甘蔗汁的功效与作用
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甘蔗汁的功效与作用,甘蔗真的是非常常见的一种食物,它榨出来的果汁也非常的美味,因此深受大家的欢迎,而且营养价值极其丰富,多喝对身体有好处,下面一起了解一下甘蔗汁的功效与作用。
甘蔗汁的功效与作用1
1、甘蔗汁利尿养肾
甘蔗汁中含有丰富的糖分。水分,还有对人体有益的各种维生素,对于人体的肾脏养护功效非常明显,并且甘蔗汁富含的糖分为蔗糖,蔗糖是人体极易容易吸收的糖分,促进身体水分循环,有利尿的功效。
2、甘蔗汁止渴解毒
甘蔗汁的含有十八种氨基酸,喝甘蔗汁生津止渴,润肺还能有解毒的功效,特别是黄皮甘蔗榨出的汁,味道好营养价值也高。
3、甘蔗汁除去内脏燥热
甘蔗汁生性甘寒,对于体内燥热,内火旺盛引起的口臭还可以清除,甘蔗汁喝多了对于清洁牙齿也有事好处的,喝甘蔗汁对于劳累和极度饥饿的人来讲,是清醒神脑的好饮品。
路边的甘蔗汁可以喝吗
一般在家里很少制作干榨汁,甘蔗的茎秆粗,过滤麻烦,一般我们喝到的甘蔗汁都是路边鲜榨的,甘蔗汁的制作也有专门的榨汁机,是靠碾压来榨出甘蔗汁,这也让甘蔗汁能够充分榨出,还不留下茎秆物等。
但正因如此方便的'榨汁技术,让甘蔗汁成了街头的一道风景,许多人都感觉甘蔗汁比一般果汁奶茶店做的都健康,起码无添加,原汁原味,但是路边摊的甘蔗卫生有所保证嘛?
在甘蔗汁鲜榨的过程中,大家可以看看甘蔗是否是新鲜甘蔗,是否存放过久。如果甘蔗发霉是会有深红色出现的,而且红色部分有酒味,如果大量喝下,会引起食物中毒,还会对肝脏有影响。
甘蔗汁的饮用注意事项
甘蔗汁的热量不算高,64大卡/100g,在一般的正宗水果果汁中算是中等,在奶品牌中那算是很低的了。
对于糖尿病的人,不要喝甘蔗汁,甘蔗汁中富含蔗糖。
小朋友也不适合喝甘蔗汁,尤其是在换牙期间的小朋友,甘蔗汁是会长蛀牙的。
孕妇喝甘蔗汁也要少喝,孕妇对于糖分高的食物都不少碰,血糖平衡最重要。
甘蔗汁的功效与作用2
甘蔗水多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,还有人称:“秋日甘蔗赛过参”。
甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12%。
此外,经科学分析,甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。另外,甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座。
中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。
甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
滋养润燥
适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
清热润肺
也可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。
健入肝脾
治疗胃热呕吐,肠燥便秘,消化不良也有一定的疗效。
生津解酒
甘蔗对酒后烦躁,酒后不适也有作用,用于醒酒护肝起到很好的效果。
美容脸部
同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。
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