木瓜牛奶丰胸食用方法
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木瓜牛奶丰胸食用方法,胸部健康对于女性来说是特别重要的,如果女性的胸部过小,是比较烦恼的,木瓜牛奶是可以丰胸的,小编和大家一起来看看木瓜牛奶丰胸食用方法。
木瓜牛奶丰胸食用方法1
木瓜牛奶汤
材料:牛奶200克,冰糖20克,木瓜1个。
做法:
1、将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。
2、将木瓜切成小丁。
3、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。
牛奶木瓜冻
材料:木瓜,牛奶,白糖,果冻粉。
做法:
1、木瓜洗净,从蒂部往下约5cm横向切开露出里面的籽,用长柄小勺仔细将籽全部挖出。
2、牛奶倒入锅中,中火煮至刚刚沸腾后关火,倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化。
3、放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立。
4、盖上瓜蒂部分,放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。 切开装盘即可。
牛奶木瓜汁
材料主料:纯牛奶500毫升,木瓜300克。
调料:小冰块若干,冰水适量,白糖适量。
做法:
1、木瓜切开后,去皮去籽,切成小块;
2、搅拌机里倒入木瓜块,冰块,白糖及牛奶;
3、搅拌机先开到高档速度搅拌1分钟左右;
4、再开到低速档搅拌1分钟左右,待果汁颜色均匀无明显果粒即可。
可以丰胸的其他食物:
牛油果
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
丰胸吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的,其丰胸效果有目共睹。
葡萄
葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。
丰胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品,富含维生素,对改善荷尔蒙分泌有显著效果。
西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择。
丰胸吃法:西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块,打成汁液即可饮用。
酒酿蛋
月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。
莴笋
莴笋是非常传统的一种丰胸蔬菜,若是与山药、鸡肝一起食用的话,不仅能促进乳房营养的供给,让你的胸部更丰满,还能调养气血,改善你的肤色,让你的肌肤更加滋润有色泽。
木瓜牛奶丰胸食用方法2
木瓜虽然是一种水果,吃起来味道香甜,口感软糯,不但会给身体补充大量的营养元素,更重要的是,非常受女性欢迎,这是因为木瓜中含有很多可以丰胸的物质,这些物质会促进女性卵巢激素的分泌,进而可以达到让乳房丰满的效果,木瓜虽然可以丰胸,但如果使用不当,也达不到丰胸的目的.,所以,要想丰胸还需要几种有效的吃法。
第一,木瓜牛奶,新鲜的木瓜和一杯纯牛奶,将木瓜切成小块,放入搅拌机中榨成汁,倒进杯子之后,将牛奶倒入,每天喝一杯,不但可以保健身体,更重要的是可以丰胸。
第二,木瓜牛奶椰子汁,木瓜、牛奶、椰子汁适量,先将木瓜去皮,然后放在搅拌机中榨成汁,然后倒在准备好的杯子里,加入牛奶和椰子汁,喜欢吃糖的,可以少加一点糖,每天喝1-2杯,可以让胸部更丰满。
木瓜除了生吃,可以丰胸之外,很多木瓜制品对丰胸有很好的效果,所以,有条件的女性可以每天多吃一些木瓜以及木瓜制品,这样可以让胸部达到理想的标准,但是需要了解的是,如果已经超过三十岁,只能起到一定的效果,千万不要过于强求,同时,还要多注意休息,多吃一些其他富含营养的食物,对丰胸有一定的效果。
木瓜牛奶丰胸食用方法3
1、木瓜牛奶
材料: 木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)。
做法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。
吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
效果:牛奶里含有的的钙质,木瓜里的维生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。经常和是对身体非常好的,也可以有美容的效果。
2、木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。
做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。
吃法: 每天一杯,做好后立即饮用。
功效:这个是可以有美容的效果的,还可以有效额缓解疲劳。
小运动让胸部立刻挺起来
1、弓步拉绳:两腿一前一后呈弓步站立,两手分别握住一根拉绳的两个手柄,后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳,拉至双臂与地面平行,然后向后收回。动作要缓慢,这样你能感觉到胸部在展开。
2、推实心球:摆好做俯卧撑动作的姿势,左手按在一个实心球上,右手按在地板上。双腿并拢,提胸收腹。身体保持平直,两肘弯曲,身体缓缓下降,然后双手用力向上撑,回到起始位置。
3、交叉上举:自然站立,两脚与胯同宽,两只脚分别踩住两根拉绳的一端,双手握住身体对侧方向的拉绳另一端,这样,让拉绳交叉在身体前方,手放在身体两侧。双膝弯曲,身体下蹲,双臂向两侧外展伸出。接下来,双腿伸直站起,双臂向上向外伸起。收回到起始位置,完成一次动作。
4、胸前传球:身体仰卧,双膝屈起,双脚平放在地板上,双手将一只实心球握在胸前。下腰部紧抵地板,借助腹肌力量,双手将实心球用力向上抛出。双臂伸直接住球后,迅速收回至胸前,尽可能快地反复做几次。
5、展臂后拉:双脚分开,与胯同宽站立,双脚踩住一根拉绳中部,双手分别握住拉绳两端的手柄。两臂垂于身体两侧,身体下蹲,腰部微曲,背部保持平直。向身后拉动拉绳,两臂保持伸直,肩胛骨后收,使胸部产生展开的感觉。缓缓放松两臂,一次动作完成。
6、高举哑铃:双脚分开,与胯同宽站立,双膝微曲。双手分别握住两个哑铃,举在稍高于两肩的位置,然后将哑铃举过头顶,直至两臂伸直。保持上举姿势1秒钟。
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