怀孕可以吃虾吗
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怀孕可以吃虾吗,很多老一辈的人认为虾是一种比较“毒”的海鲜,认为在怀孕初期是不能吃虾的,那么怀孕初期可以吃虾吗,吃虾会导致流产吗。下面分享怀孕可以吃虾吗。
怀孕可以吃虾吗1
1、以下情况的孕妇最好不要吃虾
正值上火的孕妇不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜多吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
2、孕妇吃过虾后,应隔两个小时后再吃水果
特别是含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和虾同食。
3、虾背上的虾线
是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应去掉。虾头一般都含有重金属类物质,孕妈妈应尽量不吃。
吃虾会流产吗
1、补充蛋白质
孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
2、保护心血管系统
虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。
3、补钙
从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的`生长。
4、补碘
虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。
怀孕可以吃虾吗2
孕妇可以吃虾吗
孕妇在吃虾前,先确定自己对虾过不过敏,以前是否有过敏史。
孕妇若是对虾不过敏,那就放心大胆的吃吧,但是不能狂吃,任何食物狂吃都会不利于健康。孕妇若是对虾过敏,那就是禁止吃虾的,不然会有过敏反应和腹痛症状。
虾是营养非常丰富的食物,含有极高的营养价值,孕妇多吃虾可以补充各种营养物质。
虾中含有水分、蛋白质、脂肪等能为孕妇提供足够能量的物质。
孕妇常吃虾还能补充钙、磷、铁等矿物质,虾也能给孕妈们带来丰富的维生素A、维生素BI、维生素B2、维生素E、尼克酸等营养物质。
孕妇吃虾还能预防妊娠高血压。因为虾中含有丰富的镁,镁对于心脏的活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统;它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压。
孕妇吃虾的注意事项
1、选择虾时,要选择新鲜的淡水虾,不能选择暴眼或者是冷冻的虾。
2、孕妇吃虾的时候,要记得把虾清理干净,尤其是虾肠,就是虾尾上的黑线。
3、孕妇不能吃隔夜的虾,也不能吃市场上卖的虾酱,因为这些酱多是烂虾死鱼配制而成的。
4、孕妇在吃虾的时候,不可吃葡萄、石榴、柿子等带有鞣酸的水果,吃了会引起不适。
5、孕妇吃虾时,最好是以清淡的做法为佳,比如最简单而又最营养的蒸虾。
怀孕可以吃虾吗3
孕妈妈们可不可以吃虾,需要看体质,对虾不过敏的孕妈妈是可以吃的,只需要注意适量即可。虾中含有丰富的营养素,对孕妈妈和胎儿都有益;并且虾还具有通乳作用,孕妈妈们适当吃点儿没事。
那么孕妈妈们怎么看自己是否适合吃虾呢
建议:孕妈妈们在吃虾的时候,开始的时候要少量的吃,如果吃了之后没什么不良反应,那么就说明是可以吃虾的。
如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的,那么是一定不能吃虾的。
另外,孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃含鞣酸的说过,如葡萄、石榴、柿子等,同吃会引起肠胃不适。建议间隔2小时。
孕妇吃虾的好处
1、虾中的蛋白质含量很高,可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。
2、虾的肉质很松软,吃了之后容易消化,其营养也更容易被孕妈妈所吸收。
3、虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
4、虾中钙质含量很高,而钙的作用我们都知道,孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的,so吃虾的这一好处就不用多说了。
5、虾中含有卵磷脂,对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。
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