孕妇可以吃新鲜杨梅吗 孕妇吃杨梅有什么好处
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【导读】:孕妇可以吃新鲜杨梅吗?相信还有很多小伙伴们还不知道孕妇可以吃新鲜杨梅吗,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。
可以。
杨梅含有丰富的维生素C,不但可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效,对防癌抗癌有积极的作用。
杨梅既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。
血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅里面富含葡萄糖、果糖等,会引起血糖升高。孕妇吃杨梅也要注意,杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。
孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。
药效:
1、降血脂。
2、开胃生津,消食解暑。
3、有助于减肥。
4、有抑菌作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。
5、防癌抗癌作用。
1、忌与生葱、鸭肉同食。
2、溃疡病患者慎食。
3、牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃。
4、糖尿病患者忌食。
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