变着法吃苹果 一日3餐苹果减肥餐

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【导读】:你还在顽固的吃着单一的苹果吗,今天小编教大家换一种方法吃苹果,让你1日3餐都能巧吃苹果瘦身。

变着法吃苹果 一日3餐苹果减肥餐

早餐:蜂蜜苹果泥

制作:早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用。

变着法吃苹果 一日3餐苹果减肥餐 第2张

午餐:白菜苹果汤

制作:午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用,喜欢甜味的可以不用添加任何调料,喜欢咸味的可以稍微加一点盐。

变着法吃苹果 一日3餐苹果减肥餐 第3张

 晚餐:苹果酸奶烩

制作:晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。

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