木薯的食用方法
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木薯的食用方法,木薯是一种生活中营养价值非常高的淀粉类蔬菜,口感非常好,但是如果大家处理不好或者是烹饪方法不对,食用木薯有可能会中毒,那么正确的木薯的食用方法都有什么呢?
木薯的食用方法1
炒木薯
材料:
木薯1根,食用油、食盐、酱油、大蒜、葱各适量
做法:
(1)将木薯洗净后切成段,放入锅中蒸熟;
(2)将蒸好的木薯去皮、切成小块;
(3)锅内油烧热,放入蒜粒炒香,倒入木薯进行翻炒;
(4)加入少量食盐、水焖煮一会儿;
(5)出锅前加入酱油和葱花即可。
木薯糖水
材料:
木薯250克、片糖适量
做法:
(1)将木薯洗净后去皮,切成小块;
(2)将木薯放入电饭煲中,加入适量的清水煮大约20分钟;
(3)按照个人的口味加入适量的片糖进行调味即可。
炸甜木薯
材料:
木薯、花生、小鱼干各适量,白糖、食用油各适量
做法:
(1)将木薯洗净后去皮,切成薄片,小鱼干泡软,沥干水分;
(2)将木薯放入油锅中炸至金黄色后捞出;
(3)锅内留油,将小鱼干和花生炸一下;
(4)将适量的水倒入锅中,加入适量的糖加热至融化,待液体粘稠后关火;
(5)将焦糖倒入炸好的木薯片、花生以及小鱼干里面进行搅拌即可。
火腿木薯炒兰豆
材料:
木薯1条、兰豆50克、西芹50克、火腿50克、胡萝卜片适量,蒜头、生姜、食盐、胡椒粉、白糖、料酒、食用油各适量
做法:
(1)将木薯洗净后去皮,切成薄片后用清水浸泡;
(2)将胡萝卜压花,芹菜斜切成段,兰豆对半切,火腿切成片;
(3)锅内水烧开,加入适量的油、盐,将胡萝卜、芹菜、兰豆进行焯一下后捞出;
(4)再将木薯焯一下后捞出;
(5)锅内放油,爆香火腿后盛出备用;
(6)锅内留油,爆香蒜头、姜片,依次放入火腿、木薯、胡萝卜、兰豆、西芹进行翻炒均匀,加入精盐、胡椒粉、白糖以及料酒,翻炒均匀即可。
木薯粉是什么
木薯粉顾名思义就是将木薯经过一定的工艺制作而成的淀粉,它本身是没有任何味道的,如果往里面加入少许的水进行搅拌、蒸煮的话,就会变成透明的,而且尝起来口感会非常的有弹性。
木薯粉的药用价值
木薯粉是淀粉的一种,市面上有很多用木薯粉制作的食物,它的原材料是木薯,所以木薯粉的药用价值与其原材料木薯的药用价值是非常相似的,具有很好的消肿解毒的作用,对于跌打损伤、外伤肿痛、疥疮、顽癣等具有很好的作用。
木薯的食用方法2
木薯的食用方法
木薯淀粉可制酒精、果糖、葡萄糖、麦芽糖、味精、啤酒、面包、饼干、虾片、粉丝、酱料以及塑料纤维塑料薄膜、树脂、涂料、胶粘剂等化工产品。
利用木薯块根和叶子作食物和饲料时,应注意去毒,即浸水、切片干燥、剥皮蒸煮、研磨制淀粉等。切片干燥一般可除去75%的氢氰酸,加工制淀粉后含量甚微。甜品种类型剥皮蒸煮或切片干燥后均可安全使用,苦品种类型去毒处理后,也可食用和饲用,但主要用于加工淀粉。
木薯的选购
木薯的选购与食用原则:
1、优先挑选纺锤形状的'木薯。
2、表面看起来光滑,烂木薯有毒不要挑。
3、闻起来没有霉味,发霉的木薯含酮毒素,不可食用。
4、不要买表皮呈黑色或褐色斑点的木薯。
5、发芽的木薯虽不似马铃薯有毒,但口感较差。
木薯的保存
将鲜木薯浸泡在乳酸菌菌液中保存,其中所述乳酸菌选自干酪乳杆菌、乳酸链球菌、植物乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、发酵乳杆菌、乳酸链球菌、嗜热乳链球菌、肠膜明串珠菌、双歧杆菌、乳酸片球菌中的一种或几种
其中所述乳酸菌菌液的菌群密度是1×104cfu/ml-1×1012cfu/ml。依照本发明的保存鲜木薯的方法,简单易操作,可将鲜木薯保存6个月不腐烂。
食用禁忌
木薯忌与柿子同吃
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,木薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。
木薯的食用方法3
木薯的食用方法
木薯在洗净以后削掉外皮切成块儿的话可以直接吃,也可以把它与冰糖一起放在锅中,加适量清水一起煮熟制成木薯糖水后再吃,这样会让木薯的口感变得更甘甜更软糯。除了这些实用方法以外,木薯还能在烘干以后研磨成木薯粉供人们食用。
今天专门为大家介绍了木薯的功效与作用,也让大家了解了木薯的常见食用方法,能让大家在需要时及时正确的食用木薯,能让它发挥特别好的食用功效。
木薯的功效与作用
1、补充维生素
木薯是一种营养价值极高的养生食材,它含有丰富维生素,特别是维生素a维生素b以及维生素e,还有维生素k的含量都比较高,而且它还有的这些维生素能尽快被人体吸收和利用,能满足人体正常工作时对不同维生素的需要,也能防止人体因缺少某种维生素而出现疾病。
2、补充矿物质
人体和器官在正常工作,人体在正常代谢时都需要一些矿物质,如果人体不能吸收充足矿物质,就会导致身体出现病变或功能减肥,而在日常生活中多吃一些木薯就能对身体补充多种有益的矿物质,特别是微量元素镁锌铜等物质的含量都比较高,能完全满足人体正常工作时对这些矿物质的需要。
3、保护血管
原来食用木薯后能吸收丰富微量元素钾这种物质,可维持人类血压稳定,而且能扩张血管,并能促进血液循环,还能增加血管壁的韧性和弹性,人们经常吃木薯能保护血管,防止心血管出现病变。
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