椰青怎么开吃果肉 椰青里面的白色果肉可以吃吗

【导读】：椰青是还没有成熟的椰子，很多人都不知道怎么打开它，跟着小编一起来看看椰青怎么开吃果肉？椰青里面的白色果肉可以吃吗？

椰青怎么开吃果肉

椰青一般都是比较硬的，所以要打开它需要借助开椰器来处理，具体步骤如下：

第一步

准备好椰青和开椰器。

第二步

把它插进去，用力，捅破椰子壳。

第三步

把它拔出来，不太好拔，压力大。

第四步

把椰子水倒进杯子。

第五步

把椰子壳旁边的东西全部切下来，露出椰子壳。

第六步

把椰子壳摔开即可。

椰青里面的白色果肉可以吃吗

成熟椰子的果肉可以吃，椰青的果肉不能吃。

椰青属于还未成熟的椰子，其椰汁非常鲜嫩，但是其果肉还未成熟太嫩，不适宜食用。椰子和椰皇的果肉已经发育饱满，营养价值和口感较佳，可以直接食用。

椰青孕妇能喝吗

孕妇可以喝椰子汁椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。

其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进胎儿发育，镁可改善循环系统。常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。此外，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效，孕妇经常喝，能更好的防治便秘。怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰汁所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常喝椰汁，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。

[NEWS_252001] 2017-06-25椰青的果肉可以吃吗 椰青怎么做才好吃