冬季贪靓少穿衣 小心月经不调
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【导读】:进入冬季,很多女孩为了追求美丽苗条穿得依旧很单薄。长此以往,就会自食恶果了。月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多。这都是要风度不要温度引起
进入冬季,很多女孩为了追求美丽苗条穿得依旧很单薄。长此以往,就会自食恶果了。月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多。这都是要风度不要温度引起的。女人应该对自己的身体格外注意。月经失调常因不良生活习惯引起,不一定都源于妇科疾病,偏食节食嗜食也会引起月经失调。
月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中,很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调,多数人会到医院就诊,从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。
其实,很多月经失调并非由疾病引起,而是由不良生活习惯引起的。专家指出,长期心情不好、压力大,乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。
虽然进入冬季,但不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”。此外,有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌,当时觉得很爽,但慢慢地就发现月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
专家提醒说,经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
因为月经失调而到医院就诊的女性非常多,尤其是白领女性。专家指出,她们之所以容易月经失调,主要与生活习惯有关。白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥 、为扮靓要风度不要温度等等,这些都是月经失调的罪魁祸首。
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