熟地黄与什么煲汤最好
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熟地黄与什么煲汤最好,熟地黄煲汤有着很不错的营养价值,能起到活血补肾的作用,同时对女性月经不调、肝肾阴虚有着很好的调节效果,本文简述熟地黄与什么煲汤最好的知识。
熟地黄与什么煲汤最好1
黄金搭配法
1、乌鸡,熟地黄煲汤在食用时有着很不错的营养价值,煲汤使用乌鸡加入适量的熟地黄与枸杞,用小火熬制2小时食用,有着活血补肾的作用,同时对于女性月经不调、肝肾阴虚有着很好的效果。
2、羊肉,熟地黄与羊肉一起熬制。可以达到滋阴健脾的效果。其中在与羊肉熬制时加入适量的当归、生姜、党参等药材营养价值更高。对于女士而言羊肉脂肪比起猪肉要少许多,食用不必担心长胖。冬季与羊肉一起食用可以滋补脾胃、益气补血、强健筋骨提高人体的免疫力。
3、墨鱼,煲汤的话熟地黄也可以与墨鱼一起熬制。墨鱼蛋白质丰富而且脂肪含量较低,在食用有着养血滋阴、止血、抑制胃酸的作用。与熟地黄煲汤对妇女血虚性月经失调,如月经过多或月经提前等,有止血调经及减少经量的作用。
4、猪蹄,猪蹄煲汤是一种非常常见的食用方法,在家中父母应该没少为你煲猪蹄汤吃吧。制作上也是跟简单的。猪蹄的营养价值是非常高的,多食用还有着丰胸美容的`奇效。与熟地煲汤对于补肾益精方面有着很大的帮助。
5、粳米,粳米有着促进血液循环提高人体免疫力的作用。而且容易吸收,对于老年人食用来说是很不错食物。粳米中有着丰富的维生素B1在熬制时不要放入碱以及碱性食物不然会破坏掉人体需要的维生素,与熟地黄一起熬粥食用有着滋阴补肾、益气养血的作用。
食用注意事项
熟地黄在养生调理上有着很不错的效果,但是要注意食用时千万不要与萝卜一起食用。萝卜有着降气的作用,一起食用会影响人体对于熟地黄药效的吸收。
对于熟地黄和什么搭配最佳,大家在食用熟地黄的时候可以更具以上的食物搭配食用,营养价值与药效可以得到更好的吸收哦!
熟地黄与什么煲汤最好2
一、熟地黄炖猪蹄
熟地黄与炖猪蹄是最常见的一种吃法,熟地黄炖猪蹄具有非常不错的功效,而且制作方法也很简单。先取适量的猪蹄、油菜、葱段、姜片、熟地黄、猪蹄等食材,再备上一些调料。先将食材清洗干净,然后将猪蹄剁成块下入沸水锅中煮一遍,然后放入调料与配菜烧开,再焖上一段时间即可,这样就能够得到美味的熟地黄猪蹄。
二、熟地黄炖乌鸡
熟地黄还可以与乌鸡一块炖着吃,先取一定量的熟地黄、乌鸡、枸杞等食材。首先将各种食材清洗干净,然后将乌鸡放入锅中,再将料包、料酒、盐等放入鸡腹中,然后将其他食材放入锅中添加适量的水,煮一个小时左右,就可以得到熟地黄乌鸡,熟地黄炖乌鸡具有很多的功效。
三、熟地黄炖羊肉
除了以上的两种吃法外,还可以将熟地黄与羊肉一块炖着吃。熟地黄炖羊肉的方法其实也很简单,与上述的两种制作方法相似。熟地黄炖羊肉有补血养颜、滋阴补血、养血除风等功效,对人体健康有很大的益处。
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