7种致癌食物黑名单!你已经吃下多少了?
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【导读】:人人注重健康,但一不小心还是会吃下致癌食品,因为生活中有太多好吃的美食其实都是对身体过多的负担。以下这7种美味食物却暗藏着致癌危机,下次看到时,不妨要多加留意!
1、淀粉类食物
淀粉本身无害,但只要一经过高温那可是会变成致癌冠军!例如淀粉类食物如吐司、马铃薯,在高温环境下易产生丙烯醯胺,这是将淀粉类食物转至金黄色的关键,却也可能是癌症推手。
2、微波爆米花
看电影、嘴馋时最喜欢吃这个吗?但这可不是你的好选择!因为爆米花在微波炉加热时产生的丁二酮,被列为有毒物质,且也会促进肺癌发生机率。
3、酗酒
适量红酒可能有助于心血管,但酗酒却会对身体有害,酒精除了对肝脏有很重的负担,还会使疤痕组织增生,并增加罹患肺癌机率。
4、油炸食品
转化脂肪是恶名昭彰的致癌物,还有可能引起免疫系统失调、心血管疾病等,而经过氢化作用的Omega-6脂肪酸,更被视为容易引发癌症的致癌因子,氢化油常用于油炸食品中。
5、食糖
你有注意到你每天摄取的糖份很可能已经远超过一天所需了吗?过剩糖份可能会引发糖尿病外,血糖的异常升降,也是致癌的可能性之一。
6、罐头食品
罐头食品中可能含有酚甲烷、邻苯二甲酸酯、苯乙烯等打乱人体激素平衡的化学物质,使体内出现异常增生的现象,而肿瘤就是体内异常增生的组织。
7、烟燻、烧焦食物
这两类食物里头,焦黑成分的内容物异环胺是容易使癌症加速发展的有毒物之一。
食物中毒屡见不鲜 这三种食物一定要熟透了再吃!
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