还是宽松的好

运动穿紧身好还是宽松的好，对于我们的日常穿搭，大部分的人也都会比较关注，衣服的选择主要也是根据自己的喜好选择合适自己的服饰，以下了解运动穿紧身好还是宽松的好。

运动穿紧身好还是宽松的好1

宽松的最好。虽然也会出汗但透气性好浑身汗毛孔扩张可使呼吸顺畅。紧身的汗毛孔无法全部扩张，也会出汗但不顺畅会使呼吸加快而减小肺活量。

看你的目的了。如果是为了健身运动。当然宽松一点的好。但如果是为了运动过程中遇到什么邂逅。建议紧身的，容易显身材。

亲，很高兴为您解答问题哦！运动时穿宽松的裤子好，因为紧身裤在运动时候会引起血脉不通畅，由于人体毛细血管很密，长期挤压和压力，容易得很多种病。

运动时穿紧身裤好还是宽松的裤子好。

个人认为松的好些，你跑的时候裤腿里会有风，比紧身的凉快些。

感觉宽松的好 紧身的怕闷汗。

怎么舒服怎么穿，不能太紧也不能太松，关键是利于运动，又不闷汗~~

可以选择穿速干的宽松一些的五分裤。

速干的。

运动穿紧身好还是宽松的好2

选择运动服装的注意事项

运动时不比往常，在穿戴上很有讲究，穿错了就有可能造成伤害。选择运动着装时不妨遵循以下几点。

既吸汗又透气。很多人运动时会穿纯棉服装。其实，纯棉质地吸汗效果好，但透气性差，夏季运动时穿着容易导致中暑，秋季则可能使人感冒受凉。建议无论是外衣还是内衣，最好都选择透气散湿性相对较好的聚丙烯材质。

既轻便又安全。运动时不要穿过紧、过厚重的衣服，要以轻便为主。否则不仅有碍运动，还有可能造成不必要的挫伤，或是导致血液循环不畅。比如，打篮球时，衣服要宽松，领口和袖口要宽大；登山时，裤子弹性要好、厚实、表面摩擦力大，有利于爬山、行走；跳广场舞、健身操时，衣服要保证有弹性；做器械运动时，可以选择弹力背心和宽松的短裤。还应注意，不论做何种运动，都不要扎皮带。

根据运动选鞋子。不同运动对运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。跑步时，运动鞋一定要轻，减震力强，前脚掌位置要有足够的弹性；打网球时，有较多急转急停的动作，因此要求运动鞋的防滑性能要好；打篮球时，撞击与跳跃多，因此需要重视鞋的减震功能，穿高帮鞋，保护踝关节，减少崴脚的机会；打羽毛球等室内运动时，要求走动灵活，应选择较轻、柔软性好的运动鞋。

此外，有些运动需要特殊的防护装备。比如游泳时，要戴合适的泳镜和泳帽。泳镜可以避免泳池内的化学物质伤害眼睛，泳帽则可以防止耳震，还能保护头部；骑自行车时别忘了戴头盔，可以在发生意外的时候起到缓冲的作用，有效降低外界对头部的伤害；推举杠铃、哑铃时，最好配上护腕、腰板带等。

此外，欲了解健身运动选择适应的运动服饰很重要

运动穿紧身好还是宽松的好3

怎样选购户外运动服

在刚开始运动的时候，你可以穿日常的.休闲T恤和裤子。但拥有一套功能良好的户外运动服装，不仅能够提高运动的安全性、乐趣和舒适性，还能大大减少受伤情况的发生。

选购户外运动服装时，需要综合考虑一些因素。首先是衣服的剪裁，应该是贴身而非宽松的样式。因为太宽松的衣服会在运动时造成摩擦，部分能量被不必要地浪费了，从而缩短了运动时间。其次，衣服不应太厚，毕竟最迟在运动10分钟之后，体温就会升高。

衣服应该具有弹性，在腋窝处的剪裁要够宽，否则可能会擦伤皮肤。随着运动的进行，汗越流越多，残留在皮肤表面的盐分会相互摩擦。如果运动时间较长，应该涂抹凡士林，防止擦伤皮肤。

运动时，出汗是我们人体最重要的体温调节机制。汗水在皮肤表面形成，蒸发带走多余的热量。功能性的运动服装能够支持出汗机制，而普通的棉质服装则阻碍它的运行。

棉质纤维在干燥时穿着令人感觉很舒服，但它的吸水能力非常强，通常能达到衣服本身重量的40%。汗水无法被顺利的排走，而是吸附在衣服上。所以，当你穿棉T恤运动的时候，出汗越多，衣服就越重，皮肤也感觉黏糊糊的。

除了感觉不舒服之外，被汗水浸泡的棉纤维会膨胀，从而阻碍皮肤的换气和排汗，使皮肤的体温调节机制无法继续进行。当汗水越积越多，身上便会变得湿漉漉，可能会导致感冒的发生，肌肉组织也可能着凉。在天气特别炎热的情况下，还可能引发中暑。

为了避免这种情况，衣服的材质就必须尽可能地少吸收汗水，并且是透气的。现在已经有非常多化学材料制成的服装可以满足条件，比如常见的尼龙。它们只会吸收非常少的水分，同时轻柔，穿起来非常舒适。

同样的道理，袜子也不应该选择棉质的普通袜子，而应该选用不吸水的合成纤维材料。此外，袜子必须剪裁合适，以防止在运动的过程中产生褶皱，避免磨出水泡。

有一些人会对压力袜感兴趣，据说它可以促进血液回流，从而提高运动表现。但问题是，这种袜子通常应用于医疗中的压迫疗法，普通人如果脚就很健康，这种袜子根本就没有用。如果有，很可能也是心理作用。

最后是衣服的颜色选择。在大街或公园跑步的人，应该选择彩色或反光的亮色衣服，这样，人们就能很清楚地看到你的移动，从而保证彼此的安全。喜欢在晚上跑步的人，还应该配备有灯和闪光信号的发光带。

如果说什么颜色最好，那就当属红色了。因为根据研究，在2004年夏季奥运会4个对抗性运动项目的比赛中，比赛分析表明：身穿红衣的运动员赢面更大。研究者相信，这是我们的起源进化史留下的遗产。在许多动物眼里，红色都是强势的标志。也就是说，穿红色衣服时，人会比较有斗志。

总体来说，运动服装的选择要根据外部环境和个人感觉来进行。在夏天，T恤和短裤就是最佳选择。冬天或气温较低的阴雨天，还要加穿合适的外套和背心，既保温又能排汗。

至于风格和品牌，就见仁见智了。