婴儿睡觉姿势哪种好
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婴儿睡觉姿势哪种好,小宝宝们一天大部分时间都是在睡眠中度过的,因此新手爸妈们都希望自己的孩子能拥有好的睡眠质量,而宝宝睡眠质量的好坏跟睡姿密不可分,下面就来看看婴儿睡觉姿势哪种好。
婴儿睡觉姿势哪种好1
1、趴着睡
优点:如果让宝宝经常趴着睡的话,可能会给胸腔压力,就会让宝宝的呼吸变得更有力,在某种程度上能有效锻炼宝宝胸腔内部以及相关肌肉的活性,能有效增强宝宝心肺的功能。这一睡姿特别适合于宝宝吃完奶后直接睡觉的情况,让宝宝趴着睡,这样口腔中一旦有奶水溢出,也可以直接从嘴巴中流出来,不会呛入咽喉,发生窒息。
缺点:还是趴着睡的时候,爸爸妈妈无法察觉小宝宝的面部变化,可能对一些特殊情况的处理会有所延误。而且小宝宝趴着睡,一旦爸妈观察不及时,造成婴儿猝死的几率也会非常高。因为小宝宝这个时候不能抬头,不能转身,所以无法保护自己,所以很容易发生窒息问题。所以说6个月内的小宝宝,最好不要趴着睡。
2、躺着睡
优点:当宝宝躺着睡的时候,四肢可以随意的活动,也能在爸妈的帮助下进行肌肉和骨骼的训练,有助于小宝宝的发育。而且小宝宝躺着睡,爸爸妈妈还能及时观察到宝宝的面部表情,一旦有突发状况,也能及时应对。
缺点:小宝宝的头部和上身占据了身体体重的一大部分,如果小宝宝长时间躺着睡,很容易影响气管内的空气流通,造成宝宝呼吸带杂音。而且新生儿肠胃虚弱,吃完奶后经常会出现吐奶问题,如果躺着睡,很可能会导致呕吐物呛到宝宝。
3、侧着睡
优点:小宝宝保持错误睡姿,能有效缓解宝宝身体肌肉紧张问题,还有助于宝宝提高睡眠质量。当宝宝发生吐奶问题时,还能及时顺着嘴角流出来,不会呛到小宝宝,也不会影响小宝宝的呼吸。
缺点:但如果总是让宝宝侧着一边睡的话,会压迫到小宝宝的耳朵,长时间不更换睡姿的话,可能会影响到宝宝面部骨骼和肌肉的发育,甚至会造成两边脸部不对称的问题。而且如果让宝宝保持左侧卧睡姿的话,会压迫到胃部,很容易造成宝宝吐奶。
新生儿睡觉用什么姿势最好?
新生儿选择正确的睡姿,不仅利于宝宝身体肌肉和骨骼的发育,还能有效减缓体内器官的压力,有效提高宝宝的睡眠质量,进而促进宝宝健康发育。但是对于新生儿来说,颅骨缝还没有完全闭合,如果始终保持一个睡姿的话,可能会导致宝宝的头骨变形。所以说宝宝并不能长时间地采取一种睡姿。
其实新生儿的最佳睡姿,应该是经常帮新生儿翻身,变换体位,更换睡觉姿势,不要总是固定一个姿势,这一正确睡姿,利于宝宝生长发育!
婴儿睡觉姿势哪种好2
仰卧睡姿
优点:
1、一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的.睡姿,仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情;
2、婴儿的脑低睡平,形成所谓的“方头大脸”,婴儿的内脏器官受到压较小,宝宝的四肢能够自由地活动。
缺点:
1、对宝宝的呼吸不利,宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音),造成呼吸困难,对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;
2、宝宝容易发生呕吐,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;
3、在新生儿期,宝宝的头颅还没有定型,仰卧总是朝着一个方向睡,就会形成扁头,影响头型美观。
侧卧睡姿
优点:
1.侧卧的姿势能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,提高宝宝的睡眠时间和质量。
2.让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶,口腔内的.呕吐物也会由嘴角流出,而不至于流入咽喉引起窒息。
缺点:
1、如果总是侧睡,容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,或形成“招风耳”,也有可能造成斜视;
2.宝宝不容易维持侧卧的姿态;
3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。
婴儿睡觉姿势哪种好3
仰卧
儿童和成年人仰卧睡眠时,四肢呈自由伸展状态,而新生儿仰卧时常双手高举、双腿弯曲,呈“投降状”。新生儿采用这种睡姿,是由于母亲子宫腔内狭小,胎儿在宫内时双臂弯曲在胸前,双腿弯曲紧贴腹部,四肢的屈肌张力比伸肌张力强,所以出生后仰卧睡眠时习惯保持这种姿势。随着月龄增长,婴儿四肢屈肌张力逐渐减弱,伸肌张力增强,仰卧睡眠时四肢能自由伸展,“投降状”睡姿会逐渐消失。
仰卧睡觉对宝宝健康也有其优缺点。优点:仰卧可使家长更好地观察婴儿面部表情,遇到突发状况可及时处理;对全身内脏器官压迫最小,可减轻内脏负担;全身肌肉放松,四肢可自由活动;1岁以内婴儿面部软骨容易变形,仰卧可较好地避免对面部软骨造成压迫。
缺点:仰卧时,舌根放松并向后坠,会影响呼吸道通畅,对原本呼吸不通畅的婴儿影响更大,比如发生上呼吸道感染时;新生儿胃容量小,呈水平位,胃部贲门括约肌松弛,进食后容易溢奶,仰卧时食物容易呛入气道,导致吸入性肺炎,因此刚进食完不宜采用这种睡姿;长期仰卧容易造成扁头畸形、大饼脸。
侧卧
优点:侧卧睡眠可缓解婴儿全身肌肉紧张,有助于提高睡眠质量;不易发生呛奶;右侧卧时,可增加肝脏血运,让胃内食物向肠道转运,从而促进消化。
缺点:左侧卧可能对心脏造成一定压迫,影响心功能;长期侧卧容易引起耳廓变形、大小脸、歪头和斜视。
俯卧
优点:俯卧睡眠可增大胸腔压力,有利于婴儿呼吸,一定程度上能锻炼呼吸相关肌肉活力,增强心肺功能;溢奶时,奶水可直接从嘴中流出,不易发生呛奶窒息。
缺点:俯卧时,婴儿因重复、过多地吸入二氧化碳,容易缺氧,使外周血管扩张,导致心率和血压下降,增加猝死综合征发生率;长期俯卧,还对婴儿头部、面部影响较大,容易造成变形。2016年,美国儿科学会明确指出,应避免让婴儿在无监护情况下使用俯卧睡姿。
其实,没有哪种睡姿是最好的,建议家长根据宝宝特点和不同状况采取不同睡姿,并经常更换,如刚吃完奶最好侧卧,感冒时在监护下可采用俯卧睡姿。
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