为什么女人爱吃糯米
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为什么女人爱吃糯米?在日常生活中,糯米是我们常见的一种食物,糯米有着非常高的营养价值,很多女性都喜欢吃糯米。下面为大家分享为什么女人爱吃糯米的相关内容。
为什么女人爱吃糯米1
女人吃糯米是有一定的好处的,但是任何食物都不建议一直吃,营养均衡很重要。
女人常吃糯米的好处
1、滋补佳品
糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
2、补气血
因为糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状,这是身体气血两虚所导致的,我们不妨多吃点糯米煮的粥。
3、健脾胃
糯米是非常温和的食补品,它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲,可以偶尔食用糯米食物,有很好的缓解作用。
4、缓解尿频症状
糯米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。
5、缓解多汗症状
很多人明明没有喝很多的'水,但还是会出现尿频和多汗的症状,这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米,因为糯米有收涩的作用,坚持每天吃点糯米,对尿频和多汗都有很好的食疗效果。
为什么女人爱吃糯米2
女人经常吃糯米好不好
糯米是一种营养价值较高的谷物,富含脂肪、蛋白质、糖类、钙、磷、维生素等营养元素,可以补充营养,中医认为糯米具有温补脾胃、补中益气的作用。女性经常吃糯米是否有益,需结合自身的具体情况判断,一般经常适量吃糯米能温补脾胃、滋补气血。而部分女性经常吃糯米,可能会引起机体消化不良,甚至加重病情。
一、好处:
1、温补脾胃:糯米味甘、性温,对于脾胃虚寒的女性,比如出现食欲减少、泄泻等症状,经常适量食用糯米可以温补脾胃,促进食欲,缓解身体不适;
2、滋补气血:对于气虚引起的虚汗、乏力等症状,进食糯米有一定的补气作用,尤其是产后体质较弱、气血亏虚的女性,可以经常食用糯米滋补。
二、坏处:
1、消化不良:糯米蒸熟后放凉,会产生抗性淀粉,进食过多在肠胃中难以消化,容易导致腹胀,可能会出现消化不良等症状,引起身体不适;
2、加重病情:糯米中含有较多糖类物质,患有糖尿的女性经常食用,可能会不利于血糖控制。
糯米可以和红枣、南瓜等食物一起熬成粥,也可以包成粽子食用,还可以做成糯米糍、糯米饭、糯米鸡,不同做法具有不同风味,可以选择自己喜欢的食用方法,但需要注意不宜过量食用。
为什么女人爱吃糯米3
如何鉴别真假糯米
1、感官鉴别方法
色泽:糯米色泽乳白或蜡白,不透明,也有半透明的(俗称阴糯),大米腹白度小,多为透明和半透明的,有光泽。
形态:糯米为长椭圆形,较细长,大米为椭圆形,较圆胖。
质地:糯米硬度较小,大米硬度较大。
米饭:糯米煮成的饭,胶结成团,膨胀不多,但粘性大,光亮透明,大米煮成的饭,粒粒膨大而散开,粘性小。从以上糯米与大米的品质特征来比较,可识别出糯米中是否掺入大米。
2、化学鉴别方法
糯米中的淀粉是支链淀粉,大米中的淀粉是直链淀粉,不同的淀粉遇到碘溶液,会显示出不同的颜色,以此来鉴别糯米中掺入的大米。取米样数10粒,用水洗净表面,淋干,放在白色的瓷盘中,滴上碘溶液,拌匀,如果米粒呈褐棕色,则为糯米,如果米粒呈深蓝色,则为大米。这种方法可测算出大米的掺入量。
糯米的贮存方法
糯米需存放在密闭、阴凉、干燥、通风的地方。夏季要低温密封放入冰箱冷藏室。
虽然购买食物是再平常不过的事情,我们只要多花一些心思了解一下什么样的糯米好之后,在购买糯米的时候就能买到更多新鲜的食物了,这样制作起来和吃起来能够保证口感更好,也能让我们更好的吸收到里面的营养价值。
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