青椒豆腐皮家常做法
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青椒豆腐皮家常做法,青椒跟豆腐皮都是十分常见的食材,如果这两种食材搭配在一起又换变换出什么样的美食?今天为大家带来不一样的料理,那就是青椒豆腐皮,下面一起来看看怎么做的吧!
青椒豆腐皮家常做法
主料:
豆腐皮3张,青椒2个,香菜2根,红椒1个
辅料:
盐,辣椒面,鸡精,酱油,蚝油,香醋,香油
青椒豆腐皮家常做法:
1、豆腐皮洗净,卷起来,切成丝,青椒2个切成丝,红椒1个切丝,香菜切段;
2、锅中加清水,烧开之后,放入豆腐皮煮2分钟,捞出过凉水;
3、将豆腐皮装入碗中,撒入干辣椒面,搅拌均匀;
4、锅里倒入适量油,将油烧热之后,浇在辣椒面上;
5、碗中放香菜段和青红椒丝,再加入盐、鸡精、酱油、耗油、香醋和香油,搅拌均匀即可。
小贴士:
1、豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。
2、青椒中有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;辣椒素还能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
虎皮青椒的做法
虎皮青椒的用料
辣椒 6个
酱油 1勺
醋 1勺
糖 1勺
虎皮青椒的做法
步骤1、青椒清理干净,我比较怕辣,所以青椒籽和里面的筋都处理掉了
步骤2、锅里放1勺油,青椒下锅煸炒,用锅铲不断挤压
步骤3、不断煎炒至泛黄起皮,用余油煸香大蒜,继续翻炒
步骤4、准备料汁:1勺半生抽、一勺醋、少许盐、一勺半糖,再倒入一些清水
步骤5、倒入料汁大火翻炒入味即可出盘,我的'味信公号:个性胜过姿色,欢迎关注
步骤6、开胃爽口,辣辣的超级好吃,吃着比肉都香,巨下饭
步骤7、我用的这个品种有点儿辣,吃几个下肚,汗水都出来了,不过越辣越想吃,筷子收不住的节奏
步骤8、虎皮青椒,开胃爽口,辣辣的超级好吃,
虎皮青椒的烹饪技巧
1、要不断煸炒青椒,用锅铲不断挤压,才能更快的把青椒处理至泛黄起皮。
2、一边炕一边用勺子按压青椒,炕的时候要经常翻动青椒,避免青椒单面炕糊,部分青椒已起虎皮,要将没有起虎皮的青椒炕到
3、不太能吃辣的亲们,可以选择圆一点的普通青椒哦。
4、季节不同能购买到的青椒品种也不同,建议买薄皮的褶皱青椒。
5、青椒放入锅中的时候,由于青椒上面有水,很恐怖的,油溅得到处都是,做的时候一定要小心,以免烫伤。
6、蒜蓉可比平时炒菜多一些。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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