人际关系紧张导致抑郁症
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人际关系紧张导致抑郁症。人际关系有的人不知道为什么就是处理不好的,从小到大,很多同学都会面对人际交往方面的问题,这是因为我们的心理不成熟,我们想和别人交朋友,因为朋友能理解我们,以下看人际关系紧张导致抑郁症。
人际关系在抑郁症的发生中,是一个诱发因素,生活中有很多老年人,因为处理不好人际关系,而引起这种抑郁的情绪;也有一些老年人,因为处理不好邻里关系,而导致的抑郁症。因为处理不好非常的苦恼,家里人甚至也参与进去之后,也舒缓不了,那么长期以往患上了抑郁症,所以人际关系,对于老年期发病来讲,是一个很重要的因素。
这种情况的话还是要有一个适当的社交的,平时也要学会放松心情,不要给自己太大的精神压力,每天的话可以多听一些轻音乐,或者是做一些有氧运动,比如说慢跑快走之类。必要时的话也可以去咨询心理医生。
1、环境因素和压力 人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化会诱发抑郁症。有时,抑郁症的发生也与身体疾病有关。一些严重的身体疾病,如中风、心脏病发作、激素紊乱等,往往会导致抑郁,加重原有疾病。此外,三分之一的抑郁症患者有药物滥用的'问题。
2、人格因素 具有以下人格特征的人容易患抑郁症:悲观、自信心差、对生活事件把握差、过度担心。这些人格特征会加剧心理压力事件的刺激,干扰个人对事件的处理。这些人格特征大多是在儿童和青少年时期发展起来的,这一时期的精神创伤影响很大。
3、遗传因素 如果家庭中有抑郁症患者,家庭成员患此病的风险更高。当然,遗传并不是唯一决定性的疾病因素。
4、生化因素 证据表明,大脑中生化物质紊乱是抑郁症的重要因素。现在已知抑郁症患者脑中有多种神经递质紊乱,抑郁症患者的睡眠模式与正常人完全不同。此外,特定的药物可以导致或加重抑郁症,一些激素可以改变情绪。
不良人际关系导致抑郁情绪
今年的10月10日是第16个世界精神卫生日。记者从市疾病预防控制中心、市安定医院等部门了解到,本市精神疾病的发生率逐年上升,其中一半抑郁患者的致病原因是搞不好人际关系,同时存在抑郁症状的青少年增多。专家提醒,警惕10种抑郁症报警信号,要养成健康的行为习惯和生活习惯。
据统计,自2004年起到医院就诊的各类精神疾病患者每年均呈上升趋势,今年比去年同期又上升了10.6%。据天津市疾病预防控制中心监测资料统计,本市每年报告新发各类精神疾病患者近3000例,其中大部分病例为精神分裂症和抑郁症患者,有肇事肇祸倾向的重症病患也占有一定的比例。
人际关系影响半数患者
专家提醒警惕“十信号”
人们通常所说的抑郁其实包含三层含义,即抑郁情绪、抑郁综合征和抑郁症。一般来说,在普通人身上发生的短暂抑郁现象是压力超负荷时的信号、是人长时间面对压力的必然反应,这些压力可以来自工作、家庭、社交以及休闲娱乐等各个方面。市一中心心理卫生医院对应诊的数百位抑郁患者进行的分析表明,一半以上病人的抑郁心理是由于人际关系不良造成的。
专家提出应当警惕以下一些报警信号:经常为一些小事,甚至无端地感到苦闷;对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采;长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月;总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信;总怀疑自己有大病,不断进行各种检查。
但仍难释其疑;记忆力下降,常丢三落四;无明显原因的食欲不振,体重下降;经常莫名其妙地感到心慌、不安;脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中;社交活动减少,不愿与亲友来往,甚至闭门索居。以上10条,若有一条特别严重,或数条同时出现,就很可能是抑郁症发作的征兆,一定要提高警惕。
“抑郁症”青少年有增加
“家教”不当是主要原因
青少年不应是抑郁症的高发人群,但存在抑郁症状的中小学生数量也越来越多。市安定医院青少儿心理门诊调查显示,本市8-15岁学生中虽然抑郁症真正发作的病例很少,但抑郁心理存在却较为普遍。接受调查的516名学生中有15.1%有抑郁心理,某些表现和抑郁症状类似的学生所占比例为6.6%,抑郁症已经发作的学生所占比例为0.4%。
调查结果显示,15岁年龄组和12岁年龄组存在抑郁心理的更多,分别达到25.8%和22.2%,主要是因为这两个年龄组的学生处于初中三年级和小学六年级,升学、课业压力大。表示,粗略估算,该门诊每月接诊超过1500名青少年患者,几乎所有儿童心理问题的成因都与家长不当的培养方式有关。
在孩子成长过程中,父母为孩子提供充分的心理准备是非常重要的。父母要采取不同的沟通方式,注意花时间倾听孩子说话,也要舍得花时间陪孩子做一些有益的事情,以平等的态度与孩子谈心、交流。
引起抑郁症的常见因素:
1、自身遗传因素
如果家庭中有抑郁症的患者,那么家庭成员患此病的危险性较高,这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高,是常见的引起抑郁症的原因。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而,并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症,而且并非得了抑郁症的人都有家族史,这表明遗传因素并不是产生抑郁症的唯一因素。
2、环境因素和应激
严要的丧失,人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的原因与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。另外,抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
3、自身的性格原因
遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心,同样属于常见的引起抑郁症的原因。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,很容易产生抑郁症。
以上就是引起抑郁症的常见因素,希望能给您带来帮助。我们只有全面了解这些因素,才能够从根本上抑制抑郁症的发生,保持乐观的心态,提高自己的心理素质,善于与周围的人进行很好的沟通,建立很好的人际关系圈,加入到集体活动中,就有利于减轻抑郁症。愿大家有一个健康美好的心情。
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