冬季爱得什么病
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冬季常见的疾病有感冒、慢性支气管炎、哮喘、关节痛、冻疮、心脑血管疾病等。
第一种:体温过低
最容易出现体温过低的人是老年人、幼儿和有饮酒习惯的人。当出现体温过低时,患者会感到疲倦、头脑模糊,并且无法控制地颤抖。
等到他们不再感到寒冷时,他们的皮肤苍白,瞳孔放大,不再警觉。据专家介绍,在体温过低的早期阶段,在症状恶化之前,应及时采取干预措施。
提示:帮助体温过低的人的最佳方法是用毯子包裹他们,直到他们的身体再次温暖。
第二种:胃痛
寒冷的天气通常会导致胃痛,而溃疡情况会更加严重。虽然没有有效的方法来预防胃溃疡,但大家可以通过照顾好自己来增加抵抗力来降低风险。
提示:每天做一些让人们感觉压力较小的事情,比如洗个热水澡,去公园散步,或者看一部自己最喜欢的电影。
第三种:心脏病
心脏病发作在冬天也更常见,这可能是因为寒冷的天气会增加血压病对心脏施加更大的压力。当外面很冷时,人们的.心脏也必须更加努力地保持体温。
提示:保持大家居住的房子温暖,保持室温至少 18 摄氏度,并使用热水袋或电热毯保持床温。外出时要穿暖和,记得戴帽子、围巾和手套。
第四种:冻伤
身体容易冻伤的部位是鼻子、耳朵、脸颊、下巴、手指和脚趾,尤其是在暴露在冷空气中时。在冻伤期间,皮肤和皮下组织容易受到损伤,有时甚至坏死。
而冻伤最常见的症状是疼痛和皮肤苍白。当感觉完全丧失,麻木部位不再疼痛时,病情已发展到严重程度。
提示:当你有冻伤时,不要摩擦麻木的区域,因为这会增加伤害的程度。另外,不要将麻木的区域暴露在热水等直接热源中,因为热水会灼伤受损的皮肤和组织。相反,在室温下将麻木的区域浸泡在水中。
当麻木区域开始起泡或变黑时,请就医。防止冻伤的最好方法仍然是在外面很冷的时候穿得暖和一些。
冬天容易发作以下疾病:
一,感冒,冬天是伤风感冒的好发季节,特别是当工作、生活环境通风不好时。体质较差的患者,应根据气候变化及时增减衣物。
二,慢性支气管炎急性发作,为冬季常见的'疾病,应注意防寒保暖;早晨户外锻炼不宜过早,日间应常开门窗通风,保持室内空气流通;加强营养,少食辛辣食物,戒烟少酒,可配合服用一些益气补肺的中药来预防发病。
三,胃病,受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,如果不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病。
四,心脑血管疾病,天气变冷,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大;可导致血压增高,寒冷还会引起冠状动脉痉挛,诱发心绞痛或心肌梗塞。
1、预防流行感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。在发病的最初三天,传染性最强,病毒随打喷嚏、咳嗽或者说话喷出的飞沫传播。
2、预防脑中风等
心脑血管疾病主要是高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。由于气温低,引起血管收缩,造成血管阻力及血压的上升,心腹负荷增加。另外寒冷颤抖,身体耗能.心脏耗氧量加大。
3、预防消化疾病
冬天,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低,导致胃炎、胃十二指肠溃疡的发病和原有演疡病的`复发。此外,冬天吃火锅过多,高脂肪、高热量的食物摄入过多,都能造成胃肠道功能紊乱,严重者还会出现消化道出血。
4、预防皮肤瘙痒
冬季皮肤瘙痒症是由于秋冬天气较冷,皮脂分泌功能降低引起的。老年人由于皮肤细胞生化机能已日渐老化,对气候变化适应能力差,皮肤保水差,皮脂腺分泌少,皮肤容易瘙痒。
5、预防尿频尿急
冬天,有很多老年人夜间尿频尿多,少则三五次,多则十余次。这主要是由于老年人机体哀老,脏腑功能减弱。祖国医学认为,肾气虚亏,膀胱气化无力。
因为尿频,老人不但睡眠受到严重干扰,还常因频繁起身而受风寒,加重呼吸道疾病的感染。可采取食补的方法调理,如常食虾、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等,可起补肾的作用;常食桑葚、鳖鱼、猪骨髓等,能滋补肾阴。
6、冬季饮食注意
1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通、益气补血、安神驱寒的功效。
2、冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物,可以起到驱寒解表、促进血管扩张、改善体表血液循环,使大家全身暖和。
3、冬季可以用西洋参泡茶,能够起到益气润肺、滋阴补阳的功效,对于体质较弱的中老年人有益冬季养生保健。
4、冬季常吃一些芝麻和花生,可以对身体起到增强御寒能力、扩张血管促进血液循环的作用。
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