怀孕容易得抑郁症吗
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怀孕容易得抑郁症吗, 怀孕是一件非常开心的事情,但是很多朋友都不清楚如果自己怀孕的话会出现什么样的情况。怀孕应该注意哪些呢,看看怀孕容易得抑郁症吗。
怀孕容易得抑郁症吗1
症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。
初产妇、个人过去曾有情感性产后沮丧或忧郁老,皆是产后心理疾患容易发生的对象;此外,那些家中没有其它家人同住或得到较少家人支持的产妇也值得注意。
本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力,除了体内荷尔蒙的剧烈变化、生产过程的痛苦、体力的消耗之外,同时在社会心理方面也必须面对角色的转换以及生活适应的问题。这个时候,若没有给予产妇适当的照显与支持,产后心理疾患的发生是很有可能的。
女性在怀孕期间是很容易得抑郁症的,那么,该怎么缓解这种症状呢
一、注意身体调理:加强体育锻炼,不仅可以增强人的体质,而且锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉,有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法,需要控制一定强度、持续时间和频率,方能达到预期效果。在开始锻炼时,须先向自己的主治医师咨询。
二、扩大自己的朋友圈:谈到轻度抑郁症的治疗方法,不能忽视社会的力量。研究表明,社会支持可以使人延年益寿,善于与人结交者比喜欢独来独往的.人在状态上要欢快得多。因此心理鼓励患者走出家门,积极投入到各项社会性集体活动中,这对放松心情,忘掉抑郁很。
三、饮食方面要注意:许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人健康具有重要影响,而营养的缺乏也是导致抑郁症发作的一大诱因。因此,建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。相比于其他,这种轻度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。
孕期的营养是很重要的
固肾安胎丸:滋阴补肾,固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证,症见:腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血,可伴有头晕耳鸣,口干咽燥,神疲乏力,手足心热。
孕康颗粒:健脾固肾,养血安胎。用于型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。
滋肾育胎丸:用于脾肾两虚,冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。
怀孕容易得抑郁症吗2
如何区分产前抑郁症与产后抑郁症
无论是产前抑郁症还是产后抑郁症,都是妈妈们的心理出现了问题,危害极大,如果不及时纠正,可能会演变得越来越可怕,直到出现不可挽回的结果,如自杀等。
女性从怀孕起,内分泌发生变化,特别是在怀孕的前3个月里,会出现呕吐等各种身体不适,同时,心理也容易出现波动,情绪也更容易低落。
由于生育期女性是的易感人群,如果女性的自我调节能力差,没有得到适当照顾,就可能会心理压力过大,在临床上表现出躁狂、抑郁、甚至出现意识障碍和幻觉,即产前抑郁症。
而产后抑郁症则比较常见,与产前抑郁症最大的不同就是发病的时间,产前抑郁症是在分娩之前,而产后抑郁症则是在分娩之后。
产后抑郁症的发病率在15%~30%之间,算是比较高的发病率。产后抑郁症通常在分娩后的6周内发病,也有少数的妈妈在几个月后发病,可在3~6个月自行恢复,但是严重的话也可能会持续1~2年,再次妊娠的女性则有20%~30%的复发率。
产前抑郁症和产后抑郁症的症状
既然产前抑郁症以及产后抑郁症的危害那么大,如果我们能够了解清楚产前抑郁症以及产后抑郁症的症状,就能够及时发现身边有这些症状的女性朋友,早点帮她们走出来。
产前抑郁症和产后抑郁症的症状有哪些呢
其实,产前抑郁症和产后抑郁症的症状有很多的相似之处,首先第一个就是情绪低落。这种情况的情绪低落与平时所见的情绪低落不同,这种情绪低落可以持续很长的一段时间,而且这个时候女性是会对任何的事情都提不起来兴趣的,觉得做什么都没有意思,脑袋空空荡荡的,思绪迟钝,难以集中
此外,产前抑郁症以及产后抑郁症的女性会常常觉得悲伤、孤独甚至是绝望,常常处于压力过大,焦虑的情绪之中,情绪起伏很快而且很大,而且还会出现睡眠困难或者是过多、食欲不振等的现象。
所以说,产前抑郁症以及产后抑郁症的女性很需要及时地走出来,如果被困住的话可能会出现严重的结果,女性可能会做出伤害自己的行为,诸如自残、自杀等,同时也很可能会累及胎儿的性命。
产前抑郁症和产后抑郁症怎么缓解
产前抑郁症以及产后抑郁症严重的话可能会让女性伤害自己,所以,为了女性以及宝宝的健康安全,这时候的女性应该尽快走出来。
首先,孕妇要做好心理上的调适,慢慢接受身份的转变,在怀孕时或者是分娩之后不要想得太多,如果不开心了要多点跟身边的亲朋好友多点沟通以及倾诉,让他们了解你的痛苦,跟你分担一些烦恼,千万不要所有的事情都自己憋在心里,这样会让你越来越辛苦的。同时,还可以找一些有兴趣的事情来做,转移一下注意力,也会比较好过。
同时,产前抑郁症和产后抑郁症女性周围的人也很关键。这时候的女性靠着自己是很难走出来的,所以身边的亲人以及朋友一定要多点陪伴她们,安慰、鼓励她们,不要让她们觉得自己很没用。多点听她们倾诉,与她们沟通,帮她们排解一些烦恼,不要让她们觉得只有自己一个人。
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