肝胆有毒毁颜值 4招告别肝胆毒素让你美艳动人
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【导读】:肝胆是人体的一大排毒器官,如果它没法进行正常工作的话就容易出现长痘、长斑、便秘等问题。对此,想要拥有健康与美丽,一定要先做好肝胆排毒的工作。下面就来给大家作详细介绍。
肝胆排毒不好的症状有哪些?
症状1:全身倦怠感日趋严重。
症状2:食欲不振,有恶心感觉。
症状3:持续性微热,或发恶寒。
症状4:注意力不容易集中。
症状5:酒量突然减少。
症状6:脸色晦暗失去光泽。
症状7:尿液变为啤酒色。
症状8:头昏耳鸣。
4招助你肝胆快排毒
1.吃青色的食物。
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝胆排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2.枸杞提升肝胆的耐受性。
除了排毒之外,还应该提升肝胆抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝胆的作用,可以提升肝胆对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3.按压肝胆排毒要穴。
这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。
4.眼泪排毒法。
相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
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