准妈妈如何抗击肚纹
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准妈妈如何抗击肚纹,许多准妈妈都非常害怕肚子长纹。一般情况下,肚纹很难彻底消除,所以我们要防范以未然,学会预防肚纹的生长抗击肚纹。下面让小编教大家几个妙招准妈妈如何抗击肚纹。
准妈妈如何抗击肚纹1
首先,肚纹的出现跟体质很有关系。有些人天生皮肤收缩弹力好,就不容易长。其次,跟遗传也有关系。如果自己的妈妈、奶奶当年怀孕时长肚纹,那么你长肚纹的几率就大大增加。再次,初产妇比较爱长肚纹,而且长在腹部的比较多,大腿、臀部、胸部、手臂等处也会出现。比较后,胖人也容易长肚纹。有的人觉得胖人不容易长肚纹,这是错误的。其实,由于胖人皮肤局部脂肪堆积,肌肤弹力纤维质量下降,如果怀孕后体重增加太多,更易形成肚纹。
“抗击”肚纹的努力,要从孕中晚期开始,并坚持到产后3个月,总之消灭肚纹,这是一场真正的“持久战”。因为怀孕超过3个月时,腹部隆起明显,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始受到拉扯。而产后3个月,体型逐渐恢复,可以有效淡化肚纹。此外,分娩前1个月,胎儿生长得很快,此时出现肚纹的情况比较多,这段时期,准妈妈们更要特别注意。
对抗肚纹,要筑起三道防线第一,使用的肚纹乳霜。在每天8∶00—12∶00之间皮肤活力达到顶峰时按摩,双手从肚脐中心开始画圈,往上直到锁骨处。每次按摩5分钟。其次,适度的运动有助皮肤弹性恢复。使用托腹带,可以减缓腹部皮肤的过度拉扯。第三,注意饮食。多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等。同时要控制体重增长,不要让胎儿发育过快。
准妈妈如何抗击肚纹2
1、日常饮食
我们都知道孕期的饮食要注意营养搭配,蔬果、鱼、肉都要吃一些,并且要注意不能吃太多含糖量高的和比较油腻的食物。皮肤组织中有的某种纤维是由蛋白质组成的,孕妈每天摄取的蛋白质不仅可以给胎宝宝带来营养,还有着改善皮肤质地的效果,可以让皮肤充满弹性。各位孕妈如果想保持一个好的肤质,并且减少肚纹发生的话,不妨在孕期多吃些蛋白质丰富的食物。
2、控制体重
孕妈的体重会随着胎儿长大而慢慢增加,同时每天吃的食物比非孕期女性吃的要多很多,这也是孕妈体重增加的另一个原因,控制体重就成为了每个孕妈必须要做的事。
有一些人孕期总是胡乱进食每天都吃很多,并且害怕活动会出意外,所以总坐着不动,表面上看是为了胎儿好,实际连自己的身体一起害了。吃得太多又坐着不动是比较容易长肉的一种行为,同时肚子又是脂肪比较喜欢聚集的地方,久而久之体重增加,腹部皮下出现赘肉,皮下脂肪增多很容易对原本的皮肤组织造成拉扯、撕裂而形成肚纹,所以建议各位孕妈,想避免肚纹就从控制孕期体重开始。
3、按摩
孕期对腹部进行按摩,可以加快腹部皮下毛细血管的.血流速度,加速代谢脂肪堆积,同时可以改善腹部皮肤的扩张性,这样能有效减少肚纹的发生。孕妈每次按摩腹部可以选择在刚冲过澡以后,皮肤表面洁净的时候,并且按摩的力道要适中,使用不会伤害到胎儿的按摩方式进行按摩,不仅滋润皮肤还能对抗肚纹。
4、选择护肤品
橄榄油是一个非常好的选择,它不属于化学合成,无刺激,均匀涂抹在腹部的皮肤表面,可以帮皮肤形成一层防护膜,渗透到皮下还能起到保持肌肉组织弹性、疏通血管的作用。所以孕妈在按摩的时候可以搭配孕妇橄榄油使用,效果更佳!
肚纹不仅会出现在腹部,容易长肉的地方可能都会出现,像是大腿、臀部、上臂这些部位,是爱美的孕妈们都要注意的以上这些方法还在孕期的你不妨试一下。
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