脐橙孕妇可以吃吗 孕妇吃脐橙有什么好处
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
【导读】:脐橙也是属于橙子的一种,脐橙看起来超级有诱惑,光线的色泽,饱满的果实,给人一种很想吃的冲动。那么脐橙孕妇可以吃吗?孕妇吃脐橙有什么好处?下面就一起来看看吧!
脐橙营养丰富,含有人体所必需的各类营养成份。据检测,每100ML鲜橙汁含:热量207焦耳,蛋白质0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,维生素A0.127mg,维生素B10.08mg,维生素B20.03mg维生素C60mg,并富含钙、铁、磷等元素,脐橙果汁中含可溶性固型物11-15% ,每100毫升果汁中含糖11.0-13.0克,含柠檬酸0.80-0.95克, 维生素C55-75毫克。此外还含有丰富的维生素B1.维生素B2.维生素P、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、钾、钠,还含有(R)-柠檬油、香豆素、黄酮类化合物、柠檬苦素类似物、类胡萝卜素、甘油糖脂质、Y啶酮、果胶等防癌物质。为优良的保健营养绿色食品,经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。成熟果实果皮的油胞和果肉的汁胞中含有高级醇、醛、酮、挥发性有机酸及萜烯类等,散发出诱人的香气,置之幽香满室,食之清香盈口,是深受人们喜爱的果品。
孕妇可以吃脐橙,但最好是适量,一天一到两个,补充维生素C。维C可以预防感冒。多吃水果对孕妇及胎儿都好。不过不能同时吃几种水果,以免相克,吃另一种水果时最好隔段时间。
1.橙汁中含有钙,一杯重约半斤的橙汁中含有350毫克钙,其中有130毫克会被人体吸收。
2.吃橙子还可抑制葡萄球菌。中医认为,橙子肉、皮、络、核、叶,可谓都是中药。
3.橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
4.橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。
5.橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。
孕妇能吃椰肉吗 孕妇吃椰子有什么好处
孕妇能吃橙子吗:孕妇吃橙子禁忌 孕妇可以吃橙子吗
如何挑选脐橙?怎样才能挑选到好吃的脐橙
藕粉孕妇可以吃藕粉吗 孕妇吃藕粉对胎儿有什么好处
孕妇可以吃红豆粽子吗 孕妇吃红豆粽子有什么好处
孕妇可以吃芒果吗?孕妇吃什么水果好
新鲜莲子孕妇可以吃吗 孕妇吃新鲜莲子有什么好处
孕妇可以吃牛肉吗 孕妇吃牛肉有哪些好处
孕妇吃脐橙会让让宝宝黄吗 孕妇吃脐橙有什么好处
羊奶果孕妇可以多吃吗 孕妇吃羊奶果有什么好处
脐橙是什么梗 脐橙的功效与作用
孕妇可以吃牛肉干吗 孕妇吃牛肉干有什么好处
孕妇可以吃秋刀鱼吗 孕妇吃秋刀鱼有什么好处
脐橙是哪里的特产 哪里的脐橙最好吃
孕妇可以吃脐橙吗 怀孕了还能吃脐橙吗
龙珠果孕妇可以吃吗 孕妇吃龙珠果有什么好处
孕妇可以化妆吗 孕妇化妆原则孕妇化妆注意事项
孕妇可以吃黄皮果吗?孕妇吃黄皮果有什么好处?
孕妇可以吃丑柑吗 孕妇吃丑柑什么好处
孕妇可以吃蛇果吗 怀孕吃蛇果有什么好处
水蜜桃孕妇可以吃吗 孕妇吃水蜜桃有什么好处
孕妇可以吃麒麟果吗 孕妇吃麒麟果有什么好处
孕妇可以喝哈密瓜汁吗 孕妇吃哈密瓜有什么好处