孕妇哪些食物需要忌口?
本文已影响9.19K人
本文已影响9.19K人
孕妇需要忌口的食物:
1:方便面
有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但实际上,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,因为方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。
2:未经高温消毒的蛋白质食品
包括牛奶、奶酪,像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的,像烘焙、蒸煮。
这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。鲜奶因其新鲜,营养成分破坏很少,故营养价值较高,所以很多妈妈首选鲜奶,但它的缺点是容易被污染和变质,所以买鲜奶时要尽量去大型超市,选择知名企业的产品。但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低,奶中的乳糖不能在肠道中分解,而发酵产生大量的二氧化碳,导致腹胀、腹泻,这部分准妈妈可以选择喝酸奶。酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的,由于其凝块小,其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收,同时既能抑制肠道中的致病菌,又能刺激肠道蠕动,从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖不耐受的妈妈来说,酸奶是一个不错的选择。
3:任何含有酒精的饮料
怀孕后,任何含有酒精的饮料都是准妈妈要不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害,因此准妈妈不应饮用含有酒精的饮料,哪怕是啤酒或葡萄酒,虽然它们含酒精量很低,但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类,对胎儿的损害很难估计。可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等,过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后,会导致中枢神经系统兴奋,产生烦躁不安、呼吸加快、肥肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿,使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响。并发生胎儿死亡,出生时体重过低等中毒后果。
另外,有些可乐型饮料含有磷类物质,过量的磷摄入会干扰骨骼系统吸收钙,从而降低骨骼强度,对胎儿的正常发育极为不利。
4:热性佐料
热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必须用力屏气排便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
孕妇饮食有禁忌 哪些食物孕妇千万不能吃
宝宝健康饮食需要忌哪些食物
得了白塞病哪些食物要忌口
孕妇忌口的食物有哪些 孕妇忌口的食物列述
孕妇不能吃哪些食物孕期饮食禁忌
吃柿子忌口哪些食物
怀孕初期饮食有什么需要忌口的食物
螃蟹忌口食物有哪些食物
孕妇饮食禁忌哪些
伤口需要忌口哪些东西
痛风忌口哪些食物
经期需要忌口的食物有哪些
孕期需要少吃的食物有哪些
脂肪肝忌口哪些食物
忌口辛辣食物有哪些
喝中药忌口哪些食物
怀孕需忌口的水果和食物
孕妇慎食哪些食物
受伤忌口哪些食物
怀孕初期忌口的食物有哪些
剖腹产忌口哪些食物
有刀口忌口食物有哪些
孕妇忌口的食物一览表
产妇哺乳期不能吃哪些海鲜,产后妈妈需要忌口的食物
孕期忌口食物
春季孕妇饮食注意事项有这些!孕妇多种维生素也要补充
怀孕忌食有哪些食物
忌口辛辣食物有哪些食物
孕妇前三个月忌口食物表
皮外伤需要忌口哪些
孕妇孕中期不要吃哪些食物
乳腺增生要忌口哪些食物 4种食物要少吃
面瘫要注意哪些饮食禁忌 面瘫要忌口哪些食物