含各种微量元素的食物列表
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
富含含微量元素的食物表如下:
铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。
锌:花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。
铜:菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。
镁:海带、紫菜、芝麻、玉米、胡萝卜。
碘:海带、紫菜、海虾、海鱼。
钙:海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。
磷:大豆、花生、蛋黄、虾、南瓜子、葵花子、酵母。
钴:茶、可可、肝、牡蛎、虾、裙带菜。
锰:大豆、大麦、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、纹蛤。
钼:咖啡、芝麻、小麦、牡蛎、菠菜。
硒:大豆、小麦、鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉。
铬:豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。
锂:小麦、胚芽、糙米、谷类、蛋类。
钒:新鲜蔬菜、大豆、芝麻、纹蛤、奶、蛋、鱼。
人体皮肤元素含量
宝宝缺微量元素的症状和表现 宝宝缺微量元素怎么补
陈乔恩参加《拜托了冰箱6》,冰箱里放满各种动物内脏的食物
怀孕期间一定补充的4种微量元素
各种水果含糖量一览表
儿童缺微量元素的症状
维生素b1含量高的食物有哪些
富含各微量元素的食物
各种营养素来源于哪些食物?
维生素a含量高的食物有哪些
植物的各种含义
人体必需的微量元素
男人备孕吃什么提高精子质量(多吃含锌元素高的食物)
含维生素b的食物 富含维生素B的食物
食物纤维素含量排名
怎么补微量元素
高碳食物列表
十种最佳降糖食物列表
各种花的代表含义
维生素c含量高的食物是什么
蛋白质含量高的食物排名表
各种饮料各个代表的含义是
花青素食物含量排行榜
孕期需补充哪几种微量元素 孕妇吃紫色食物有什么好处
补充微量元素吃什么 富含各微量元素的食物介绍
含维生素b的食物
蛋白质含量高的食物一览表
各种水果含有的维生素
维生素B1含量较高的食物
补充常量元素有哪些食物
食物代表的各种意义
婴儿微量元素补充对照表
磷是人体微量元素吗