维生素A缺乏的儿童有哪些表现?
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首先,眼睛干涩,或是夜晚看不清楚很近的东西。当你发现宝宝出现不断要揉眼的动作,夜晚对送到嘴边的奶嘴都毫无反应的时候,就要留神,宝宝可能出现干眼症,夜盲症的情况了,要赶快送医治疗;
其次,生长发育障碍,表现为:身高落后、牙齿易龋齿,皮肤失光泽、易脱屑、指甲变脆易折;
还有,免疫功能会下降,易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈。
这些都表明宝宝已经出现缺乏维生素A的症状,父母要给宝宝补充维生素A了。
据对全国56个省市儿童调查显示,我国为轻度儿童维生素A缺乏国家,缺乏率在5-20%之间,随着年龄增长,维生素A缺乏率逐渐下降,6个月以内婴儿是维生素A缺乏的重点人群。所以,宝宝补充维生素A的行动迫在眉睫了。
可补充维生素A却不可以乱补充,如果过量,还容易导致维生素A中毒,所以,父母可以每年给孩子检测体内维生素A含量,确定缺乏的,可在医生指导下科学补充,或用食疗调整膳食结构改善维生素A营养状况。
一般来说,动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类的食物都富含维生素A,可以直接食用,而玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果,富含胡萝卜素,可以在体内转化成维生素A。
研究显示,轻度维生素A缺乏,是不会出现明显的临床表现,但也会影响免疫功能,降低儿童抗感染功能,导致呼吸道和消化感染疾病的发病率及死亡率的增高。所以,家长要从预防入手,在饮食结构中增加富含维生素A的食品,让宝宝健康补充维生素A。
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