减肥美白果汁有哪些
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减肥美白果汁有哪些,护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质,补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作,干燥的季节里要记得给肌肤补补水,掌握减肥美白果汁有哪些,美美地出门吧。
减肥美白果汁有哪些1
1. 草莓+酸奶
百搭不厌的组合,甜甜的草莓配上酸酸的牛奶,结合在一起就是酸甜可口,草莓自身就极富营养价值,多吃草莓可以补充维生素B1、B2,长期吃可以增强皮肤弹性,和酸奶一起榨汁出来,粉粉的外表,真的是超级少女心了!
2.芒果+香蕉+蓝莓汁
香蕉这种在饮品里面常见的水果加入芒果和蓝莓之后,芒果和香蕉会将蓝莓的酸味中和掉,喝起来口感浓稠,但又不会太过糊,酸甜得当,再合适不过了。
3.木瓜+牛奶
木瓜的味道香甜,含有丰富的维生素A和木瓜酵素,不仅可以美容,还可以丰胸。
4. 牛油果+香蕉+益力多
强烈推荐的组合,牛油果单吃很一般,但是和益力多结合起来榨成汁,是意料之外的美味口感,牛油果本身就很creamy,榨出来喝起来像奶昔口感,绝配!
5. 奇异果+香蕉汁
香蕉真的是一个百搭水果,和不同水果搭配起来都很好吃,即便买的奇异果还没完全熟透仍然酸酸的,但是将香蕉加入,香蕉的甜就可以将奇异果的酸味中和掉,喝起来香甜可口,奇异果还能降低胆固醇。
6. 芒果+酸奶
甜甜的芒果单吃就已经很好吃了,做成果汁就不用多夸了,和酸奶搭配起来真是天作之合,小伙伴们注意,芒果性质偏湿热,不适合多吃,所以一次不要榨多了。
减肥美白果汁有哪些2
1、美白清果汁
这个水果肯定会有许多朋友喜欢喝这个果汁,首先我们需要准备好一些原材料,其中包括奇异果,苹果还有薄荷。这是因为猕猴桃以及苹果里面含有大量的维生素以及矿物质,能够有效地排出我们体内的毒素,同时也为大家肌肤提供大量的营养,所以说喝这个果汁能够达到一个很不错的`瘦身以及美容养颜的作用。
许多朋友会好奇为什么要加薄荷,这是因为能够让其口感会愈加的好,所以大家不妨尝试一下,肯定会有很不错的效果。
2、养心果汁。
这个也是相当轻易做的,我们只需要到市场里面买一些梨,苹果还有柠檬就能够了,具体的分量大家能够根据自己所需要的来调配。如果想要口感更好的话,能够准备一些冰块加在这个果汁里面。
首先大家能够将梨还有苹果买回来洗干净之后去皮,接着将里面的核去掉,接着切成块状,将它们放进榨汁机里面一起搅拌,接着将残渣隔出来,最终添加一些柠檬汁在里面混合搅拌均匀就能够直接饮用了。
肯定大家都知道梨和苹果里面含有丰富的维生素以及食物纤维,能够有效的促进我们肠道的蠕动,因此对于排毒来说是有很好的帮助作用。而柠檬的抗氧化能力也是相当的强,能够为我们肌肤提供新的动力。
3、清热果汁。
这个果汁我们需要准备一些原材料,那就是柚子,橙子,柠檬还有一些蜂蜜。首先我们只需要将柚子还有橙子的皮去掉接着剥成一小瓣,如果里面有果核的话,一定要将它们去掉,否则榨出来的汁会比较苦。
紧接着我们将它们一起放在榨汁机里面,并且加入一些水,否则的话很难将水果里面的果汁榨出来,接着加入柠檬汁,还有蜂蜜搅拌均匀就能够直接饮用了。
4、番茄蜂蜜汁。
一看到这个名字,肯定大家已经知道应该怎么做了吧,首先我们需要购买一些蜂蜜,接着将它们的蒂去掉,接着切成一块又一块的片状,紧接着将西红柿还有蜂蜜一起放在榨汁机里面,搅拌均匀,当然如果你喜欢冰凉的感觉,能够往里面加一些冰也是能够的,口感会相当的。
5、猕猴桃柠檬汁。
首先我们需要在市场上面购买一些猕猴桃,将它们去皮之后切成一小块一小块,接着将它们与柠檬汁一起放进榨汁机里面,搅拌均匀就能够直接饮用了。这是因为猕猴桃里面含有丰富的维生素c能够有效的对我们的肌肤起到一个抗氧化作用,因此对于大部分想要美容减肥的朋友来说,是相当不错的。
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