怀孕后身体会发生什么变化
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
怀孕后身体会发生什么变化,孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象,孕妇需要丈夫的悉心照顾,小腹疼痛的情况需要到医院核查,以下是怀孕后身体会发生什么变化,妈妈们明白了吗?
怀孕后身体会发生什么变化1
变化1:乳房
受孕激素影响,乳房在怀孕4-6周后开始增大并变得更加敏感,其总重量大约能增加到800克。重量的增加和孕激素的双重作用,拉长乳房的韧带和纤维组织,因此乳房有下垂趋势,要选择专用胸衣加以保护。随着血量的增加,有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹,多在分娩后自然消失。
变化2:毛发
怀孕后雌激素分泌增多,头发的生长率提高20%,头发变得更加浓密; 同时,雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌,促进体毛的生长。不用着急,产后6个月内,多余的毛发将自行脱落。
变化3:皮肤
有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻,但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑,还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深,一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状,但日晒加重症状,因此孕妇尤其要注意防晒。另外,皮肤被过度拉伸还容易留下肚纹,方法是整个孕期坚持使用防肚纹的产品,增加皮肤弹性。
变化4:眼睛
由于怀孕后体循环速度减慢,准妈妈的眼睛容易水肿、充血。因此孕妇一定要保证充足睡眠,且不要在睡前喝太多水,分娩后此症状自然消失。另外,荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚,戴隐形眼睛会感到不适,一般分娩6个月后才能恢复正常,建议在此期间使用框架眼镜,或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。
变化5:脊柱
怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用,子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力,再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差,因此腰椎弯曲变大,孕妇常感腰背疼痛。同样道理,乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力,颈椎弯曲也变大,孕妇也经常感到颈部疼痛。分娩后2周内不适症状通常消失,适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。
变化6:腹部
怀孕后,腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离,分别向身体两侧伸长,以容纳不断增大的子宫。妊娠3个月时,66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象,此分离不会引起疼痛,个别女性的`腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后,腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢,适宜的运动能帮助其回收。
变化7:手部
受孕激素影响,细胞间积水增加,容易导致上肢,尤其是手部水肿;子宫压迫主静脉,多余液体的排放受阻,也导致全身水肿。水肿现象在孕期比较后4~6周比较为明显,时常举手按摩有助于减轻肿胀, 一般分娩后5天内会消肿。如果肿得过于厉害,比较好咨询医生。
变化8:臀部
准妈妈的臀部变宽变厚,主要是受孕激素影响,一方面脂肪容易堆积、另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差,再加上胎儿的压力,耻骨联合间隙变宽。以上变化除了影响美观,还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。
变化9:腿部
孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足,影响血液向心脏方向回流,比较容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。的方法是充分饮水,尤其避免长时间保持同一姿势,如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等,另外,坐下时比较好将小腿垫高。
怀孕后身体会发生什么变化2
一、总是肚子胀气
从怀孕第2个孕月起,体内的孕激素逐渐增多,导致胃酸分泌减少,胃肠道的正常蠕动功能下降,气体增加,由此引起胃肠道胀气。
减轻胀气Tips
1、饮食上少吃容易胀气的食物,如豆角、豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物,多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。
2、每顿饭避免吃得太饱,可以采取少食多餐的方法进食,特别是到了怀孕中晚期。
3、每天养成排便的习惯,坚持进行适宜运动,如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等,避免形成便秘。
