如果觉得不爱了怎么办

如果觉得不爱了怎么办，恋爱是甜甜蜜蜜的，却也是酸甜苦辣的，因为人会有不同的感情，在交往中有时会发现自己不爱对方了，不想去追究是什么原因，分享如果觉得不爱了怎么办。

如果觉得不爱了怎么办1

双方先冷静下来各自好好反省一下

倒底为何走到这一步，倒底还能不能再有爱，是自己的错还是对方的错，都要好好反省一下，如果是自己的错试试能不能改正，再看效果，如果是对方的错，问问对方可否愿意改正，再来决定。

双方找个时间好好谈一次

这样子冷，是对双方的伤害，如果有儿女其实也是对儿女的伤害，你们的一举一动，儿女也看在眼里，记在心里，如果你们这样很可能影响到他们以后的人生观和幸福观。所以一定要好好地谈一次，看看能否挽回，能否为对方改变。

不要勉强不要伪装

如果真的没有爱了，就不要去勉强，放手也是一种爱，也不要伪装自己在爱着，实话实说，好好讨论如何解决这样的关系。

也可征求一下朋友和亲人的建议

大家都知道当局者迷，旁观者清。有时自己看不出二人的问题，但朋友和亲友是看得出的，所以可以听听他们的建议，毕竟结合不容易，分手也不容易，不到万不得己的情况下尽量试着去挽回以前的'恋情。

尝试分开一段时间

尝试着分开一段时间，看看双方离开了能不能好好地生活下去，有儿女的话让儿女自己选择跟谁在一起生活一段时间。如果双方分开了都没有任何感觉和思念，那真的没再必要继续，如果还有一丝丝爱，都会习惯性地联系对方的，如果各自能开心的生活，那就结束吧。如果都心里难过，就想办法好好改正，不要分开，再给双方一些时间。

分手了不要去仇恨，原谅各自，毕竟曾经相爱过

分开了不要把对方当仇人，心中有恨过得痛苦，还可以把他当朋友或者亲人，还可以让儿女和对方相见。慢慢地去适应新生活，为各自送去祝福，如遇对方有困难也记得拉一把。

如果觉得不爱了怎么办2

首先必须先明确自己是否真的不爱对方了，因为有些话有些事一旦说出就难以挽回，我个人感受的几点不爱，开始厌烦对方，不愿意搭理对方，抗拒身体上的接触，对方的情绪无法影响自己，分开感觉更加轻松等。

确定不爱了，我觉得选择冷落对方，采取冷战方式，或者是言语攻击，争吵相对都是不正确的，毕竟曾经是在乎彼此的，不必要在结束时太过难看，正确的做法是好好沟通，告诉对方你的真实感受，一起商讨对于这段感情的处理。

如果还对对方有一些不舍，可以先将这件事放在心中，尝试着去修复自己的情感，看是否能够得到对对方的爱，许多感情都是需要培养的，随便轻易放弃只怕未来会有遗憾。

实在不行，还是不要勉强比较好，人生短暂，不要用痛苦来消磨自己和他人，勇敢选择放弃也是一种选择，其实大部分存在了这种想法，这段感情都是比较危险的，有时候及早的放下会得到更加宽广的未来。