什么因素导致儿童缺乏微量元素
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
儿童缺乏微量元素的原因及影响
凡占人体总重量万分之一以下者称之为微量元素,如铁、锌、铜、锰、钴、氟、钼等。这些元素在参与人体的各种生理活动和代谢过程中都是必不可少的。
铁,是人体中的运输工具。它是红细胞中血红蛋白的重要成分,血红蛋白是运输和交换氧气的必需工具。人体缺铁就会引起贫血,血液输送氧气的能力就会丧失。含铁较多的食物有动物的肝、肠、肾和心脏,果蔬中的桃、枣、葡萄、菠萝、桔、桂圆、菠菜、芹菜、蕃茄、蘑菇等。
锌是人体内酶的重要组成部分,直接影响到核酸及蛋白质的合成,对儿童的生长发育起着关键作用。缺锌会导致生长矮小、生殖器发育不良、智力发育差等。牛羊肉、瘦猪肉、蛋黄中的含锌量较高。
儿童缺乏微量元素的常见原因有:
1.饮食搭配不当,摄入量不足
如果长期缺乏动物性食物,或长期食用加工不当的食品,都会引起微量元素不平衡。食品加工精制过程中可使微量元素大减,如食糖(片粮、黄糖)含锌量高,加工后丧失锌达98%,小麦、精大米、粗面粉加工后含锌减少。
小儿喂养不当,形成不良饮食习惯,从小挑食、厌食等也容易缺乏微量元素,特别是容易缺锌,缺锌可反过来影响食欲,导致微量元素和其它营养素摄入不足。
以大米为主食,大米是磷高钙低的食物,常造成钙磷比例失调,以此为主食的人群更易缺钙。
2.需要量增加
人从母体到出生后,整个生长过程都离不开微量元素。随着人体的生长发育,需要量不断增加,骨骼、牙齿的迅速发育也要需要大量钙、磷等矿物质作为骨骼矿化的材料。
3.吸收障碍
植物性食物含有植物酸盐,可与锌结合成难溶的复合物而影响锌的吸收。不良饮食习惯可造成消化道疲软,会降低对锌的吸收作用。
4.丢失过多
慢性长期腹泻、反复失血、溶血、尿排泄增多等,都会造成微量元素丢失过多。
中国儿童最容易缺乏钙铁和维生素
为什么乐队鼓手最难找 形象原因导致资源匮乏
孕前哪些微量元素缺一不可
维生素B12缺乏的症状及原因
心理学家解读哪些因素导致儿童焦虑
哪些微量元素影响胎儿智力
哪些教育因素导致儿童多动症
磷是人体微量元素吗
长期缺乏锻炼会导致什么
导致不孕不育的因素
哪些因素会导致散光
雌激素低是什么原因导致的
哪些因素导致不孕症
缺乏维生素b2吃什么水果
维生素b1缺乏的主要原因
哺乳期需要补充什么微量元素
宝宝缺钙缺锌怎么补 检测微量元素没必要
植物微量元素缺乏的症状 植物缺微量元素的症状
微量元素偏低怎么办
缺乏维生素d吃什么
儿童缺微量元素的症状有哪些
微量元素对优生的影响是什么
婴儿微量元素补充对照表
贫血缺什么元素
是什么原因导致孩子缺乏安全感
什么微量元素对皮肤最好
什么因素导致牙齿发黄
维生素B6缺乏与过量的危害
孕妇缺乏维生素c有什么症状 缺乏维生素c会导致什么疾病
人体必需的微量元素
贫血是缺什么元素
导致夫妻离婚的因素
1-3岁儿童微量元素的检测一般需要多少钱