二、经常感到疲倦
这可能与刚刚怀孕,身心还不完全能够适应有关。特别是到了怀孕晚期,日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重,也容易使孕妈咪感到疲倦。
消除疲倦Tips
1、怀孕后经常疲倦是正常现象。每天注意休息并减轻工作压力,比较好中午睡上一觉,白天避免过度活动,特别是在孕晚期。
2、注意摄取足够的营养,特别是B族维生素含量丰富的食物,如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等,以营养大脑神经细胞,减轻疲劳。
三、时常小腹隐痛
怀孕中期以后,由于子宫一天天增大,子宫四周的韧带会被牵拉,其中尤以位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉为甚,所以容易引起下腹部一侧或双侧疼痛,表现为隐约疼痛或钝痛等,特别是在走远路或长时间行走、体位变换时。
摆脱隐痛Tips
1、由于子宫圆韧带被牵拉导致的腹痛是生理性的,不需要进行治疗,生活中多注意变换体位,有助于缓解疼痛。
2、孕妈咪平时尽量避免走远路或过多走路,出现腹部隐痛时比较好卧床休息。
四、每天就想睡觉
怀孕早期,受体内荷尔蒙分泌变化的影响,孕妈咪经常会感到犯困,于是总想躺在床上睡觉,这种现象会影响孕妈咪的情绪,一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。
缓解犯困Tips
1、每天注意保持充分的睡眠,感到身体沉重和犯困时,及时进行充分的休息。
2、怀孕后要建立正常的起居生活,特别是在孕前生活不规律的孕妈咪,每天晚上按时睡眠,不要睡得太晚,更不能继续熬夜。
3、如果情况允许,孕妈咪每天中午在办公室座位上比较好小酣一会儿。如果不可以,利用中午时间散步或做轻微的运动,都有助于缓解犯困的现象。
怀孕后身体会发生什么变化3
怀孕信号1:停经
停经是怀孕的第1信号。所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期,可用日历做记号。
月经不来首先考虑是否妊娠,应及时去医院进行B超检查,了解是否妊娠。还应警惕是月经不调的可能,临床表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。一般来说,如果月经过了一个星期,就应该怀疑是否怀孕,到医院做尿HCG检查以确定是否怀孕。如果过期1个月,医生大致能查出怀孕征象,怀孕就比较容易肯定了。
怀孕信号2:体温升高
基础体温是指睡眠6小时以上,醒来不动,不吃东西,安静状态下测出的体温,也是用来判断怀孕的一个指标。
一般清晨醒来后,躺着不动时立即测量的体温可作为基础体温。月经规则的妇女,在一个月经周期中,排卵后基础体温上升0.5摄氏度左右,一直维持到下次月经来潮才开始下降。怀孕后由于妊娠黄体酮对体温中枢的影响,体温会继续维持在高水平而不下降。
月经不规则的女性就很难用月经过期或体温表来判断怀孕,但可以观察或体会到以下怀孕征兆。
怀孕信号3:早孕反应
有些孕妇在月经过期不久的时候(2个星期左右)就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后,有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。有些人简直不想吃甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。这些症状称为早孕反应,一般经过半个月至一个月,会自然消失。
怀孕信号4:乳房变化
在怀孕初期,乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。初孕妇的变化尤其明显。一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期。
怀孕信号5:尿频
在妊娠中,每一个孕妇都要比平时尿频,因为妊娠时子宫逐渐变大,子宫变成像鹅卵般大小而直接从后面压迫到膀胱,会使排尿的次数增多。怀孕初期,许多孕妇有尿频的情形,有的每小时一次,这是怀孕增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后,子宫长大并超出骨盆,症状会自然消失。
怀孕信号6:恶心、呕吐
由于女性在怀孕之后,体内的荷尔蒙分泌增加,因此容易引起恶心、呕吐的发生。所以月经不准时,而近来有性生活的女性如果出现恶心、呕吐现象有可能是怀孕了。
戒烟后身体会出现的各种变化
宇航员在太空生活3个月后身体有什么变化
成为女人后的身体变化
怀孕后鼻子会变宽吗是怎么回事
怀孕后孕妇五官会发生什么变化
天秤座女生婚后会有什么变化
女生25岁后身体变化
运动后血压会发生什么变化
准妈妈烦心事 怀孕后身体三个部位变黑
人死亡后身体有哪些变化?人死后身体发生的12大变化
怀孕后变化大吗
怀孕前兆身体什么感觉会有腰酸吗
怀孕初期体温变化有哪些
跳绳3年后给身体的变化
受孕后体温变化是怎样的
突然戒烟对身体有影响吗 戒烟后身体出现的各种变化
怀孕囧事 看看孕期体毛的惊人变化
孕期第四周身体变化及注意事项
怀孕时情绪会有哪些变化
怀孕什么时候胖的最快 怀孕后怎么不会长胖
怀孕后身体有哪些变化 我们来谈谈孕前身体有什么变化
怀孕后同房能射里面吗 怀孕后射精孩子身上会有胎记么
女人越轨后的身体变化特征
坚持徒步之后身体变化
用维e擦脸半年后 脸部会发生什么变化
受精卵着床后身体有什么变化
妇女长期卖婬身体发生变化
受孕后体温变化是怎么样的
过敏体质会影响怀孕吗 过敏体质会引发什么病
跳绳1年后给身体的变化
变性女星协议离婚 河莉秀为什么会怀孕变性前照片曝光
怀孕以后 那些你意想不到的变化
怀孕后内脏变化图gif 怀孕后女性内脏会有哪些变化