真抑郁和假抑郁区别是什么
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真抑郁和假抑郁区别是什么,在心理学中,如何定义一个人是否真的患有抑郁症,需要从生理和心理层面来判断。以下是一些简单快速的判断方法。下面分享真抑郁和假抑郁区别是什么。
真抑郁和假抑郁区别是什么1
首先,抑郁症的主要临床表现包括三个主要症状:思维迟钝、情绪低落、意志活动减少。此外,患者还会伴随着饮食、睡眠和性功能的下降。患者往往表现出自我评价低,觉得自己无能、无用、缺乏兴趣和乐趣,在日常生活事件中缺乏乐趣。患者常常哀叹活着没有意义,不如死了。严重的患者甚至有自伤、自杀的思想和行为。
所以临床上,抑郁症的上述症状往往比较严重,有的患者会以躯体症状为主诉就医,如胃肠道不适、心悸、心悸、心跳加快等症状。这个时候也要注意抑郁症的可能性。
在这里,我想科普一下什么是轻度抑郁症。轻度抑郁是由患者遗传发育(基因)系统异常或突变引起的一系列脑抑郁症状,主要表现为持续性自发抑郁。轻度抑郁的特点是抑郁、不和谐、孤立、身体不适、食欲不振、睡眠障碍。
轻度抑郁的特点是持续抑郁。在情绪方面,情绪低落,压抑抑郁,对日常活动缺乏兴趣,对未来悲观失望。病前的精神创伤往往在大脑中根深蒂固,导致精神萎靡、智力低下,患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面,注意力丧失,记忆力降低,思维迟钝,自尊心和自信心降低,自我评价降低,人们往往夸大自己的缺点和错误,认为自己一文不值,没人关心,为此自责。在行为方面,行动迟缓、无精打采,表现出被动、依赖和退缩,不愿意主动与他人交往。甚至有自杀倾向。
真抑郁和假抑郁区别是什么2
1、莫名的压抑和敏感。
抑郁症患者会有负面情绪。即使在一群人中间,也会感到莫名的压抑,提不起精神。有时候,他们会努力微笑来照顾别人的感受,这实际上会让自己更累。另外会有敏感的心理,一点点小事就会引起抑郁,有时候会因为一点点小事暴怒。
2、记忆力下降,提不起任何东西的精神。
抑郁症有时候会导致失忆,即使是今天,我也不记得昨天发生了什么,喜欢沉浸在自己的世界里。同时,患者会抗拒身边的人和事,无法振作精神,思维迟钝。
3、身体总感觉疲惫。
抑郁症患者往往很累很虚弱,即使是最简单的散步也会让他们感觉很累,更别说运动了。更多的时候,我只想躺在床上,呆在自己的世界里,不想动。
4、生理疾病。
抑郁症是一种精神疾病,影响生理,引起一些生理疾病。伴随着抑郁症,如女性失眠、食欲不振、心悸、气短、月经失调、痛经等,男性往往会失去性欲。严重的疾病会引起高血压,可能导致一些心脑血管疾病。
5、有自杀的念头。
这也是重度抑郁症患者的重要表现。通常情况下,患者对生活失去信心,不愿意和别人说话,这反过来又导致他们讨厌自己,觉得自己什么都不对,甚至什么都不配,产生自杀的念头。有这种心理是极其危险的。
真抑郁和假抑郁区别是什么3
感知内心分类贴标签
要分清“暂时抑郁情绪”和“抑郁症”的方法,就是倾听自己、观察自己、感受自己的内心,然后好好思考,这一点很重要,因为个体差异人格特征和情绪粒度的.不同,加之抑郁情绪下的思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害,会导致情绪感知力、认知力、监控力、评估力和“解码”力不同,只有反复自我感知内心,捕捉识别并标记情绪,主要感知有没有烦躁紧张、精神不振、郁闷沮丧、焦虑不安、恐惧害怕、注意力不集中、自我评价过低、睡觉障碍、快感缺失、自罪自卑、无助无用等
感知兴趣活力在不在
感受自己的兴趣、快感在不在,诸如从事下棋、打牌、读书、看电视、听音乐、运动、购物等爱好还感不感兴趣、有无快乐兴奋的体验,家庭、生活、工作和与异性接触有无乐趣和愉快感,饥饿感和吃饭的正常享受感有没有等;抑郁的反面就是活力,看看活力四射的自己是否变得“慵懒”了,比如不想洗漱、不想理发、不想洗澡、不想做任何身体运动,甚至都懒得呼吸了,总想把自己关在家里不出门,沉浸在自我斗争和自我纠缠中什么也不干了
感知情绪能否控得住
感知自己的不良情绪和主观体验到的消极不快乐、欲哭无泪、易生气易激动、疑神疑鬼怕得要命、思维跳跃混乱、做什么事都犹豫不决下不了决心等,能否通过自己积极调控有所缓解或消除,也就是说不良情绪还受不受自己的管控,消极体验能否受自己的左右;或者不良情绪和消极体验能否随着时间的推移不断缓解直至消失。
感知是否悲观又厌世
满眼灰暗、悲观厌世情绪和自杀观念相比其他不良情绪更易识别。倾听内心有没有感觉自己的人生没有未来没有希望,做任何事都没有意义,或是“世界末日来临”“不怕死就怕活着”“死是一件很轻松的事”的感觉等。
感知持续时长严重度
仔细感知自己的不良情绪和消极体验的持续时间,因为持续时间和严重程度是判断是否患上抑郁症很重要的因素。任何人的情绪都会出现正常的周期性变化,情绪周期内的情绪波动时间较短、波动幅度不大
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