牛油果几个月宝宝可以吃
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牛油果几个月宝宝可以吃?牛油果是一种很常见的水果,这种水果的营养价值是很高的,所以很多家长都会给孩子吃牛油果,其中牛油果也可以作为宝宝的辅食,那么牛油果几个月宝宝可以吃呢?
牛油果几个月宝宝可以吃1
牛油果6个月宝宝可以吃。牛油果中富含油脂、叶酸、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养元素,可以作为营养辅食给宝宝食用,虽然宝宝在4个月的时候可以开始添加辅食了,但是牛油果的油脂含量非常丰富,对于4个月的小宝宝来说,可能有点难以消化,所以在小宝宝6个月的时候开始食用为好。
牛油果怎么给宝宝吃最有营养
牛油果胡萝卜糊
1、准备牛油果半个,胡萝卜一根。
2、将牛油果切开,用勺子将牛油果的果肉刮出,放入碗中备用。
3、胡萝卜洗净、去皮、切成小块,放入锅中蒸软后,压成泥状后和牛油果泥混合即可。
牛油果香蕉糊
1、准备150毫升母乳或者奶粉,半个牛油果,半根香蕉,2-3颗樱桃。
2、牛油果用刀切出五分之一,取出果肉,香蕉去皮,切小片,樱桃去核,
3、将牛油果、香蕉、樱桃研磨成泥状。
4、最后以一勺半婴儿粥混六十毫升奶的比例,混合在一起食用。
鸡蛋牛油果米糊
1、准备适量米糊,半个牛油果,一个水煮鸡蛋。
2、将米糊用水调开,取出牛油果果肉放入米糊中,然后将水煮蛋的蛋黄研磨成糊状。
3、将这三样食材一起搅拌均匀,尽量研磨精细,防止小宝宝被噎到。
牛油果水果泥
1、准备半个牛油果,一个梨,半根香蕉及全脂酸奶
2、将牛油果果肉取出,香蕉,去皮切成块,梨子用水蒸熟,然后再去皮切小块。
3、将牛油果、香蕉、梨一起放入搅拌机中搅拌成泥取出,最后添加全脂酸奶即可食用。
牛油果芝士
1、准备半个牛油果、适量麦片、奶油芝士、饼干。
2、取出牛油果果肉,将其弄成泥状,然后将麦片、饼干搅碎。
3、芝士融化后,和牛油果肉泥混合在一起,最后加入搅碎的麦片和饼干即可食用。
牛油果苹果泥
1、准备半个牛油果、一个苹果。
2、将苹果洗净、去皮,切成小块;将牛油果果肉用调羹挖出。
3、然后再将苹果块和牛油果一起蒸熟,蒸熟后放进榨汁机打碎,或者直接用勺子研磨成泥。
宝宝一天能吃几个牛油果
宝宝一天吃半个就可以了。每100克可食部分的牛油果中含有161大卡的`热量,15.3克脂肪,含有丰富的油脂,是一种热量偏高的水果,食用过多不利于宝宝的生长发育,所以一天吃半个就可以满足宝宝的营养了。
宝宝吃牛油果有什么好处
促进生长发育
牛油果的营养成分非常丰富,不仅能为宝宝补充营养,还可以促进宝宝生长发育,是一种非常好的营养辅食。
滋润头发
牛油果中含有大约30%的油酸,这种物质能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发,让宝宝的头发滋润有光泽,适合头发干枯宝宝食用。
宝宝吃牛油果的注意事项
1、不宜吃多。很多妈妈们认为牛油果是一种营养很高的水果,所以会让宝宝天天吃牛油果,但是牛油果中的脂肪含量非常丰富,小宝宝吃多了很容易引起消化不良及肥胖,妈妈们应该适量给宝宝食用,切记不能吃多。
2、月龄很小的宝宝不宜吃。6个月以下的宝宝肠胃非常娇弱,食用牛油果容易引起肠胃不适,影响宝宝的消化吸收能力。
牛油果几个月宝宝可以吃2
宝宝怎么吃牛油果
1、直接食用
牛油果本身味道非常清淡,大部分宝宝会非常喜欢它的清香,可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝,可以把牛油果剥下皮,用勺子压成果泥,直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时,少量即可。随着月龄增大,宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
2、香蕉牛油果泥
做法:把香蕉和牛油果切片,用搅拌机打成混合果泥,就可以喂给宝宝吃了,非常柔软香甜。
适宜月龄:6个月。
3、牛油果芝士酱
做法把牛油果泥和软芝士混合,加入压碎的麦圈(或麦芽片),做成小圆球。或者涂抹在吐司或者饼干上吃。
适宜月龄:8个月。
4、牛油果沙拉酱
做法:把麦芽或者压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀,加入全脂酸奶,再混合。可以让宝宝蘸面包片,煮熟的软蔬菜,甚至直接用手指蘸来吃。
适宜月龄:8个月。
5、牛油果芒果慕斯
做法:1:1的芒果泥和牛油果泥,搅拌到顺滑,完全混合。加入酸奶或者水,或者果汁,然后用打蛋器搅拌,打发,直到成为慕斯状。
适宜月龄:8个月。
6、宝宝吃牛油果要注意
(1)牛油果一定要新鲜开新鲜吃,不能久放,不然很快就会氧化变黄。
(2)牛油果营养价值虽然高,但也不可无节制多吃,一天最多吃一个就可以了。
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