薏米绿豆饮的做法
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
薏米绿豆饮的做法,如今步入炎炎的夏日,各种冰饮深受人们的喜爱,而薏米绿豆饮就是其中的一种,非常美味,喝起来清凉爽口,十分解暑,下面一起学习薏米绿豆饮的做法,希望对大家有帮助。
薏米绿豆饮的做法1
准备过程:
1、准备的材料:绿豆、薏米和冰糖。
2、将绿豆和薏米淘洗干净,绿豆浸泡半个小时左右,薏米浸泡1个小时左右。
制作过程:
1、取一个锅,注入2500ml清水或者是半锅的清水,倒入浸泡好的薏米,等大火煮开,转小火煮5分钟左右。
2、把浸泡好的绿豆倒入锅中,继续小火煮。
3、等锅内的水不断的翻滚,等绿豆都浮上来了。
4、打开盖子,放适量的冰糖,小火煮2分钟,关火,这时候不要打开盖子,焖5分钟。放凉后,就可以吃了。
温馨提示:
1、绿豆和薏米都要浸泡,这样能缩短煮的过程,而且也让绿豆和薏米更加的软糯、好吃。
2、因为绿豆和薏米煮熟的时间不同,所以一定要薏米先煮。
3、一定要一次加够水分,如果是真的不够水了,那最好是加开水。
4、放冰糖的量按自己的喜欢定哦,但是不要太甜,没有冰糖可以放白糖,效果是一样的。
5、最好不要把绿豆煮烂了,这样功效就会减弱哦。
6、如果喜欢吃颗粒的`绿豆,不用焖直接打开就好了,就是一颗一颗的绿豆。
薏米绿豆饮的做法2
主料:
绿豆、薏米。
做法:
2、绿豆和薏米放入少量盐,加入水后浸泡20分钟,这样做是大大的节省了往常熬制绿豆汤浸泡5小时的时间噢。
3、将泡过盐水的绿豆和薏米用清水投洗干净,要把盐水彻底洗净噢!绿豆和薏米放入加有冷水的锅中,大火熬制。
4、开锅后调至小火熬制。看,才20分钟绿豆就洗净都开花啦,薏米也很软糯喽。
5、继续熬制20分钟后根据个人口感加入适量冰糖。铛铛铛铛铛!香浓的绿豆薏米汤好啦!
小贴士:
通常浸泡绿豆和薏米的时间太长,此快速版的小窍门就是浸泡绿豆和薏米中加入盐!浸泡时间只需20分钟即可。熬制绿豆薏米汤时,30分钟左右绿豆就出沙啦。
红豆薏米粉可以减肥吗 红豆薏米粉怎么吃减肥
薏仁米可以去湿气吗 红豆和薏仁米怎么吃才能去湿气
冬瓜扁豆薏米水怎么做
红豆薏米粥吃多久可以去湿气 红豆薏米粥可以空腹吃吗
薏米红豆粥的功效:长期吃薏米红豆粥的副作用有哪些
山药薏米猪骨汤的做法
薏米能祛湿吗 薏米怎么吃祛湿 薏米的药用价值
薏米绿豆粥的做法 薏米绿豆粥怎么做
山药薏米粥的做法
薏米热量高吗 薏米可以减肥吗 薏米怎么吃减肥
薏米燕麦粥的做法
薏仁米孕妇可以吃吗 薏仁米的功效与作用及食用方法
红豆薏米减肥法的原理 红豆薏米快速减肥法具体做法红豆薏米减肥食谱红豆薏米快速减肥法多久见效红豆薏米减肥的注意事项
绿豆薏米汤怎么做?绿豆薏米汤的功效与作用
红豆薏米快速减肥法
薏米粥的美味做法
绿豆和红豆可以一起煮吗 绿豆汤怎样做最下火
薏米排骨汤的功效 薏米排骨汤的做法
绿豆薏米粥的做法
红豆薏米粥能天天喝吗 红豆薏米粥晚上喝好吗
绿豆粽子的做法和配料 绿豆粽子怎么做好吃
薏米南瓜粥的做法
绿豆汤可以祛痘吗?绿豆汤的做法