宝宝补钙需要补到几岁

宝宝补钙需要补到几岁，补钙对宝宝成长十分重要， 宝宝如果身体缺钙，那么发育是会受到影响的，很容易导致宝宝发育迟缓，骨骼和牙齿发育也会受到影响。那么宝宝补钙需要补到几岁呢？

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宝宝补钙到几岁最好

宝宝补钙大概在两岁左右就可以了，两岁以后可以通过食物来补钙。如果宝宝从小身体需要的营养得到了满足，那么就是不需要再补钙的。建议先带宝宝查一下身体缺乏什么微量元素，然后再对应进行补充。如果宝宝缺钙，那么就需要根据医生的建议补充，不要擅自补充。

食物补钙是非常安全健康的，可以吃一些含有锌元素的食物，比如蛋黄、动物肝脏、花生、米粉，还有一些钙质含量高的食物，比如奶制品、虾米、大豆制品、绿叶菜等等，都是可以补充钙元素的，如果宝宝比较小，没有超过六个月，那么只有通过钙剂来补充了。

家长可以通过观察宝宝的.症状，来判断宝宝是否缺乏钙元素。宝宝缺钙牙齿会长不好，还会有枕秃的情况。建议家长可以经常带宝宝做检查，查看宝宝的身体是否健康，如果缺乏为了元素，那么就需要对应给宝宝补充，平时给宝宝晒晒太阳也是可以补钙的。

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婴儿补钙补到几岁

孩子出生的头半年到一年这段时间，生长速度快，需要大量的营养素。而钙和鱼肝油作为宝宝成长必须的营养素在这段时间必不可少。实际上，准妈妈在怀孕时就要开始补钙了，以保证宝宝在胎儿期的正常发育。

由于母乳与配方奶中都含有一定的钙，因此宝宝所需的钙可从其中获得一大部分，但是由于头半年到一年的生长速度极快，单纯的母乳往往提供不了足够的钙量，此时则须根据临床医生对宝宝的体检，针对性地补充钙制剂。

常规来讲孩子补钙要补到两岁，两岁后的宝宝若没有缺钙表现(生长快的时期腿疼等)，完全可以通过正常的饮食摄取多种营养，其中也包括钙质。除了配方奶以外，牛奶是钙的最佳来源，每日喝500ml～600ml的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。

市场上钙制剂品种多样，剂型也有很多种，父母们眼花缭乱往往不知该如何选择。刘兆秋表示，市场上的钙制剂有分子钙、碳酸钙、醋酸钙等，不论哪一种钙，首先要先看其中元素钙的含量，其次再看乳状钙、冲剂和钙片等几种剂型哪一种更适合孩子。

婴儿怎么补钙

1、适当晒太阳

晒太阳补钙原理其实很简单，晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。

2、补充低聚果糖

低聚果糖是一种天然活性物质。具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等保健功能，还能促消化，预防宝宝便秘问题。低聚果糖均属于可溶性膳食纤维。经肠细菌酵解后肠细菌酵解后，可调节宝宝胃肠道神经系统功能、平衡激素水平、刺激消化酶分泌。

3、多食用维生素D

宝宝能不能吸收钙，最关键不在于钙片有多好，而是在于宝宝体内是否有足够的维生素D，维生素D能促进宝宝体内的钙吸收。母乳内维生素D的含量比较低。所以母乳喂养的宝宝每天应接受400国际单位的维生素D，最好是维生素D3。