吃苹果伤牙不可信
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吃苹果伤牙不可信,最近,网上流传一条吃苹果会对我们的牙齿产生伤危害的说法,苹果中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,难道吃苹果真的会对我们的牙齿产生伤害吗?吃苹果伤牙不可信分享给大家。
吃苹果伤牙不可信1
1、 一般情况下,吃苹果是不会伤害牙齿的,其实这个样子的说法,确实有点吓人了呢,这个苹果还有低微不足水上牙齿的,因此我们发现吃苹果伤牙根本就是假的,早上人一般都处于特别饥饿的状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃这个苹果营养价值真的特别的高,如果是苹果空腹吃的话,也可以有一个帮助消化的功效呢!
2、 经常的吃苹果,有抗氧化的一个作用,苹果中也含有维生素的,同其他的水果相比的话,苹果还有特别栎精,就是最好的,而红苹果又是李黄苹果和绿苹果好一点的,还是建议多吃一点苹果吧!
3、 水果是人们生活中不可缺少的一个主要来源,同时这个水果也是维持酸碱平衡,电解质平衡不可缺少的,一般早上吃一个水果的话,营养价值也是比较高的,晚上吃水果就要少吃一点了呢
吃苹果伤牙不可信2
苹果酸含量低微 不足以损伤牙齿
“正常情况下,吃苹果是不会伤牙的,但这极普通的常识却被网上宣传得有点吓人。”第四军医大学口腔医院教授金作林说,苹果本身含有酸性物质,但其酸含量低微,一个154克重的苹果中,其果酸含量仅为9.2克,这样小的微酸量根本不足以对牙齿造成危害,而且吃苹果时,口腔里的`唾液还会将附着在牙面上的酸性物质分解冲刷,起着保护作用,因此吃苹果一般是不会损伤牙齿的。
啃苹果无伤大雅 细嚼慢咽更排毒
网传中把牙齿受酸性物质伤害归咎于“吃苹果太慢或用牙啃”的结果,这种说法是没有根据的。金作林认为,牙齿受酸性物质损伤不是因为“啃”苹果的“吃相”原因,而是人们的行为得不到正确规范,如用餐后不漱口,晚上不刷牙,这些行为时间长了就会造成酸蚀牙。相反,苹果细嚼慢咽对健康更有利,一个150克的苹果15分钟细嚼慢咽把它吃完,其果中的有机酸可把口腔内95%的细菌灭杀,还会促进肠道内的铝、汞等重金属毒物排出,以及有防止便秘等功效。
吃苹果伤牙不可信3
1、吃苹果伤牙传言由来
网上有传言称,吃苹果速度太慢会损伤牙齿,苹果中的酸性物质会腐蚀牙齿,其损害牙齿的程度比碳酸饮料高出4倍不止,所以苹果应该快速吃掉,最好是吃完后吃一些含钙质的物质中和酸,其实这些都是片面的说法。
2、吃苹果不伤牙
正常情况下,吃苹果不会对牙齿有所损伤,因为苹果本身含有酸性物质,但酸的含量极低,154克重的苹果中,果酸含量为9.2克,对牙齿不足以造成损害,而且吃苹果时,口腔里的唾液还会附着在牙面上的酸性物质分解冲刷,起保护作用。
3、吃苹果对口腔的好处
苹果应该细嚼慢咽的吃,这样对健康更有利,一个150克的苹果,15分钟细嚼慢咽的吃完,其中果实中俄有机酸可以把口腔中的95%的细菌杀灭,还可以促进肠道中铝,汞等重金属毒物的排出,以及防治便秘。
4、酸性物质伤牙的原因
网传把牙齿受酸性物质损害归咎于“吃苹果太慢或者用牙啃“,其实这个是没有根据的,牙齿受酸性物质的损伤主要是应该人们的行为得不到正确规范,餐后不漱口,晚上不刷牙,这些行为时间一长就会造成酸蚀牙。
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