吃猪蹄吃腻了怎么办
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吃猪蹄吃腻了怎么办,在生活中,特别是炎热的夏天,根本不怎么想吃一些油腻的东西,也会有经常会有出去聚餐的时候,大鱼大肉肯定少不了,长期以往,吃多了人也会感到很油腻,下面小编整理了吃猪蹄吃腻了怎么办。
吃猪蹄吃腻了怎么办1
1、刮油解腻的食物
1、燕麦
具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。
2、洋葱
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。
3、玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。
4、山药
山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。
2、什么茶最减肥
茶品:双乌瘦身茶
材料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮
制作:将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮,炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超过5g,喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用,喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。
功效:这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品,何首乌和干山楂都是润肺去噪的,同时能开胃健脾,改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的.冬瓜皮,能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。
乌龙茶是发酵型茶,其中的微量元素和茶碱度非常丰富,不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用,这样才能起到最好作用而且不伤肠胃。
茶品:清络茶饮
材料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
制作:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清凉解渴效果很好。
功效:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配能够排毒清肠的荷叶,能帮助容易便秘和上火的女生改善体质,秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热,所以这道清络茶饮一边改善肠道,一边排出毒素减少腰腹脂肪,是想要瘦腰收腹的女生的首选。
茶品:橘皮葫芦茶
材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮
制作:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。
功效:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病,这样很容易导致局部肥胖,这道茶品能一边调理胃部,一边疏通肠道,很适合饭后1小时饮用,能有效促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪。
吃猪蹄吃腻了怎么办2
解腻茶
1,山楂橘皮茶
药茶配方:山楂20 克,橘皮5 克。
制作方法:山楂用小火炒到表层呈
现淡黄色, 取出来后放凉,和橘皮一起放在茶杯中,用沸水冲泡即可。
饮用方法:代茶饮用。
药茶功效:健脾胃、理气滞、解油腻,可以治疗内积食滞、食欲不振等症状。
2,解酒护肝茶
药茶配方:
葛花50 克,熟决明子100克,黄山贡菊50 克,红茶10 克。
制作方法:按个人需求,取适量,用沸水冲泡,盖闷5 分钟。
饮用方法:代茶饮用。
药茶功效:饮酒人士的日常保健茶,有养胃、护肝、益肾的功效。
3,甘草黑豆汁
药茶配方:甘草15 克,黑豆30 克,绿茶5 克。
制作方法:把以上物品都放在锅里,加水煎煮。
饮用方法:代茶饮用。
药茶功效:不仅仅可以清酒,解酒,还对解砒霜毒有一定疗效。
4,绿豆花汤
药茶配方:绿豆30 克,红茶10 克。
制作方法:用红茶水煎煮绿豆,一直到绿豆熟为止。
饮用方法:代茶饮用。
药茶功效:可以治疗急性酒精中毒。
5,草豆蔻
药茶配方:草豆蔻10 克,绿茶10克。
制作方法:用绿茶水煎煮。
饮用方法:代茶饮用。
药茶功效:可以治疗轻度急性酒精中毒。
吃猪蹄吃腻了怎么办3
解腻茶
1、金银花茶
金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒的功效。
冲泡方式:金银花5克,白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶,冲入沸水,加入白糖,加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色,倒出饮用。
2、菊花茶
菊花茶具有散风热、平肝明目之功效,还能降低胆固醇。菊花寒性,建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。
冲泡方式:准备一个泡茶杯,用温水冲洗一次菊花与枸杞,倒入煮沸的水,泡3分钟即可
3、大麦茶
大麦茶有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食的功效。
冲泡方式:将大麦茶包进茶包,往锅里放入清水,大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。
4、花草茶
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
冲泡方式:将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中,倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜,但要在花草茶温度稍凉一点,大约60度左右,这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。
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