晚上总想哭是不是抑郁了
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压抑烦躁
现在,很多人都有抑郁症,或者是抑郁情绪,尤其是在夜深人静的时候,不少人就控制不住自己的情绪。
其实,到了晚上就想哭不一定是因为抑郁症,很可能只是有了抑郁情绪。人本身就是性格多样的,就像有的网友说,自己在陌生人面前特别的拘谨,但是在熟人面前就很活泼大方,和大家都聊得来,这也是性格导致的。
有的人是因为工作压力大,所以情绪不稳定。经常会有粉丝朋友给我留言,说工作压力大,自己投资受损,或者是家人催婚,导致自己经常的失眠,多梦,白天的时候,为了不让家人担心,总是一副正常的样子工作生活,但是内心已经非常的崩溃了。
哭,感觉自己很无助,但是又没有什么好办法解决,只能自己一个人扛,总担心自己有一天绷不住了,弦断了,可能就会直接离开这个世界。这样的情况,也是很正常的。
哭是情绪表达的方式之一,哭在情绪表达的'背后可能是低落的情绪体验。但是,哭不代表你一定得了抑郁症,所以总是想看看是不是抑郁症,要看看患者有没有其它问题。
抑郁障碍的症状标准很多,有核心症状,比如情绪的消沉、情绪低落、快感缺失、高兴不起来、没兴趣,还有精力减退,经常觉得累、疲劳、没活力。
另外,还有一些生理上的问题,包括食欲减退、睡眠节律紊乱,还有的患者可能睡眠过多、自卑、自责、悲观厌世情绪、决策困难、犹豫不决等症状,有的患者出现精神运动性迟缓,脑子变慢、转不动、迟钝、注意力老是不集中等等。
所以确定患者到底是不是抑郁症,不是单凭总是想哭判断,而是观察患者是不是符合以上核心症状和附加症状、具体符合的条数。
虽然这病的发病机制还没有搞清楚、弄明白,但是整天郁郁寡欢的人,“中奖率“肯定是高的,还有就是有家族病史的人。
抑郁症非但不是绝症,还有着很高的临床治愈率。大多数患者在接受规范、系统化的治疗后,基本都可以达到临床治愈标准。
网友提问:
女生晚上偷哭是抑郁症吗(女生晚上偷哭代表什么)
优质回答:
第1句:“我心里好压抑啊,好烦啊,我怎么就高兴不起来呢”
这表明TA的情绪容易低落、烦躁,是抑郁症的核心症状之一
第2句:“我现在对什么都提不起兴趣,生活真没劲”
这表明TA的兴趣减退,是抑郁症的第2个核心症状。以前很爱干的事,现在兴致低了,甚至完全不爱干了。
第3句:“我啥也不想干,没力气,就想睡觉、躺平,连起床都很痛苦。”
这是典型的精力下降,抑郁症的第3个核心症状。
第4句:“我最近总是失眠,睡不着,睡个觉怎么就这么难呢”
这表示TA已经出现失眠的症状,会跟情绪问题恶性循环。
第5句:“我吃啥都没味道,连吃饭也觉得麻烦”
这表明TA不但精力下降,还出现了味觉减退的躯体化症状,有的患者甚至无论吃啥都是苦涩的味道。
第6句:“我最近学习压力好大,怎么也学不进去,记不住东西,成绩一落千丈”
这句话表明TA已经出现了学习障碍,也会与抑郁症状恶性循环。
第7句:“活着有什么意义?还不如死了,一死百了”
这说明TA可能思考过人生的意义,得出了消极的结果,产生了明显的自杀念头。此时的病情已经很重了。
第8句:“爸妈不爱我,老师同学又不喜欢我,还被朋友/网友拉黑了,我到哪都被嫌弃。”
这反映出TA遭受过叠加性心理创伤,心理创伤主要来自于家庭、学校、还有网络。这些心理社会因素是抑郁症的主要根源。
第9句:“都是我的错,我就不应该来到这世界上。”
遇到挫折和矛盾总是把责任归咎于自己,自责、甚至自罪。完全内归因模式既是抑郁症的原因之一,也是表现之一。
第10句:“我就是一个傻逼、笨蛋、胆小鬼、懦夫,我弱了”。如果失恋,可能还会说“我不配”
因为前面说的内归因模式,导致抑郁症患者总是不断自我否定,情绪更加低落。
