催吐会让脸变大吗 催吐减肥对身体的危害

【导读】：催吐减肥是一种非常极端的减肥方式，但是由于可以很快的见效又不用克制食欲还是受到了很多女生的追捧，但是据说催吐减肥会导致脸变大，下面就和小编一起来看看催吐减肥的危害吧。

催吐会让脸变大吗

据说催吐减肥会让人脸的轮廓变大，因为催吐减肥是通过刺激咽喉来达到呕吐的效果，短时间内会造成脸部变肿，长此以往就会导致脸变大，这是一种非常极端的减肥方式，小编不建议大家尝试。

催吐会造成唾液线肿大,导致催吐后脸肿。短期会肿，恢复可能性大。长期下颌骨会撑变形，变成大方脸就难以恢复了。催吐导致脸部浮肿多半是催吐得太厉害导致水电解质紊乱，营养吸收不良。考虑可能是跟自身体质有关系，需要做好营养修复调理的， 可以局部针灸调理的。

尽管催吐减肥一个月能瘦7-10斤，甚至是更多，但是正常进食后是会反弹回原来的体重，而且对于身体伤害也是很大的，像胃、食管、牙齿、手等部位都会受到极大损伤，而且还容易得厌食症，最后催吐会“上瘾”，成为自己不能控制的行为，还可能会危及生命，最后可能还没有等体重瘦下来，身体就已经撑不住了。

催吐减肥对身体的危害

会对胃和食道有所损伤

催吐是把胃里的食物以及胃酸都给全部吐出来，一旦胃里的酸液经过食道、口腔一路逆流出来的话，会对它们有很大的腐蚀性，最终令其受伤。另外，要把胃里的食物吐出来时，食道也承担较大压力，也会引起损伤。所以催吐是要不得的，最好能趁早停止这种减肥方法。

胃酸会直接让牙齿损伤

一般来说，牙齿属于人体最坚硬的部分，不会被轻易摧毁。不过若是反复进行催吐的话，胃酸会对牙齿反复腐蚀，长期下去就会对牙齿造成不可逆的伤害。有的女性就是长时间催吐导致烂牙出现的局面。

催吐严重时会导致心律不齐

催吐整个过程发生时，需要引用大量液体，此时会直接对人体的含水量以及电解质税票发生破坏。一旦电解质失衡，就容易引发低血钾，从而诱发心律不齐的情况，严重一点的话还有可能会直接导致猝死，所以减肥的美眉们可要注意自身的健康和安全哟。

催吐会伤及人的喉咙

催吐的时候从食道返涌上来的胃酸会对喉咙的表面带来直接的伤害，一旦有创伤面出现，就容易出现感染的情况。另外，在用手抠食物时，也有可能会因为指甲过长或者抠的力度过大而对嗓子产生伤害。因此，不少美眉发现自己催吐后嗓子总是变得有点疼，而且说话很嘶哑。

催吐还容易导致心情抑郁

一个人如果期待以催吐的方式来达到快速减肥的目的，很有可能其精神状态本身就异于常人，此时她们对身材的执着追求也有点扭曲，在发现自己明明已经有瘦成竹竿的倾向了，却还是觉得胖了。然后加上长期催吐，整个人的心情就会容易变得抑郁以及烦躁。

长期催吐会带来厌食症的后果

如果催吐长期进行的话，会容易养成一种习惯，以后想改都很难改掉。美眉们很容易不自觉的就把刚吃进去的东西自己催吐出来，不然老是觉得心里很不舒服。所以这样的人长久下去很有可能就会招惹了厌食症，最终会导致营养不良，身体状况越来越差。

催吐脸变大怎么办

噘嘴运动瘦脸

1、催吐后，面对镜子撅起嘴唇，嘴唇向右、下、左、上四个方向，各坚持5秒钟；

2、反方向做一次。然后用双手拍打脸颊放松。

消肿按摩操

1、催吐减肥后，双手中指按住眼睛下方，从左至右打圈式按摩直到眼角处，向上提拉眼角；

2、用双手食指上下按摩眉头凹进去的地方，然后用食指按压颧骨下方凹陷处，刺激面部血液循环；

3、用三根手指指腹，像弹琴一样，沿着下颚的轮廓轻轻按压3-5分钟，放松脸颊肌肉。最后用冷毛巾敷脸10分钟，减轻面部充血。

电眼瘦脸颊

1、催吐完，面对镜子，神情放松，尽量睁大眼睛。左眼自然睁开，油烟轻轻眨眼，闭合后保持3秒钟；

2、左右交替做5组，然后闭眼放松10秒。

推双颊瘦脸

1、催吐后如果脸颊肌肉僵硬，可以双手握拳放在脸部咬肌处，小指的关节与嘴巴平行。双手指关节从前向后推压两腮，直到面部发热酸胀为止；

2、伸开双手，用双手的中指及无名指轻拍、揉按咬肌部位放松，重复3-5次即可。

下巴运动瘦脸

1、面对镜子、嘴巴微微张开，控制下巴左右移动，反复动作，直到感觉下巴处酸胀、发热为止；

2、用双手拍打脸颊放松肌肉。