催眠宝宝睡觉的小窍门

催眠宝宝睡觉的小窍门，要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。下面小编分享催眠宝宝睡觉的小窍门，一起来看下吧。

催眠宝宝睡觉的小窍门1

妙招1：

要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的.活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。

另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。

妙招2：

为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

妙招3：

当百般相哄，宝宝依然不肯入睡时，家长千万不要太过急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床上。如果宝宝执意下床，也应尽量使他待在自己的房间里玩，再轻声细语哄他上床。

妙招4：

如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3 枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。

当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。

妙招5：

经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩固成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软，被褥不要过厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。

催眠宝宝睡觉的小窍门2

怎样催眠宝宝尽早睡觉

1、减少妈妈抱着宝宝入睡的次数

宝宝刚刚出生的时候，大多数妈妈们都会抱着宝宝入睡，将宝宝哄睡着。而当宝宝越来越大，要想实现宝宝独自入睡，妈妈们就要尽量减少宝宝宝宝入睡，抱着宝宝入睡也会容易使宝宝养成习惯，对于宝宝的成长不利，促使宝宝养成独立睡觉。

2、尽量让宝宝养成一个良好的作息规律

要是想让宝宝尽早养成独自睡觉的好习惯。家长们最好培养宝宝养成一个良好的作息规律，让宝宝固定一个时段准时睡觉，并且吃饭时间也要尽量固定时段。可以减少宝宝对妈妈的依赖性，增强自身的作息的规律性。

3、可以通过多种方式催眠宝宝睡觉

家长们可以在宝宝睡觉之前，通过播放一些轻音乐，或者是给宝宝睡前洗个澡，并且喂饱宝宝，换好宝宝的尿不湿，将一切工作准备就绪。轻松的氛围的营造有利于加深宝宝的睡意，促使宝宝尽早入睡。