前面7句话反映了抑郁症的典型症状,后面3句话则与抑郁症的心理根源有关。
还有3种更加隐蔽的征兆也要引起警惕。
第一,“微笑型抑郁症”。
这是一种特殊的抑郁症,患者对外人、甚至对家人往往不会表露出负性情绪,也不太会说上面视频里提及的`抑郁症患者“口头禅”。
他们很可能从小就是听话、懂事、开朗的孩子,表现也优秀,常受到大人夸奖。即使已经产生了严重的抑郁情绪,他们也会刻意或者下意识地隐藏起来,表面若无其事,继续维持良好形象。
这一类患者的病情在早期难以觉察,等到他们的负性情绪、心理压力巨大,忍不住自残(身体有疤痕)、或偶尔流露出真实情绪时,才有可能被身边的人捕捉到一些蛛丝马迹。
如果父母继续忽视,孩子难以承受痛苦时甚至可能采取自杀行为,令父母无比震惊,而且可能根本没有挽留的余地。
前段时间“成都49中高中生自杀坠亡”事件引发巨大关注,主人公小林也是典型的微笑型抑郁症,其父母在生活中一点都没觉察到孩子的异常,以至于难以接受孩子的离世。
所以如果父母发现孩子手臂、腿部等处出现伤痕,或者夜里经常哭泣,或者有时流露出悲伤、沉重的表情、但很快又若无其事的话,不要掉以轻心。
先建立良好的亲子关系,让孩子愿意向父母倾诉心声,再初步判断孩子是否有可能得了抑郁症。
第二,这10句抑郁症患者常说的“口头禅”一般出现在轻度到中度病情阶段,他们除了抑郁,也有焦虑,有欲望倾诉和表达,发出信号希望得到身边人的关注。
可随着病情加重,孩子内心的绝望、消极加重,达到重度抑郁时,他们反而不太说这些负面的话了。
这显然不代表他们好起来了,而且症状还明显加重,比如闭门不出、完全拒绝与父母交流、起床困难,甚至可能出现不吃、不喝、不动的木僵状态。
也有可能是因为他们发现在父母面前说这些话时,反而会受到批评、指责、冷嘲热讽,自然就不愿再说了。而父母的不理解及负面反馈又会直接加重他们的心理压力和病情。
第三,很多父母将抑郁症的症状与“叛逆”混淆,认为孩子说些消极、负性的话是青春期的表现。
确实不排除部分青少年是出于逆反心理说出这样的话,但父母也不能坐视不管,或者盲目否定、批评、贬低。
孩子为什么会有逆反心理?说这些话的目的是什么?目的背后有什么心理问题隐患?
比如很多父母觉得孩子说“想死”是假装的,是想吓唬、威胁父母,想让父母对他们减轻压力、放宽要求、增加陪伴、或者满足物质条件等;又或者是想报复父母,希望父母担惊受怕。
这些猜测确实有可能。但关键是,孩子为什么会用这么不理性的方式希望达到目的?虽然他们的方式不理性,但其目的背后的心理诉求是否确实存在?
比如父母可能对他们施加了过大的压力,要求过于严厉,关爱和高质量陪伴少,缺乏积极的引导。又或者是父母对孩子造成过叠加性心理创伤,孩子非常愤怒,出现“对着干”、“报复”的心态。
这些深层次的心理问题值得高度关注,是精神心理问题的苗头,父母应及早解决。而不是把注意力继续放在给孩子施压、让他们听话、不叛逆上。孩子出了问题,父母要从自身的教育方式上寻找问题。#精神心理# #抑郁症# #家庭教育#
网上有很多关于为什么总会在晚上哭
本文目录一览:
1、为什么总会在晚上哭
2、人总是在晚上一个人哭泣的原因是什么?
为什么总会在晚上哭
最近有粉丝在后台给我留言说,“老师,我和我的丈夫结婚三年了,这三年里我忍受了太多太多。
我的丈夫在我们结婚一年的时候背叛了一次,然后被我发现了,结果他给我下跪认错,我当时由于心软,就原谅了他,没想到我的原谅没有换来他的改正,反而他一直在变本加厉。
这三年他背叛了一次又一次,每次被我发现他都承认错误说改正,但是却一次又一次的背叛。
我想知道为什么男人一直会背叛呢?我明明为他付出那么多,他都不能改正吗?”
