孕妇能吃椰汁西米露吗
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孕妇能吃椰汁西米露吗,怀孕期间,大多数妈妈都会为了宝宝健康而选择戒口,十月怀胎过着小心翼翼的生活,其他不用这么夸张的,只是个别食物不要吃就好了,生活中大多数食物还是可以吃的,下面来说说孕妇能吃椰汁西米露吗。
孕妇能吃椰汁西米露吗1
孕妇喝椰汁西米露是完全没有问题的,但是最好是要自己弄的。如果是外面买的,可能会添加一些不明成分,少量吃一点解解馋还是可以的`,但不要多吃。
还需要注意,孕妇最好不要喝冰镇的椰汁西米露,那样会刺激到肠胃和子宫,对自身和胎儿都不好。喝常温的椰汁西米露就可以了。
孕妇吃西米的注意事项
1、适用于即煮即食
先放相当于西米4—5倍的清水煮到沸点。
然后将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅到西米,煮约10—15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟。
若有必要,在煮的过程中也可加水,也可在将要煮透前,停火,封盖,几分钟。
加糖、椰浆及杂果等配料后搅动,即可食用。
2、适用于煮熟后待用
先放相当于西米4—5倍的清水煮到沸点。
然后将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅动西米约2分钟。
关掉火,倒掉开水,保留未煮熟之西米再加冷水或常温水后搅动几次,再倒掉水(切记此步骤务必要移离灶炉进行)。
孕妇能吃椰汁西米露吗2
孕妇能吃什么水果。
草 莓:含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。
提 子:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多葡萄;可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,提子还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
虽然水果对孕妇的好处多多,但是不是说把水果当做正餐来吃,因此孕妇所需的营养物质较多,只吃水果,是不能完全满足的,更不能把水果当成主食,否则会造成贫血。另外有些水果含糖分高,如果有妊娠糖尿病的孕妇,不宜选择含糖量高的,同时吃水果要洗干净,以免残余农药对人体有危害。
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