新生儿睡眠少且难入睡其实不可怕
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新生儿睡眠少且难入睡其实不可怕,新生儿的睡眠质量对于他的健康成长有很大的影响,但很多新手父母不清楚新生儿睡眠质量差的原因,本文讲述新生儿睡眠少且难入睡其实不可怕。
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新生儿睡眠少且难入睡觉
婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素,如饥饿,缺钙,腹胀,白天太兴奋或环境的变化,想尿尿等影响到睡眠的质量,导致睡眠时间减少或是易醒难入睡。
一般来说,新生儿一天大多睡16~20小时,当宝宝到3周时,睡眠时间大概是16~18小时,宝宝6周时是15~16小时。满月后,比如说两个月的宝宝,这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,每天平均15~16小时,且大部分睡眠时间会在晚上。
宝宝满周岁后,睡眠时间又会比以前要少一些,大约12~15小时,而当宝宝到4~5岁,每天至少需要10~12小时的睡眠。
新生儿睡眠少有可能是积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
如果宝宝身体发育正常,睡眠少也无任何其他不对劲,也不会影响到身体健康的,那么睡眠少可能就仅仅是单纯的睡眠不好,不意味有什么病变。
另外,每个宝宝睡眠时间的'长短是不一的,因此新生儿父母不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间。但是,父母需要注意孩子的其他状况来综合衡量孩子的生长状况。
比如,孩子每天的食欲好不好,精神反应怎么样,是不是看起来比较高兴,而不是蔫蔫的,还有他的生长发育是不是符合标准。如果以上的问题都没有问题,那宝宝是在健康的成长,宝妈不需要担心。
新生儿睡眠时间的长短和睡眠质量的好坏,与孩子自身的身体素质有一定的关系,也受外部因素的影响,所以宝妈要尽量给孩子创造一个安静的睡眠环境。
如果宝宝生下来睡眠就少,那可能与遗传有关,属于睡眠少宝宝。如果睡眠是逐渐减少的,那可能是随着月龄的增加而改变了睡眠习惯。如果是从这个月开始睡眠才减少,就要寻找一下宝宝睡眠减少的直接原因了。
新生儿睡眠少且难入睡其实不可怕2
导致新生儿睡眠少,且难入睡的原因包括惊跳反射、对环境不适应、腹胀,具体如下:
1、惊跳反射:宝宝睡着的过程中,会出现突然一个激灵,把自己吓醒,有的还会大哭。惊跳反射是一种自我保护机制,但是如果出现频繁,将会影响宝宝睡眠。
2、对环境不适应:宝宝对环境不适应,缺乏安全感。宝宝出生后恒定的温度没有了,也没有了子宫的包裹,外界环境的各种刺激让宝宝一时难以适应,所以出现了睡眠少且难入睡的情况。
3、腹胀:宝宝胃的容量比较小,如果家长喂养不当,既容易饿,也容易撑,更容易出现消化不良,从而出现腹胀的现象。宝宝会因腹部不舒服,而出现睡眠少且难入睡的情况。
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