其实男人背叛有很多原因,今天老师就来和你们分析分析为什么男人会选择一直背叛?记得点赞收藏加关注。
新鲜感全无
男人背叛最大的原因就是因为新鲜感。
结婚以前,你们可能向往着美好生活,向往着你们的爱情是轰轰烈烈的。但是你们步入婚姻以后,生活中的柴米油盐,可能将你们的美好想象给击碎。
你们的生活可能是充满着烟火气,它不像你们想象中的那么美好,你们的关系也逐渐从恩爱的夫妻转化为朝夕相处的亲人。
随着时间的推移,你们的新鲜感已经没有了,但是男人喜欢追求新鲜刺激的'感觉,家里面没有,这时候外面突然有人让他感觉到新鲜刺激,那么他可能就被她所吸引,他会以为自己遇到了真爱。
虽然对你充满着愧疚,但是他的内心其实被别人所吸引着,最终新鲜感战胜了他内心的道德底线。
我曾经看过一对夫妻,他们已经结婚三十多年了,但是他们仍然相亲相爱,虽然年纪大了,但是他们仍然会叫对方小名。在他们的眼中,对方仍然是那个当初见面也会脸红的人。他们就是一直保持着新鲜感。
其实新鲜感很容易拥有,但是难得的是我们能为对方去坚持一直做这件事情。
我们可以在闲暇时刻去约会,去平时不经常去的高级餐厅大吃一顿,我们可以去电影院看一场电影,去游乐园玩一次,就像我们刚谈恋爱时的那样。
人生虽不能一直只如初见,但是我们可以为了爱情去“保鲜”。
背叛成本低
很多夫妻在经过长时间的相处,彼此性格也都非常了解,很多男人也就拿捏了妻子,这时候他们选择背叛,妻子可能知道之后责骂他们,但是男人知道妻子没有离婚的勇气。
于是男人会向妻子承认错误,并且说改正,短暂时间内,他会在行为上有所收敛,但是随着时间的推移,他会选择继续犯错。
其实这也是妻子的纵容,让男人觉得他再一次背叛无非就是再承认一次错误,没有什么无关紧要的。
老师有位学员小丽,她和丈夫结婚四年,有天突然发现丈夫背叛的证据,于是她便迅速的收集证据,然后掌握家里的经济收入,接下来她就约了自己的丈夫谈判。
她先和丈夫摊牌,说出证据,然后再提出离婚,让丈夫知道她有自己的原则和底线,丈夫赶紧承认错误,表示不想离婚。
于是小丽在他百般请求下选择原谅,但是也不是轻易地原谅,家里的财政大权以后由小丽掌握,晚上必须按时回家,出去玩得报备。
当你面对背叛的时候,心软是对男人最大的放纵,只有让男人感受到只要背叛,他们将承担不起这个背叛的代价。
小丽在感情中就是非常冷静,当你面对背叛的时候,你大哭大闹并不能解决所有问题,这样只会让对方越来越瞧不起你。
当你掌握了家里的经济大权,当你有自己的原则和底线的时候,男人就越来越不敢背叛,他们也承受不起背叛的代价。
男人都是理性思维,当他意识到,背叛一次会让他失去现在所拼搏的一切时,他会权衡利弊,到底值不值得背叛,当他意识到问题严重性的时候,他就会管好自己。
如果你选择一直忍受,选择为了家庭,为了孩子忍气吞声,但是这个家也只是维持着表象,当有一天你无法忍受的时候,它会瞬间支离破碎。孩子在这种家庭成长也会影响他们的身心健康。
人总是在晚上一个人哭泣的原因是什么?
属于一个心里孤单的类型吧,白天虽然热闹,和家人朋友嬉笑,可是没人走进你的心里,有些话无处可说,或许你觉得说了也没用,没人会理解,当你想说的时候又不知说给谁听,其实我一直处于这样的状况;
我的方法是白天让自己忙成一团,晚上一个人的时候看电影看书听音乐,直到困的时候才会停下来,朋友不需要太多,一俩个就好,不要怕她/他笑话你的多愁善感,心里不痛快就说出来,不管她/他会不会给你建议,说出来心情会好点,一旦发觉心情不好时候一定要暗示自己不能让坏心情影响到自己,找点事情做做少给自己乱想的空间。其实生活还是很美好的。
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